Texas Method
Bevat advertentiesIn-app aankopen
3,2star
72 reviews
5K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
De meest populaire tussenliggende gewichtheffen programma van de all-time is beschikbaar in een app!
De Texas Method is opgesplitst in 2 weken cycli met 3 trainingen per week:
- Week 1: Volume Workout
- Week 1: Recovery Workout
- Week 1: Intensity Training
- Week 2: Volume Workout
- Week 2 Recovery Workout
- Week 2: Intensity Training
Maandag de training is het "Volume Day".
Woensdag "Recovery Day" is een lichtere dag die detraining voorkomt, maar zorgt voor meer herstel.
Vrijdag is de "Intensity Day" waar u bent hersteld en klaar om een nieuw PR te maken.
Elke week ga je door middel van een volledige belasting / herstel / aanpassing cyclus. In de Texas methode zul je niet ophopen vermoeidheid. Dit gewichtheffen programma is bedoeld om te worden uitgevoerd voor langere tijd.
Bonus Features:
- Pas uw liften
- Doe nooit plaat wiskunde! We hebben een bord calculator die zal u vertellen wat platen rond je gewicht te laden op uw bar voor elke lift en automatisch opgenomen.
- Log in om backup / synchroniseer je vooruitgang. Verlies nooit uw werk!
De Texas Method is opgesplitst in 2 weken cycli met 3 trainingen per week:
- Week 1: Volume Workout
- Week 1: Recovery Workout
- Week 1: Intensity Training
- Week 2: Volume Workout
- Week 2 Recovery Workout
- Week 2: Intensity Training
Maandag de training is het "Volume Day".
Woensdag "Recovery Day" is een lichtere dag die detraining voorkomt, maar zorgt voor meer herstel.
Vrijdag is de "Intensity Day" waar u bent hersteld en klaar om een nieuw PR te maken.
Elke week ga je door middel van een volledige belasting / herstel / aanpassing cyclus. In de Texas methode zul je niet ophopen vermoeidheid. Dit gewichtheffen programma is bedoeld om te worden uitgevoerd voor langere tijd.
Bonus Features:
- Pas uw liften
- Doe nooit plaat wiskunde! We hebben een bord calculator die zal u vertellen wat platen rond je gewicht te laden op uw bar voor elke lift en automatisch opgenomen.
- Log in om backup / synchroniseer je vooruitgang. Verlies nooit uw werk!
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Gezondheid en fitness en 2 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Beoordelingen en reviews
3,2
71 reviews
Wat is er nieuw
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
App-support
Over de ontwikkelaar
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
