Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression

In-app aankopen

Over deze app

Sportschooltrainingplanner en -tracker - Alpha-voortgang.
Maximaliseer uw winst en houd uw trainingsroutines en -programma's in de sportschool bij met Alpha Progression - de ultieme fitness-app. Onze app gaat verder dan het creëren van een persoonlijk trainingsplan; het stelt u in staat uw voortgang bij te houden en uw fitnessdoelen te bereiken. Met een uitgebreide oefeningendatabase en deskundige aanbevelingen bieden wij de begeleiding die u nodig heeft om aan een effectieve trainingsroutine en spieropbouwende reis te beginnen.

GEPERSONALISEERDE WORKOUTPROGRAMMA'S VOOR SPIERBOUW EN GEWICHTHEFFEN
Ervaar fitnesstrainingsplannen ondersteund door wetenschap, afgestemd op uw doelstellingen en behoeften. Met Alpha Progression kunt u uw trainingsfrequentie kiezen en uw spieren trainen tijdens uw trainingen in de sportschool.

GYM WORKOUT TRACKER - VOLG JE TRAININGSROUTINES
Onze sportschooltrackerfunctie omvat een herhalingsteller, gewichtheffen en RIR-tracker, zodat u uw voortgang kunt volgen. Onze functies voor het maken van aantekeningen en het loggen in de sportschool helpen je krachttraining te verbeteren. Bovendien zorgt onze handige rusttimer ervoor dat u gesynchroniseerd blijft met uw volgende set.

GYM WORKOUT PLANNER - BEREIK UW GEWICHTSDOELEN
We vieren uw prestaties door u een lijst met persoonlijke records en mijlpalen te verstrekken. Op die manier zorgen we ervoor dat je voortdurend geïnspireerd en beloond wordt voor je harde werk. Voor zowel mannen als vrouwen creëert onze app gepersonaliseerde krachttrainingsplannen om uw trainingsroutine en spieropbouwende reis naar een hoger niveau te tillen. U kunt uw eigen plannen maken voor extra maatwerk.

AANBEVELINGEN VOOR VOORTGANG
Haal het meeste uit uw trainingsroutine in de sportschool met ons geavanceerde algoritme. Door uw eerdere trainingsprogramma's en prestaties te analyseren, geven wij u aanbevelingen over gewichtheffen en herhalingen, zodat u maximale spiergroei bereikt door progressieve overbelasting.

GROTE TRAININGSDATABASE - 690 VIDEO'S
Met onze uitgebreide bibliotheek van 690 oefenvideo's leer je elke oefening en voer je deze met precisie en veiligheid uit. Met onze oefeningsevaluaties krijgt u inzicht in het spieropbouwende en krachttrainingspotentieel van elke oefening. Gecategoriseerd op gerichte spieren en apparatuur, vindt u altijd ideale trainingsprogramma's voor de sportschool.

KRIJG INZICHTEN
Optimaliseer je krachttraining met onze grafieken en inzichten. Visualiseer de geschiedenis van uw trainingsprogramma's en analyseer hoe uw spieropbouw en krachttraining in de loop van de tijd zijn geëvolueerd dankzij de sportschooltracker.

UITGEBREIDE PERIODISATIE
Je kunt je krachttraining en krachttraining structureren in cycli en deloads. Creëer ook een progressief plan waarbij het aantal sets en het inspanningsniveau (RIR) week na week geleidelijk toenemen. Deze aanpak zorgt voor progressieve overbelasting en bevordert continue winst, waardoor u uw resultaten kunt maximaliseren en uw fitnessdoelen kunt bereiken.

DEEL UW PLANNEN
Deel uw trainingsplanner, routines en programma's in uw sportschool met vrienden of coachingklanten. Verdeel uw plannen eenvoudig, zodat ontvangers deze kunnen aanpassen aan hun behoeften.

GEGEVENSEXPORTEREN
Exporteer uw trainingsgegevens als .csv-bestand, compatibel met apps zoals Excel. Met deze functie kunt u uw statistieken analyseren en eenvoudig uw voortgang volgen

ABONNEMENTEN
Geniet van de gratis versie van Alpha Progression, of ontgrendel het volledige potentieel met onze Pro-versie. Als u zich abonneert op Pro, krijgt u toegang tot exclusieve functies zoals de plangenerator, voortgangsaanbevelingen, grafische analyses en meer.

Heeft u vragen over de app? Stuur ons dan een e-mail op [e-mail]

Servicevoorwaarden: https://alphaprogressie.com/terms
Privacybeleid: https://alphaprogressie.com/privacy

Beoordelingen en reviews

Veel keuze aan oefeningen, in te stellen volgens het beschikbare gym materiaal. Duidelijke instructievideo's, ai begeleiding in het opbouwen van het gewicht bij een oefening. Top app!

prima app om je workout vorm te geven. je kan een week indeling maken en die dag voor dag starten. top!

Super duidelijk en geeft mij weer motivatie!

Wat is er nieuw

• We added 100 new weightlifting exercises, like Snatches, and Clean and Jerks.
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.

Questions about the update? Send us an email at [e-mail]