MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

MindShift CBT- အထောက်အထား-အခြေခံ ကိရိယာများဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံပါ။

အရေးကြီးသောအပ်ဒိတ်- MindShift CBT မကြာမီပိတ်တော့မည်။ 2025 ခုနှစ် မတ်လ 31 ရက်နေ့နောက်ပိုင်းတွင်၊ MindShift သည် အပ်ဒိတ်များ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှုများကို လက်ခံရရှိတော့မည် မဟုတ်သည့်အပြင် သုံးစွဲသူဒေတာအားလုံးကို အပြီးအပိုင် ဖျက်လိုက်ပါမည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများမှ အက်ပ်ကို ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

MindShift CBT သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှုနှင့် ထိတ်လန့်မှုတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) ဗျူဟာများကို အသုံးပြု၍ အခမဲ့၊ အထောက်အထားအခြေပြု ကိုယ်တိုင်ကူညီအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို စိန်ခေါ်နိုင်သည်၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်၊ သတိပဋ္ဌာန်ကို လေ့ကျင့်ကာ ယုံကြည်ချက်စမ်းသပ်မှုများ၊ အကြောက်တရားလှေကားများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းအပါအဝင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာကိရိယာများကို ရယူနိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များတွင် နေ့စဥ်ဝင်ရောက်ခြင်း၊ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း၊ ဖြေရှင်းချက်ထုတ်ပြန်ချက်များ၊ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သက်တူရွယ်တူအကူအညီအတွက် ကွန်မြူနတီဖိုရမ်တစ်ခုတို့ ပါဝင်ပါသည်။

MindShift CBT သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော၊ သိပ္ပံဆိုင်ရာ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အသစ်များ

Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes