तुमचा पहिला हँडस्टँड करा किंवा तुम्ही अडकलेल्या पठारावर अखेर मात करा!
अधिक मजबूत आणि आत्मविश्वासपूर्ण हँडस्टँडचा सराव करू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी, एका मूव्हमेंट उत्साही व्यक्तीने हे तयार केले आहे.
सिंपल हँडस्टँड्स का?
तुमच्या हँडस्टँड्सवर लक्ष केंद्रित करा. फक्त किक अप करा आणि सराव करा. फोन सांभाळण्यासाठी तुमचा फ्लो खंडित करण्याऐवजी, तुम्ही तुमच्या फ्लोमध्येच राहता.
नेमके काय सुधारत आहे ते जाणून घ्या. केवळ "आज बरे वाटले" असे नाही, तर ते प्रत्यक्ष पाहा. प्रत्येक सेशनमध्ये तुमची लाईन अधिक घट्ट होत असल्याचे आणि होल्ड्स अधिक काळ टिकत असल्याचे पाहा, जेणेकरून तुम्हाला कळेल की तुमचा सराव परिणामकारक ठरत आहे.
तुमची गोपनीयता न गमावता सराव करा. तुमचे व्हिडिओ कुठे जातात याची चिंता न करता तुम्हाला पाहिजे तितका सराव करा. हे तुमच्या डेटाचे संकलन करणाऱ्या कंपनीने नाही, तर स्वतः सराव करणाऱ्या एका मूव्हमेंट उत्साही व्यक्तीने तयार केले आहे.
तुमच्यासाठी काय बदलेल:
तुम्ही सुधारत आहात की नाही याचा अंदाज लावणे थांबवा, ते तुमच्या आकडेवारीमध्ये पाहा.
तुमचा फॉर्म नेमका कोणत्या क्षणी बिघडतो ते पाहा, जेणेकरून तुम्हाला काय दुरुस्त करायचे आहे हे कळेल.
तुमचा डेली बेस्ट आणि ऑल-टाइम बेस्ट वर जाताना पाहून प्रेरित राहा.
केवळ विखुरलेले व्हिडिओ नव्हे, तर तुमच्या प्रगतीची खरी नोंद तयार करा.
तुमच्या व्हिडिओंची तुलना करा आणि प्रशिक्षक, मित्र यांच्यासोबत शेअर करण्यासाठी किंवा तुमच्या स्वतःच्या फ्रेम-बाय-फ्रेम विश्लेषणासाठी ते एक्सपोर्ट करा.
घड्याळाकडे न पाहता लांब होल्ड्सचा वेग नियंत्रित करा.
मागे वळून पाहा आणि तुम्ही किती प्रगती केली आहे ते प्रत्यक्ष बघा!
डेव्ह नोट:
हाय! मी जुरा, एक एरिअलिस्ट (हवाई कसरतपटू) आणि हालचालींची शौकीन आहे. हँडस्टँड रेकॉर्ड करण्यासाठी सारखा फोनकडे जाऊन येऊन मी खूप कंटाळले होते. मला स्वतःसाठी वापरता येईल असं काहीतरी अगदी सोपं बनवायचं होतं.
हे ॲप लहान आहे आणि यातलं काहीही कुठेही अपलोड होत नाही, तसेच यात कोणत्याही जाहिराती नाहीत, त्यामुळे तुमचा डेटा तुमचाच आणि खाजगी राहतो. हे ऑफलाइनसुद्धा उपलब्ध आहे, इंटरनेटची गरज नाही. हे तुम्ही कुठेही सोबत घेऊन जाऊ शकता! सध्या अर्ली ॲक्सेसमध्ये मोफत आहे =)
यामागे कोणतीही मोठी कंपनी नाही, अक्षरशः फक्त मीच आहे, आणि मी यातील सर्व कलाकृती कोणत्याही एआय (AI) शिवाय स्वतःच काढल्या आहेत!
भेट दिल्याबद्दल धन्यवाद आणि लवकरच तुम्हाला हँडस्टँड करताना पाहण्याची आशा आहे <3
तुमच्या हँडस्टँडवर लक्ष केंद्रित करा, फोनवर नाही.
या रोजी अपडेट केले
१७ सप्टें, २०२६