Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

ओछ्यानमा बन्द प्राप्त र 5K® प्रशिक्षण अनुप्रयोगमा आधिकारिक काउच संग चलिरहेको प्राप्त! यो अक्सर-अनुकरण कार्यक्रम नयाँ धावक हजारौं रेखा गर्न ओछ्यान बाट सार्न मदत गरेको छ। नौ हप्ता, बस 20 30 मिनेट, तीन पटक एक हप्ता खर्च, र तपाईं आफ्नो पहिलो 5K (3.1-माइल) दौड पूरा गर्न तयार छौँ!

सबै भन्दा राम्रो स्वास्थ्य र फिटनेस अनुप्रयोग लागि 2012 Appy पुरस्कार विजेता!

विशेषताहरु
Active.com trainers द्वारा डिजाइन ✓Training योजना
बाट ✓Choose 4 फरक प्रेरणादायी भर्चुअल कोच-जनी मृत, Constance, Billie वा सर्जन्ट ब्लक
✓Hear मानव अडियो cues प्रत्येक कसरत माध्यम ले मार्गदर्शन गर्न
मा-अनुप्रयोग संगीत खेलाडी संग आफ्नो मनपर्ने प्लेसूचीहरूमा ✓Listen
तपाईंको दूरी र गति ✓Calculate र मुफ्त जीपीएस समर्थन आफ्नो मार्गहरू नक्शा
तपाईंको कसरत ✓Log र Facebook मा आफ्नो प्रगति साझेदारी
Active.com ट्रेनर मा सबै भन्दा ठूलो चलिरहेको समुदायको ✓Get समर्थन
✓Repeat कसरत र आफ्नो सबै भन्दा राम्रो प्रदर्शन ट्र्याक
✓Treadmill समर्थन गर्न अनुमति दिन्छ कसरत को मार्गदर्शन प्रवेश
कुल दूरी र औसत गति संग आफ्नो प्रगति ✓Track
दूरी र गति तुलना गर्न व्यायामको लागि ✓Graphs

5K कार्यक्रम गर्न ओछ्यानमा समाप्त र अर्को स्तरमा आफ्नो चलिरहेको कार्यक्रम लिन तयार? आफ्नो पहिलो 10K दौड यहाँ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk लागि बन्ने गर्न 10K अनुप्रयोगमा हाम्रो 5K जाँच!

प्रशंसा
"5K अनुप्रयोगमा लोकप्रिय काउच नयाँ धावक पनि चाँडै, धेरै गर्नदेखि चोट जोगिन मद्दत गर्छ।"
-Runners विश्व, जुन 2012

"यो प्रयोग गर्न हास्यास्पद सजिलो छ (यो गर्न कठिन, तपाईं बस तपाईं भन्नुभयो हुनुहुन्छ के रूपमा छ) र यो तपाईं प्रोत्साहनदायी आवाज कुराहरू मार्फत कुरा छ कि शानदार छ।"
-Engadget, जुन 2012

"5K गर्न Active.com गरेको काउच मेरो मनपर्ने एक अनुप्रयोगहरू। यसको अनुकूलन सुविधाहरू, अन्तर्क्रिया र राम्रो-गोलाकार इन्टरफेस संग, म वास्तवमा बन्द ओछ्यान रहन सक्छ यो समय छ ...।"
-148Apps, अक्टोबर 2011

"म बित्तिकै म सिर्फ मेरो प्रशिक्षण अप देखाउन जवाफदेही-मलाई राख्न केहि गर्नुपर्छ भन्ने 5K कार्यक्रम गर्न ओछ्यानमा सुरु गर्ने निर्णय रूपमा थाह थियो तर वास्तवमा यो ठीक गरिरहेको छ। निस्सन्देह त्यहाँ लागि एउटा अनुप्रयोग हो।"
-CalorieLab, अप्रिल 2012

"तपाईं आफ्नो बन्स ओछ्यानमा बन्द र केहि को गर्मी हिट अघि आकार मा प्राप्त गर्न संघर्ष गरिएको छ भने, एक 5K लागि प्रशिक्षण छैन सुरु गर्न खराब तरिका तपाईं, तपाईं प्राप्त गर्न मद्दत गर्न एक कार्यक्रम को लागि देख रहे त्यसपछि भने छ।" ओछ्यान 5K गर्न "CoolRunning द्वारा चलिरहेको योजना तपाईं वर्ष को एक नम्बर को लागि पुष्ट गतिविधि एक औंस गरेको छैन भने शायद आफ्नो सर्वश्रेष्ठ शर्त छ।"
-Droid जीवन, अप्रिल 2012

यहाँ 5K अनुप्रयोगमा ओछ्यानमा बारेमा थप जानकारी प्राप्त गर्न: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

टिप्पणीहरू
• तपाईंले अनुप्रयोग खरीद, यो तपाइँको राख्न छ। यो 9 सप्ताह पछि समाप्त हुँदैन।

[e-mail]: अतिरिक्त समर्थन लागि कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। हामी तपाईंबाट सुन्न थियो।

यस अनुप्रयोग र आईटी या सक्रिय नेटवर्क, LLC दिएको कुनै सूचना, जानकारी उद्देश्यका लागि मात्र हुन्। तिनीहरूले आश्रित न त व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको लागि SUBSTITUTE हुन निहित हुनुहुन्छ। तपाईंले सधैं कुनै पनि फिटनेस कार्यक्रम BEGINNING अघि आफ्नो हेल्थकेयर PROVIDER सरसल्लाह गर्नुपर्छ। विशेष मा, क्रियाकलाप र प्रशिक्षण कार्यक्रम वर्णन अभ्यास र सक्रिय लेख खतरनाक हुन सक्छ र चोट या मृत्यु हुन सक्छ। तपाईंले आवेदन मा वर्णन गतिविधिहरूको कुनै भाग लिनु अघि एक लाइसेन्स चिकित्सक संग सरसल्लाह गर्नुपर्छ।

के नयाँ छ

Bug fix.