Workout for Women: Fit & Sweat

Workout Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

🏆 2023 ခုနှစ်၏ #1 အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် 🏆

🥇 Google ၏ #1 အမျိုးသမီး ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် - သုံးနှစ်ဆက်တိုက် ထိပ်တန်းအဆင့်ကို ရရှိခြင်း - 2020၊ 2021 နှင့် 2022 🥇

🌟အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အခမဲ့အက်ပ် 🌟

🆕 2023 ခုနှစ်အတွက် အသစ်- ဗီဒီယိုသင်တန်းများ၊ လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မျက်နှာပေါင်းတင်ယောဂ၊ ယောဂအစီအစဉ်များ၊ အကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများ။

🚺အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးစဉ်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အစီအစဉ်များ
သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးသည် ဤနေရာတွင် စတင်ပါသည်။ Women for Women by 7M လေ့ကျင့်ခန်းသည် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တစ်နေ့လျှင် ခုနစ်မိနစ်အတွင်း တိုးတက်စေပါသည်။

💃 အမျိုးသမီးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်- အဆင့်တိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင်သည် အချိန်တိုအတွင်းဖြစ်စေ၊ မိခင်အသစ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ရာသီလမ်းကြောင်းအတိုင်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

🌈 အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
အိမ်တွင်၊ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် သွားရင်းလာရင်း မြန်ဆန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဗီဒီယိုသင်တန်းများ၊ လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မျက်နှာပေါင်းတင်ယောဂ၊ ယောဂအစီအစဉ်များ၊ အကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

🔥 7M ဖြင့် အမျိုးသမီးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
💅 7M Fitness အက်ပ် - သင့်အိတ်ကပ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူ
တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း အမြန်လုပ်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များ။
စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ။ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သင့်အဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ။
💅 ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အမြန်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
ရလဒ်များမြန်စေရန်အတွက် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အတွက် အတိုချုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ။
💅 သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ
သင်၏ပန်းတိုင်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏အာရုံစိုက်မှုကိုမျှဝေပါ၊ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်တစ်ခုရယူပါ။
သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ချိန်ညှိနိုင်သော အစီအစဉ်များ အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ။
💅 အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်း
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း၊ မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်၊ ကြွက်သားများ ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ။
စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် ဆန်းသစ်ပြီး ပျော်စရာအစီအစဉ်များ။
💅 သင့်အောင်မြင်မှုကို ခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ
ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်အတွက် Google Fit သို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရန် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေပါ။

👀 7M ဖြင့် အမျိုးသမီးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်ရသနည်း။
🌟 ထိရောက်သော ဗီဒီယိုအတိုများ လေ့ကျင့်ခန်းများ
🌟 ပိုကောင်းတဲ့သင်တန်း 500+
🌟 တစ်ရက်လျှင် 7 မိနစ်အတွင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ရလဒ်
🌟 မတူညီသောပန်းတိုင်များအတွက် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
🌟 Fitness Trackers နှင့် ရွေးချယ်နိုင်သော ပေါင်းစပ်မှု
🌟 Gym နှင့် စက်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။
🌟 ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

🏋️‍♀️ Women for Women လေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ဘာတွေ ရနိုင်မလဲ။
💪 သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် Fitness Coach
🍽️ကယ်လိုရီကောင်တာ နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
🧘ယောဂ ပရိုဂရမ်များ
🏋️ အမြန်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် Gym Master
🚴အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ နှင့် Cardio
🏋️‍♀️ သင့်အား ပိုမိုသန်မာစေရန် ခွန်အားလေ့ကျင့်ပေးခြင်း
🍏ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ် - ပိုမိုကောင်းမွန်သောသူများအတွက် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ
🚶 လမ်းလျှောက် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
🩰Zumba နှင့် ပျော်စရာအတွက် အကလေ့ကျင့်ခန်းများ
💤 အပန်းဖြေရန်အတွက် ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် Down Dog Yoga
💪 ရက် 30 အတွင်း Six Pack တစ်ခုအတွက် Strength Training and Cardio
📅28 Day Challenge - Better Me Wall Pilates ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
🍏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသူငယ်ချင်းများ
💪 ပြီးပြည့်စုံသော ကျွန်ုပ်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်

🚀 သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုဆိုတာ ဘယ်တုန်းကမှ မမြန်ဘူး။ 7M Fitness ဖြင့် အမျိုးသမီးများအတွက် Workout ဖြင့် တစ်နေ့ 7 မိနစ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

🌐ဝဘ်ဆိုဒ်- https://www.workoutinc.net/

အသစ်ရှိသလား

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~