Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

या वापरण्यास सोपे अनुप्रयोग आपल्या workout आणि फिटनेस प्रगती मागोवा ठेवा. आपले सर्व प्रशिक्षण सत्र एक व्यायाम प्रति सेट आधारावर जतन केले जातात. आपण अनुप्रयोग आपण वजन आणि प्रत्येक व्यायाम संच ज्ञान संख्या जतन करण्यासाठी साठी खूप जलद आणि सोपे बनवते जे गेल्या वेळी आपल्या परिणाम दिसतील व्यायाम जातात तेव्हा.

सर्व आपल्या workouts आणि संच जतन केले जातात आणि तुम्ही चार्ट / ग्राफ किंवा व्यायाम जर्नल एकतर वापरून आपली प्रगती मागोवा ठेवू शकता. आपण स्पष्टपणे आपली प्रगती पाहण्यासाठी स्वारस्य आहेत सेटवर आपल्या ग्राफ फिल्टर.

- सहजपणे आपल्या दिवस वेळापत्रक व्यायाम आयात करा. फक्त संपादित करा दृश्यात एक दिवस वर अधिक साइन इन दाबा आणि आपण निवडू शकता व्यायाम सूची मिळेल.
- नमुना व्यायाम निवडा किंवा सहजपणे आपल्या स्वत: च्या तयार करण्यासाठी.
- व्यायाम श्रेण्या (बाहूचा स्नायू, पाठ, खांद्यावर, ...) पटकन आपण इच्छुक व्यायाम शोधण्यासाठी मध्ये गटामध्ये समाविष्ट केले जातात.
- आपण reps नोंदणी आणि वजन किंवा आपण वेळ कालावधीची नोंदणी जेथे प्रकार वेळ जेथे व्यायाम प्रकार वजन एकतर असू शकते.
- आपण व्यायाम नाव टाइप करत आहात तेव्हा योग्य व्यायाम शोध चालू आहेत.
- आपण साधी ड्रॅग आणि ड्रॉप सह अनुसूची प्रशिक्षण पुनर्रचना करा.
- शेष टाइमर पुढील संच सुरू करण्यासाठी वेळ आहे तेव्हा आपण सांगण्यासाठी प्रत्येक workout संच दरम्यान वापरले जाऊ शकते.
- सहज जोडण्यासाठी किंवा दुसर्या एका workout सत्रातील संच काढून टाका.
- मापन प्रणाली निवडा: मेट्रिक (किलो) किंवा शाही (लेगबाईज).

आपल्या प्रशिक्षण नशीब!

नवीन काय आहे

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.