Breeze: mental health

Basenji Apps

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Hvis du trenger et fantastisk verktøy for å føre en dagbok og forbedre ditt mentale velvære, så se ikke lenger. Møt Breeze - en stemningsspor som er her for å bli din trofaste allierte i å styrke din mentale helse. Følelser å spore, detaljert statistikk å sjekke, tester å gjøre og kurs for å lære - la oss gi deg funksjonene som vil hjelpe deg å vokse!

Breeze tar ikke sikte på å erstatte en terapeut. Oppdraget er å hjelpe deg med å forbedre din egenvurdering og øke bevisstheten om depresjon, angst, bipolar lidelse, ekstreme humørsvingninger og andre psykiske lidelser. Appen er basert på flere konsepter fra kognitiv atferdspsykoterapi og inneholder fire hovedtrekk beskrevet nedenfor.

Mood tracker

Journal ditt humør hver dag for bedre å forstå innholdet i følelsene dine og lære å ha mer kontroll over følelsene dine. Lag et kart over dine følelsesmessige forhold og vær oppmerksom på mennesker og aktiviteter som gjør deg glad eller bringer deg ned.

Negative tanker tracker

Konseptet med automatiske negative tanker kommer fra kognitiv atferdsterapi. Tanken er at selv mindre negative tanker som automatisk dukker opp i vår bevissthet, påvirker humøret og de psykologiske forholdene våre.
Vi gir deg flere interaktive teknikker som hjelper deg med å gjenkjenne og bekjempe slike negative tankemønstre.

Sporer av kognitive forvrengninger

Er det depresjon som får deg til å føle deg lav? Hvordan takle panikkanfall og angst? Hvordan ta vare på personer med bipolar lidelse? Vi gir noen nyttige innsikter i populære kognitive forvrengninger og lærer deg hvordan du kan identifisere feil i din tenkning og oppførsel.
Tester og selvvurderinger for å oppdage ditt indre

Konseptet med psykologisk testing hjelper mye å forstå visse atferd. Vi tilbyr et stort utvalg av tester: Beck Angst Inventory Test, Beck Depression Inventory Test, Personality test, Mood Disorder Test, Test on Positive outlook, og mange flere.
Råd fra en psykoterapeut (i fremtidige oppdateringer)
Noen praktiske råd fra en anerkjent psykoterapeut - han vil dekke utbredte emner og problemer folk vanligvis har i forskjellige områder av livet.

Breeze inneholder følgende abonnementsalternativer:
- Ukentlig (med 3-dagers gratis prøveversjon) til $ 4;
- Abonnementet fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før utløpet av inneværende periode. Konto belastes med full pris for valgt abonnementsperiode. Konto belastes for fornyelse innen 24 timer før utløpet av den nåværende perioden
- Enhver ubrukt del av en gratis prøveperiode, hvis den tilbys, blir fortapt når brukeren kjøper et abonnement på den publikasjonen.
- Abonnementer kan administreres av brukeren, og automatisk fornyelse kan slås av ved å gå til brukerens kontoinnstillinger etter kjøpet.

Vurderinger og anmeldelser

Cancelling the subscription is so incredibly much harder than it needs to be that I can't believe it's not by design. FAQ claims I can cancel in the app but no such option appears, it didn't even tell me if i had one until I saw I was charged. Writing to an email to cancel a subscription in 2024 is unacceptable. This is incredibly scummy, and it's a mental health app.

Its a SCAM. They play on ur insecurities. Your health will get worse by getting into this game. Stay away from this app. Impossible to log in. Have paid to get nothing.

have to pay for literally anything, app rating is incorrect. all the rates say 1 star and it literally has 3 stars reccomended, exremely fake

Nyheter

We’ve introduced new journaling features and enhanced the app interface.