Амьдрал хэцүү байж болох бөгөөд эмх замбараагүй байдлын дунд амар амгалангийн жижиг халаасыг олох нь чухал юм. Зөв сэтгэлгээтэй бол Level SuperMind нь таны оюун санаа, бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тань туслахаар энд байна.
Хинди, англи болон бусад таван хэл дээрх өдөр тутмын йогийн бясалгалын цогц аппликейшн нь 2023 онд Google Play Store-оос Энэтхэгийн №1 програмаар шалгарсан. Энэ нь таны хэрэгцээнд нийцүүлэн, оюун санааны гүйцэтгэл, амралт, аз жаргалыг сайжруулах хувийн арга барилыг санал болгодог.
4 7 8 амьсгалын таймер гэх мэт удирдамжтай бясалгал, хоёр талын цохилт, тайвшруулах хөгжим, амьсгалын техникүүдийн хүчийг олж мэдээрэй. Ум Мани Падме Хум, Шива тарни, 7 чакра бясалгалыг нэг дор багтаан оюун санааны талаар судалж, стрессийг багасгаж, дотоод амар амгаланг бий болго.
Навратригийн хувьд Дурга Садхана бясалгал болон Нав Дургагийн нойрны түүхээр тайвширч, сэтгэлийн амар амгалан, сэрүүн бясалгал хийхэд тохиромжтой.
Бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд HIIT, кардио, йог, сунгалтын дасгалуудыг ашиглан булчингаа нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд гэрийн дасгалын дасгалуудыг хэрэгжүүлээрэй. Тайвширч унтахын тулд йога нидра аппликейшн болон тайвшруулах нойрны дууг туршиж үзээрэй.
Унтахын өмнөх нойрны түүх, нойронд зориулсан бор шуугиантай нойргүйдэлтэй тэмц. Сэтгэл түгшсэн тохиолдолд амьсгалын дасгалын програм нь тайвшрал, тайван байдал, сэтгэлийн амар амгаланг санал болгодог. Таны хувийн хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагч танд тохирсон зөвлөмж өгөхөд бэлэн байна.
Амралт, бясалгалын хэрэгсэлд хэзээ ч, хаанаас ч хандаарай. Сануулагч болон зураасыг хянах тусламжтайгаар тогтмол дасгал хий. Сайхан амьдралын төлөө сэтгэл санааны бясалгалын төлөвийг бий болго.
SuperMind-ийн түвшний онцлогууд
ӨДРИЙН БЯСАЛГАЛ
-Мэдрэл судлалаар баталгаажсан 700 гаруй удирдамжтай болон удирдамжгүй бясалгал
-Бүлэг бясалгалыг тайвшруулах
-Ум бясалгал, Харе Кришна, Киртан зэрэг стресс тайлах тарни
-Стресс, түгшүүрийг арилгахын тулд Ом Мани Падме Хум шиг сүнслэг бясалгал
-Талархал, сэтгэлийн амар амгалангийн эерэг баталгаа
-Бясалгалыг анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүл
-Залуужуулах, тайвшруулах байгалийн бясалгал
АМЬСГАЛ АВАХ, тайвшруулах дууны дүрс
-Амьсгалын цаг хэмжигч 4 7 8 гэх мэт амьсгалын дасгал хийж амрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, стрессээ тайлах, унтах
- Тайвшруулах хөгжим, хоёр талын цохилт нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах, өөртөө итгэх итгэл, урам зориг өгөх
-Бясалгалын рага нь уур хилэнг дарах, ой санамжийг сайжруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй
- Төвлөрөл, оюун санааны тодорхой байдлыг бий болгохын тулд хөгжимд анхаарлаа хандуулаарай
ӨДРИЙН ИОГ, ГЭРИЙН ДАСГАЛ
-Гэртээ HIIT, кардио, йог, сунгалтын болон хүч чадлын дасгалуудаар булчингаа нэмэгдүүлээрэй
-Өглөөний дасгал, сарын тэмдэг, завсарлага, унтахын өмнөх дасгалуудад зориулсан сунгалтын дасгалууд
-Оффисын йог, нойрны цагийн иог нь алжаалаа тайлж, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулна
-Мэргэжлийн сургалтаар хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болгоно
НОРТОЙ ХӨГЖИМ, БЯСАЛГАЛ & ТҮҮХ
-Унтахын өмнөх нойрны түүх, нойрны бясалгал, нойргүйдэлд зориулсан йога нидра
- Нойрсож унтахын тулд тайвшрахад туслах нойрны дуу, хөгжим
-Нойрны бор шуугиан нь таныг тайван нойронд автахад тусална
-Нав Дурга шиг Навратригийн нойрны тухай өгүүллэгүүд
МӨН ОНЦЛОХ
-Хэрэглэгчдэд өөрсдийнхөө биеийн хөдөлгөөнийг хянахад туслах алхам мөрдөгчийг нэгтгэсэн
-Палга Ринбүүчи зэрэг нэрт лам нараар удирдуулсан буддын шашны бясалгал, тарни
-Өөрийгөө танин мэдэх, өсч хөгжихөд зориулсан тусгалтай өдрийн тэмдэглэл
-Хувийн хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагч
- Тогтвортой хэвшилд зориулсан сануулагч болон зураасны систем
-Амьсгалын дасгалын аппликейшн нь тайван, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг
-Сандралаас ангижрах, тайвшруулах, бясалгах хэрэгсэл
-Сэтгэцийн болон бие бялдрын сайн сайхны төлөө сэтгэл санааны байдал, нойрны хэмжигч
7 хоногийн үнэгүй туршилт, боломжийн захиалгын сонголтуудын тусламжтайгаар илүү тайван, аз жаргалтай, илүү бясалгалын амьдрал руу аяллаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй. Level SuperMind-ийг хэрэглэсний дараа стресс тайлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, аз жаргалыг нэмэгдүүлсэн тоо томшгүй олон хүмүүстэй нэгдээрэй.
ЗАХИАЛГА, ҮНЭ
7 хоногийн үнэгүй туршилтаар эхэлж, дараа нь дээд зэргийн контентыг нээхийн тулд бүртгүүлээрэй:
Rs. 299/сар*
Rs. 6 сарын турш 1194
Rs. 1788/жил (энэ нь сард 150 рупиас бага)*
Зарим программууд болон функцууд үргэлж үнэ төлбөргүй байх бөгөөд хэзээ ч зар сурталчилгаа байдаггүй.
Оюун санааны амар амгаланг хангахын тулд бүгдийг нэг дор багтаасан иогийн бясалгалын программ болох Level SuperMind-ийн тусламжтайгаар амьсгалж, амьсгалаа гаргаж, өөрчил.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 10-р сарын 31