Wendler - 531 Pro
4,9star
4,51K reviews
10K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Deze app genereert het 5/3/1 (531) powerlifting & muscle building programma op basis van uw huidige gewichten.
Een gedetailleerd overzicht van cycli waaronder sets, herhalingen en gewichten worden berekend
"Let's Workout" knop brengt u iedere keer naar uw aanstaande workout.
De app bewaart voltooide workouts.
Kenmerken:
★ Berekent one rep max (IRPM) op basis van uw huidige gewichten
★ Configureerbare training max percentage
★ Configureerbare aantal cycli
★ Configureerbare wekelijkse workout volgorde
★ Warm-up sets opgenomen
★ Boring but BIG sets opgenomen
★ Cyclus overzicht met verwachte en behaalde one rep max
★ Voortgang indicatie van trainingen in cyclus overzicht
Een gedetailleerd overzicht van cycli waaronder sets, herhalingen en gewichten worden berekend
"Let's Workout" knop brengt u iedere keer naar uw aanstaande workout.
De app bewaart voltooide workouts.
Kenmerken:
★ Berekent one rep max (IRPM) op basis van uw huidige gewichten
★ Configureerbare training max percentage
★ Configureerbare aantal cycli
★ Configureerbare wekelijkse workout volgorde
★ Warm-up sets opgenomen
★ Boring but BIG sets opgenomen
★ Cyclus overzicht met verwachte en behaalde one rep max
★ Voortgang indicatie van trainingen in cyclus overzicht
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Beoordelingen en reviews
4,9
4,45K reviews
Kevin Muys
- Markeren als ongepast
1 september 2025
Is it possible to change main lifts? For example, change squat to front squat? Otherwise I find this a great app!
SaraSoft
1 september 2025
Hi Kevin,
Yes, it’s possible with the 2- and 3-day templates. You can create custom lifts and select them via Menu > Templates.
If you’d like even more flexibility, my Lift4Fit app supports substituting lifts and offers greater customization options. Please email for further assistance.
E.P. Estrada
- Markeren als ongepast
25 mei 2024
top!
Christiaan Hakkers
- Markeren als ongepast
7 maart 2023
Fijne app. Lekker duidelijk en overzichtelijk. Houd alles bij en rekent je progressie voor je uit. Super fijn.
Wat is er nieuw
- Bug fixes
App-support
Over de ontwikkelaar
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
