BreathMAX: Амьсгалын дасгал

ZenByte App Agency

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

BreathMAX бол өдөр тутмын амьсгалын дасгалыг энгийн, удирдамжтай, таатай болгодог амьсгалын дасгалын апп юм. Хүссэн мэдрэмжээ сонгоод «Эхлэх» дээр дарж, хөдөлгөөнт тойргийг дагаарай. Чухал мөчийн өмнө түгшүүрээ тайвшруулж, хурдан унтаж, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж эсвэл кофейнгүйгээр сэргэг сэрээрэй. Бүртгэлгүй, зар сурталчилгаагүй, интернэтгүй ажиллана.

ХҮССЭН МЭДРЭМЖДЭЭ ТОХИРУУЛАН АМЬСГАЛААРАЙ
• Тайван: стресс, түгшүүрийг намдаах удаан гүн амьсгал болон тайвшруулах 4-7-8 амьсгал
• Тэнцвэр: таныг төв рүүгээ буцаах дөрвөлжин амьсгал ба тогтвортой мөчлөгүүд
• Төвлөрөл: хичээл, ажилд зориулсан хамрын нүхээр ээлжлэн амьсгалах арга ба төвлөрлийн хэмнэл
• Эрч хүч: өглөөний байгалийн сэргэлтэд зориулсан идэвхжүүлэх амьсгалын дасгал
• Амралт: оройд зориулсан урт амьсгал гаргалт бүхий үе шаттай суларуулалт
• Сэтгэл сэргээх: унасан сэтгэлийг өргөх гурван үе шаттай амьсгал

МЭРГЭЖЛИЙН 24 АМЬСГАЛЫН АРГА
Дөрвөлжин амьсгал 4-4-4-4, нойронд зориулсан 4-7-8 амьсгал, когерент амьсгал 5-5, тайвшруулах 1:2 харьцаа, гүн нойр, стрессийн эсрэг, төвлөрлийн урсгал, хүчтэй амьсгал, Wim Hof хэв маягийн тойргууд, йогийн пранаяма, бясалгалын амьсгал, түгшүүр намдаах, тэсвэр болон тайзнаа гарахын өмнөх бэлтгэл. Дуучид, жүжигчид, олны өмнө илтгэх, багш нар, үлээвэр хөгжимчид, тамирчид, гүйгчид, усанд сэлэгчид болон чөлөөт шумбагчдад зориулсан тусгай амьсгалын дасгалууд. Арга бүр хугацаатай, удирдамжтай, дүрслэлтэй.

ӨӨРИЙН АМЬСГАЛЫН ДАСГАЛ ЗОХИОГЧ
14 хүртэлх алхамтай өөрийн амьсгалын хэв маягийг бүтээгээрэй. Амьсгал авах, барих, гаргах, завсарлах бүрийг секундын нарийвчлалтай тохируулж, өөрийн зургаа дасгалын дэвсгэр болгон, хэв маягаа хадгалаад найзуудтайгаа хуваалцаарай.

АМЬСГАЛАА БАРИХ СОРИЛ
Миллисекунд хүртэл тоолдог, амьсгалаа барьж байх үед урам өгдөг, хувийн дээд амжилтыг тань хадгалдаг хэмжигчээр уушгины багтаамжаа дасгалжуулаарай. Таны хугацаа долоо хоног бүр уртсахыг ажиглаарай, апноэ болон чөлөөт шумбалтад тохиромжтой.

УДИРДАМЖТАЙ, ДҮРСЛЭЛТЭЙ, СЭТГЭЛ ТАТАМ
Бүтэн дэлгэцийн гэрэл зураг, жигд хөдөлгөөнт амьсгалын тойрог, тойргийн тоолуур, амьсгал авах, барих, гаргах тодорхой заавар. Зургаан орчны дуу авиатай хамт амьсгалаарай: Aurora, Cosmos, Ой, Далай, Орчлон, Zen. Хөгжим болон зааврын дууны түвшинг тусад нь тохируулна.

БОДИТ АХИЦАА ХЯНААРАЙ
Таны амьсгалын дасгал эрүүл мэндийн найман үзүүлэлтэд хэрхэн хуримтлагдаж буйг хараарай: стресс бууралт, илүү сайн нойр, уушгины багтаамж, зүрхний эрүүл мэнд, оюун ухааны тодрол, эрч хүч, түгшүүр бууралт, цусны эргэлт. Долоо хоног, сарын график, тасралтгүй өдрүүдийн цуврал, 13 амжилт, 0-ээс 100 хувь хүртэл өсөх Уушгины эрүүл мэнд оноо дадлаа хадгалахад тусална.

НҮҮР ДЭЛГЭЦИЙН ВИДЖЕТ БА САНУУЛГА
Уушгины эрүүл мэндийн цэнэг болон цувралаа нүүр дэлгэцээсээ хараарай. Өглөөний эрч хүч, үдийн стрессээс завсарлага эсвэл унтахын өмнөх тайвшруулах амьсгалын дасгалд зориулсан зөөлөн сануулга тохируулаарай.

НУУЦЛАЛ ЭН ТЭРГҮҮНД
Бүртгэлгүй, зар сурталчилгаагүй. Дасгалууд төхөөрөмж дээр тань үлдэнэ. Цайвар, бараан загвар, 20 хэлээр ашиглах боломжтой.

ҮНЭГҮЙ БА PREMIUM
Тэнцвэр, Тайван ангиллын амьсгалын дасгалууд үнэгүй бөгөөд Эрч хүч ангилал болон өөрийн дасгал зохиогчийг туршиж үзэж болно. BreathMAX Premium нь бүх зургаан ангилал, хязгааргүй хувийн амьсгалын хэв маяг, орчны хөгжмийн бүрэн санг нээнэ. Долоо хоног, сар, жилийн багц бий. Хүссэн үедээ Google Play-ээр цуцлаарай.

BreathMAX бол тайвшрал, амьсгалын дасгалжуулалтад зориулсан эрүүл мэндийн хэрэгсэл бөгөөд эмнэлгийн төхөөрөмж биш. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол шинэ амьсгалын дасгал эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Гүнзгий амьсгаа аваад анхны дасгалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй.

ZenByte халамжтайгаар бүтээв.
Тусламж: [e-mail]
Нууцлалын бодлого: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Үйлчилгээний нөхцөл: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Шинэ юм юу байна

Алдааг засаж, амьсгалын дасгалын туршлагыг сайжрууллаа.