Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो अनुप्रयोग तपाईंको व्यक्तिगत धक्का प्रशिक्षक हो। यसले स्वचालित रूपमा धक्का अप गणना गर्न धक्का अप सेन्सर प्रयोग गर्दछ।

पुश अप धेरै प्रभावकारी व्यायाम हो, तपाईंको शरीरमा ठूलो मांसपेशीमा काम गरेर, धित-अपले तपाईंलाई फाइटरको लागि ठूलो सहयोग पुर्याउँछ। पुश-अपले तपाईंलाई आफ्नो हात, अटो र तपाईंको निचो शरीर, सबै एकै समयमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। उनीहरूले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई तालिम दिन र बलियो बनाइदिन्छन्।

एक धक्का-अप एक सामान्य क्यालिस्टेनिक्स व्यायाम हो जुन एक प्रलोन स्थिति मा प्रदर्शन र शरीर को प्रयोग गरेर शरीर को कम गरेर। पुष्प अपका लागि डेल्टाडिड, सीरारेटस एन्टरियर, कोरकोब्राचीजिस र मिडाइसेन्सको सम्पूर्ण फाइदा सहित पिटेरिया मांसपेशिहरु, ट्रिस्स र एटरियर डेल्टोडाइहरू प्रयोग गर्दछ। पुष्प अप नागरिक नागरिक एथलेटिक प्रशिक्षण वा शारीरिक शिक्षा र सामान्यतया सैन्य भौतिक प्रशिक्षणमा प्रयोग गरिने एक प्रकारको व्यायाम हो। तिनीहरू पनि सैन्य, विद्यालय खेल, वा केही मार्शल आर्ट्समा प्रयोग गरिएका सजायको एक सामान्य रूप हो।

यो छातीको कसरतको लागि अनुप्रयोगले माथि कुनै पनि समयमा 0 देखि 100 pushups प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ!
यदि तपाईं 6 हप्तामा 0 देखि 100 धक्का सम्म पुग्न चाहानुहुन्छ भने, काउन्टर माथि धक्का खोज्दै जस्तै, धक्का अप चुनौती जस्ता तपाइँले छाती कसरतको लागि हाम्रो एप प्रयास गर्नुपर्छ।