मिचेल फ्लो, आफ्नो व्यक्तिगत ध्यान र निद्रा साथी संग आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य रूपान्तरण। तनाव कम गर्न, चिन्ता कम गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न डिजाइन गरिएको निर्देशित ध्यानको अनुभव लिनुहोस्।
मुख्य विशेषताहरु:
निर्देशित ध्यान
• आफ्नो दिन सही सुरु गर्न बिहान ऊर्जावान सत्रहरू
• तत्काल शान्तको लागि तनाव ध्यान
• राम्रो आरामको लागि साँझका कथाहरू र ध्यान
• तत्काल आरामको लागि सास फेर्ने अभ्यास
मूड ट्र्याकिंग र एनालिटिक्स
• ध्यान गर्नु अघि र पछि आफ्नो भावनात्मक अवस्था ट्र्याक गर्नुहोस्
• तपाईंको मुड सुधार देखाउने दृश्य प्रगति ग्राफ
• तपाईंको ध्यान यात्रामा व्यक्तिगत अन्तरदृष्टि
• सत्र इतिहास र स्ट्रीक ट्र्याकिङ
राम्रो निद्रा
• गहिरो आरामको लागि साँझको ध्यान सत्रहरू
• तपाईंको दिमागलाई आरामको लागि तयार पार्न शान्त साउन्डस्केपहरू
• प्रगतिशील विश्राम प्रविधिहरू
तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन
• तनाव कम गर्न विशेष ध्यान
• माइन्डफुलनेस विशेषज्ञहरूबाट चिन्ता कम गर्ने प्रविधिहरू
• व्यस्त कार्यक्रमहरूको लागि द्रुत 4-मिनेट सत्रहरू
व्यक्तिगत प्रगति
• तपाईंको ध्यान अभ्यासहरूको विस्तृत विश्लेषण
• समयसँगै आफ्नो मुड सुधारको ट्र्याक गर्नुहोस्
• पूरा सत्र श्रृंखला र उपलब्धिहरू
• तपाईंको कल्याण यात्रामा निजीकृत अन्तर्दृष्टिहरू
किन मिचेल फ्लो रोज्नुहुन्छ?
• लचिलो सत्रहरू: 4-मिनेट द्रुत विश्रामदेखि 7-मिनेट गहिरो सत्रहरूमा
• बहुभाषी समर्थन: रूसी र अंग्रेजीमा उपलब्ध
• अफलाइन पहुँच: सबै ध्यान अफलाइन उपलब्ध छन्।
• गोपनीयता: तपाईंको ध्यान डेटा सुरक्षित र निजी रहन्छ
यसका लागि उपयुक्त:
• ध्यानमा नयाँ
• तनाव राहतको आवश्यकतामा व्यस्त पेशेवरहरू
• निद्राको समस्यासँग संघर्ष गरिरहेका मानिसहरू
• चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्नेहरू
• सुधारिएको फोकस र मानसिक स्पष्टता खोज्ने मानिसहरू
सदस्यता योजनाहरू:
• अत्यावश्यक ध्यानका साथ नि:शुल्क तह
• पूर्ण पहुँचको लागि मासिक सदस्यता
• महत्वपूर्ण छुट सहितको वार्षिक योजना
• लाइफटाइम प्रिमियम विकल्प उपलब्ध छ
आज राम्रो मानसिक स्वास्थ्य को लागी आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्। मिचेल फ्लो डाउनलोड गर्नुहोस् र तनाव कम गर्न, राम्रो सुत्न, र भावनात्मक कल्याण सुधार गर्न निर्देशित ध्यानको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ सेप्टेम्बर २८