Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Push Workouts ialah penjejak senaman premium dan log gim yang dibina untuk membantu anda mengikuti pelan, menjejak setiap set dan melihat kemajuan sebenar.

Rekod senaman anda, ikuti program latihan sedia untuk digunakan, pelajari bentuk senaman yang betul dengan video demo HD dan fahami bagaimana latihan anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

JEJAK SETIAP SENAMAN

Rekod set, ulangan, berat, masa dan jarak dengan penjejak senaman yang pantas dan intuitif yang direka untuk gim.

• Jejaki set, ulangan, berat dan banyak lagi
• Pemasa rehat automatik dengan pemberitahuan skrin kunci
• Superset untuk senaman yang lebih cekap
• Anggaran maksimum satu ulangan (1RM) automatik
• Tandakan set Pemanasan, Penurunan dan Kegagalan
• Kalkulator plat terbina dalam

IKUT PELAN LATIHAN

Berhenti meneka apa yang perlu dilakukan seterusnya. Ikuti program senaman berstruktur atau bina rutin berdasarkan matlamat anda sendiri.

• Program sedia untuk digunakan untuk otot, kekuatan dan banyak lagi
• Kaki Tolak Tarik, Bahagian Atas/Bawah, Seluruh Badan, 5x5, Dumbbell sahaja, Berat Badan dan banyak lagi
• Program untuk peringkat latihan pemula, pertengahan dan lanjutan
• Cipta rutin dan program tersuai
• Simpan senaman yang telah selesai sebagai rutin yang boleh diguna semula

PELAJARI SETIAP SENAMAN

Pelajari setiap pergerakan dengan pustaka senaman HD yang lengkap.

• 400+ senaman dengan video demo lelaki & wanita HD
• Arahan senaman langkah demi langkah
• Bentuk isyarat dan kesilapan biasa
• Peta otot yang menunjukkan otot primer dan sekunder
• Cari mengikut kumpulan otot atau peralatan

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Lihat kemajuan anda dan ketahui bila anda semakin kuat.

• Carta terperinci untuk berat, isipadu, 1RM, ulangan dan tempoh
• Rekod peribadi automatik dan sambutan PR
• Pengagihan latihan dan analisis keseimbangan kumpulan otot
• Kalendar dan coretan senaman
• Ukuran badan dan foto kemajuan
• Sejarah senaman lengkap

LATIH BERSAMA RAKAN

Kekal bermotivasi dengan latihan bersama.

• Ikuti rakan dan atlet
• Lihat senaman dalam suapan anda
• Suka dan komen pada senaman
• Simpan rutin yang dikongsi oleh atlet lain
• Kongsi senaman, PR dan kad rentetan

LATIH DARIPADA APPLE WATCH ANDA

Tinggalkan iPhone anda di dalam loker dan jejaki senaman anda dari pergelangan tangan anda.

• Set log, ulangan dan berat daripada Apple Watch
• Kawal pemasa rehat
• Jejaki kadar denyutan jantung dan kalori
• Segerakkan rutin daripada iPhone anda
• Segerakkan senaman yang telah selesai dengan Apple Health

DIBINA UNTUK LATIHAN ANDA

• Aktiviti Langsung & sokongan Pulau Dinamik
• Berfungsi di luar talian dan disegerakkan secara automatik
• Mod terang dan gelap

BELAJAR SEMASA ANDA LATIHAN

Terokai artikel latihan berasaskan bukti untuk lebih memahami beban progresif, isipadu latihan, pemulihan dan prinsip di sebalik senaman yang berkesan.

PUSH PRO

Buka kunci pengalaman Senaman Push yang lengkap.

• Rutin tanpa had
• Program latihan pintar yang disesuaikan dengan matlamat, tahap dan peralatan anda
• Sejarah senaman dan carta kemajuan tanpa had
• Wawasan senaman lanjutan untuk lebih memahami latihan anda
• Ukuran badan lanjutan dengan penjejakan tanpa had
• Mod Fokus untuk senaman tanpa gangguan

Push Pro ialah langganan pembaharuan automatik yang tersedia setiap bulan atau tahunan. Bayaran dicaj ke Apple ID anda semasa pengesahan pembelian. Langganan anda diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Urus atau batalkan langganan anda pada bila-bila masa dalam Tetapan Akaun Apple anda.

Syarat Penggunaan:
www.pushworkouts.com/terms

Dasar Privasi:
www.pushworkouts.com/policy

Muat turun Push Workouts dan jadikan setiap senaman bermakna.

Perkara baharu

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app