OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Inditex

Энэ аппын тухай

Онлайн фитнесс, пилат, хит, йог, гүйлтийн дасгалууд нь гэртээ эсвэл хүссэн газартаа бүх түвшний спортоор хичээллэх боломжтой.

Oysho Training-ээр бэлтгэл хийж, идэвхтэй байгаарай. Бүх түвшний 450 гаруй хичээлээр өөрийн хэрэгцээнд тохирсон сургалтын төлөвлөгөө гарга. Материалтай болон материалгүй дасгалууд, кардио сессүүд, Табата, Кардио бүжиг, хүч чадал ба чангалах, Пилатес ба сунгалт.

Oysho Training-аар ахиц дэвшил гаргаж, зорилгодоо хүрээрэй

- Фитнесс: бүх булчингаа дасгалжуулж, хэвлийн булчингаа чангалж, булчингаа чангалж, бүжиглэх, барре болон бусад олон дасгалуудыг хий.
- Биеийн тамирын галт тэрэг: биеийн тамирын зааланд зориулсан дасгал, дасгалууд.
- Өндөр эрчимтэй дасгалууд: манай HIIT сессүүдээр хязгаараа сорь.
- Кардио: зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, зорилгодоо хүр.
- Гүйлт: манай хөтөлбөрүүдийн тусламжтайгаар техник, гүйцэтгэлээ сайжруулаарай. Манай програмын тусламжтайгаар гүйлтээ хянаж гүйнэ үү.
- Пилатесын дасгалууд: амьсгалаа хянаж, бие махбодоо дасгалжуулна.
- Иог: өөр өөр иогийн дарааллаар техникээ эхлүүлэх эсвэл төгс болгох.
- Сунгах: дасгалаа дуусгаж, булчингаа хамгийн сайн тайвшруулаарай.
- Эрүүл мэнд: тэнцвэрээ олж, бэлтгэлээ манай бясалгал, идэвхтэй сэргээх дасгалуудаар нөхөж аваарай.

Oysho Training нь гэртээ, биеийн тамирын зааланд болон онлайнаар янз бүрийн төрлийн сургалтуудыг санал болгодог бөгөөд та офлайнаар хичээллэх боломжтой.
- Экспресс дасгалууд: богино боловч үр дүнтэй дасгалуудыг хэдхэн минутын дотор хий.
- Биеийн бүх хэсэгт зориулсан дасгалууд: хэвлий, хөл, өгзөг, нуруу, гараа ажиллуулж, эсэргүүцлээ нэмэгдүүлнэ.
- Хөтөлбөрүүд: өдрийн цагаар зохион байгуулагдсан бүрэн дасгалын дасгалууд.
- Бэрхшээл: Спортоор хичээллэхдээ ахихын тулд сар бүр хийдэг сорилтуудад нэгдээрэй.

Oysho Training бол спортын програмаас илүү юм:
- Эрүүл мэнд: өөрийн сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулж, бие махбодь болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах.
- Сунгах: сунгалтын дасгал хийснээр гэмтэл бэртлээс зайлсхийх.
- Сургалтаа хянах: бүх дасгалаа хянаж, ахиц дэвшлээ хараарай.
- Онлайнаар болон офлайнаар сургах: зөвхөн онлайнаар бэлтгэл хийхээс гадна хүссэн үедээ үзэхийн тулд сессүүдийг хадгалах, татаж авах боломжтой.
- Бүх түвшний дасгалууд: анхан, дунд, ахисан түвшний фитнесс, гүйлт, йогийн дасгалууд.

Android Wear үйлдлийн системтэй нийцтэй програм

Oysho Training нь Wear OS цагнуудад байдаг. Манай Wear OS аппликейшн нь GPS мэдрэгч, алхмын тоолуур, биометрийн мэдрэгч бүхий цагийг дэмждэг бөгөөд таны спортын үйл ажиллагааг хэмжих боломжтой.

Апп татаж аваад дасгалаа сургаж, бидэнтэй хамт сурга!

Агуулгын төрөл:

ИОГ
Пилатес
Сэргээх
Виняса йог
Хатха йог
Сэргээх йог
Пуужин йог
Жирэмсэн үед зориулсан йог
Бясалгал

ФИТНЕС
хит
Хүч
Хөдөлгөөн ба идэвхжүүлэлт
Тэсвэр тэвчээр
Биеийн дээд эсвэл доод хэсэг
бүтэн бие
Сунгадаг

ГҮЙЖ БАЙНА
Гүйлтийн техник
Гүйгчдэд зориулсан хөдөлгөөн
Гүйгчдэд зориулсан хүч чадал
Уралдааны өмнөх болон дараах сунгалтууд

https://www.oysho.com/es/page/policies.html

Oysho Training нь Inditex группын спортын брэнд Oysho-ийн нэг хэсэг юм.
Сайн зуршлыг өөртөө шингээж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуул. Oysho Training-аар онлайн болон офлайнаар сур. Програмыг татаж авна уу. Бидэнтэй хамт бэлтгэл хий!

Шинэ юм юу байна

Gracias por unirte a Oysho Training. En esta versión encontrarás todo lo que necesitas para empezar a entrenar. Train with us!