7 Minute Workout - HIIT Weight
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.५star
३.१९ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
"पर्याप्त समय" अब मान्य क्षमा गर्नुहोस छ! बस 7 मिनेट मा परम बोसो बल्न मोड मा आफ्नो शरीर राख्नु! जो iTunes र गुगल प्ले मा (5K गर्न काउच) अनुप्रयोगलाई # 1 C25K® सिर्जना नै मानिसहरूले गरे!
• यस वैज्ञानिक सिद्ध ACSM स्वास्थ्य र स्वास्थ्य जर्नल मा प्रकाशित कार्यक्रम मा आधारित।
• यी 12 उच्च-तीव्रता अभ्यास जसको अर्थ तपाईँ यसलाई कहीं गर्न सक्नुहुन्छ कुनै उपकरण, आवश्यक!
• HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) क्रसफिट कसरत जस्तै लाभ को धेरै छ!
• 7 मिनेट कसरत तपाईं बस बाहिर सुरु वा कसरत अनुभवी हुनुहुन्छ कि, सबै फिटनेस स्तर लागि सिद्ध छ।
• कमाएँ र प्रत्येक कसरत प्रदर्शन रूपमा मजा उपलब्धिहरू अनलक! स्पष्ट शिक्षण भिडियो तपाईं सही र सुरक्षित प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्छ।
• भन्दा 80,00,000 मानिसहरू यो स्वास्थ्य र फिटनेस समुदाय सामेल छन्!
★ विशेषताहरु ★
• सजिलो सहज आश्चर्यजनक डिजाइन। तपाईं के गर्न छ सबै "सुरु गर्न स्लाइड" छ!
सबै अभ्यास लागि सहयोगी शिक्षण भिडियो •।
• तपाईं स्क्रिनमा एउटा आँखा राख्न छैन, त्यसैले र व्यायाम मा आफ्नो सबै ऊर्जा ध्यान गर्न सक्छन् आवाज कोच।
• उल्टा आवाज cues त तपाईं कति समय बाँकी छ थाहा!
• पुरस्कार र आनन्द उपलब्धिहरू तपाईं उत्प्रेरणा राख्न!
• दिनचर्या अप परिवर्तन र कुराहरू राख्न ताजा र रोमाञ्चक गर्न वैकल्पिक अतिरिक्त कसरत।
• त्यहाँ पनि लचकता, चोट रोकथाम र कोर बलियो बनाउँछ संग मदत सिर्जना र धावक लागि अनुकूल विशिष्ट कसरत छ।
★ प्रो अपग्रेड ★
• आफ्नो कसरत लग हेर्नुहोस् तपाईं आफ्नो सबै प्रगतिमा फिर्ता हेर्न सक्नुहुन्छ।
• थप कठिनाई लागि बाँकी समय र कसरत लम्बाइ समायोजन!
• अतिरिक्त जला लागि थप सर्किट थप!
★ परम योद्धा एम ★
• प्राप्त सबै Workouts
• प्राप्त सबै प्रो अपग्रेड सेटिङहरू
★ यो अनुप्रयोग प्रेम? हामी आफ्नो सबै फिटनेस आवश्यकता कवर स्वास्थ्य र फिटनेस अनुप्रयोगहरू पूर्ण सूट छ।
C25K (5K गर्न काउच) ट्रेनर: https://goo.gl/NCe703
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps ट्रेनर - https://goo.gl/W1502W
★ मद्दत, सुझाव, र सल्लाह लागि समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ भएको फोरम आफ्नो सबै फिटनेस प्रश्न ठूलो ठाउँ हो!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ ठूलो स्वास्थ्य सुझावहरूको लागि हाम्रो ब्लग पढ्नुहोस्!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
अनुप्रयोगलाई सन्दर्भमा प्रश्न / टिप्पणी? contactus@zenlabsfitness.com हामीलाई इमेल वा www.zenlabsfitness.com हामीलाई जानुहोस्।
जेन ल्याब राष्ट्रिय स्तन क्यान्सर गठबन्धन एक गर्व समर्थक छ। हामी स्तन क्यान्सर को लागि एक उपचार फेला पार्ने र गर्व आफ्नो कारण गर्न दान बारेमा भावुक छन्। www.breastcancerdeadline2020.org
"कहिल्यै विचारशील प्रतिबद्ध नागरिक एउटा सानो समूह संसारको परिवर्तन गर्न सक्ने शङ्का। वास्तवमा, यो कहिल्यै भएको मात्र कुरा छ। "
~ मार्गरेट मीड
कानूनी अस्वीकार
यो अनुप्रयोग र यसलाई द्वारा वा जेन ल्याब LLC दिइएको कुनै पनि जानकारी शैक्षिक प्रयोजनका लागि मात्र हो। तिनीहरू अभिप्रेरित न त व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह को लागि एक विकल्प हुन टैग: छैन। तपाईं कुनै पनि फिटनेस कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायक परामर्श गर्नुपर्छ।
• यस वैज्ञानिक सिद्ध ACSM स्वास्थ्य र स्वास्थ्य जर्नल मा प्रकाशित कार्यक्रम मा आधारित।
• यी 12 उच्च-तीव्रता अभ्यास जसको अर्थ तपाईँ यसलाई कहीं गर्न सक्नुहुन्छ कुनै उपकरण, आवश्यक!
• HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) क्रसफिट कसरत जस्तै लाभ को धेरै छ!
• 7 मिनेट कसरत तपाईं बस बाहिर सुरु वा कसरत अनुभवी हुनुहुन्छ कि, सबै फिटनेस स्तर लागि सिद्ध छ।
• कमाएँ र प्रत्येक कसरत प्रदर्शन रूपमा मजा उपलब्धिहरू अनलक! स्पष्ट शिक्षण भिडियो तपाईं सही र सुरक्षित प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्छ।
• भन्दा 80,00,000 मानिसहरू यो स्वास्थ्य र फिटनेस समुदाय सामेल छन्!
★ विशेषताहरु ★
• सजिलो सहज आश्चर्यजनक डिजाइन। तपाईं के गर्न छ सबै "सुरु गर्न स्लाइड" छ!
सबै अभ्यास लागि सहयोगी शिक्षण भिडियो •।
• तपाईं स्क्रिनमा एउटा आँखा राख्न छैन, त्यसैले र व्यायाम मा आफ्नो सबै ऊर्जा ध्यान गर्न सक्छन् आवाज कोच।
• उल्टा आवाज cues त तपाईं कति समय बाँकी छ थाहा!
• पुरस्कार र आनन्द उपलब्धिहरू तपाईं उत्प्रेरणा राख्न!
• दिनचर्या अप परिवर्तन र कुराहरू राख्न ताजा र रोमाञ्चक गर्न वैकल्पिक अतिरिक्त कसरत।
• त्यहाँ पनि लचकता, चोट रोकथाम र कोर बलियो बनाउँछ संग मदत सिर्जना र धावक लागि अनुकूल विशिष्ट कसरत छ।
★ प्रो अपग्रेड ★
• आफ्नो कसरत लग हेर्नुहोस् तपाईं आफ्नो सबै प्रगतिमा फिर्ता हेर्न सक्नुहुन्छ।
• थप कठिनाई लागि बाँकी समय र कसरत लम्बाइ समायोजन!
• अतिरिक्त जला लागि थप सर्किट थप!
★ परम योद्धा एम ★
• प्राप्त सबै Workouts
• प्राप्त सबै प्रो अपग्रेड सेटिङहरू
★ यो अनुप्रयोग प्रेम? हामी आफ्नो सबै फिटनेस आवश्यकता कवर स्वास्थ्य र फिटनेस अनुप्रयोगहरू पूर्ण सूट छ।
C25K (5K गर्न काउच) ट्रेनर: https://goo.gl/NCe703
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps ट्रेनर - https://goo.gl/W1502W
★ मद्दत, सुझाव, र सल्लाह लागि समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ भएको फोरम आफ्नो सबै फिटनेस प्रश्न ठूलो ठाउँ हो!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ ठूलो स्वास्थ्य सुझावहरूको लागि हाम्रो ब्लग पढ्नुहोस्!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
अनुप्रयोगलाई सन्दर्भमा प्रश्न / टिप्पणी? contactus@zenlabsfitness.com हामीलाई इमेल वा www.zenlabsfitness.com हामीलाई जानुहोस्।
जेन ल्याब राष्ट्रिय स्तन क्यान्सर गठबन्धन एक गर्व समर्थक छ। हामी स्तन क्यान्सर को लागि एक उपचार फेला पार्ने र गर्व आफ्नो कारण गर्न दान बारेमा भावुक छन्। www.breastcancerdeadline2020.org
"कहिल्यै विचारशील प्रतिबद्ध नागरिक एउटा सानो समूह संसारको परिवर्तन गर्न सक्ने शङ्का। वास्तवमा, यो कहिल्यै भएको मात्र कुरा छ। "
~ मार्गरेट मीड
कानूनी अस्वीकार
यो अनुप्रयोग र यसलाई द्वारा वा जेन ल्याब LLC दिइएको कुनै पनि जानकारी शैक्षिक प्रयोजनका लागि मात्र हो। तिनीहरू अभिप्रेरित न त व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह को लागि एक विकल्प हुन टैग: छैन। तपाईं कुनै पनि फिटनेस कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायक परामर्श गर्नुपर्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
३.१२ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
- small optimizations and upgrades
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
