Flow - Depression treatment
3,5star
693 anmeldelser
50k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Flow-depresjonsbehandlingen er en gratis personlig guide for å hjelpe deg å forstå, behandle og forebygge depresjon og forbedre din mentale helse.
Flow representerer et nytt kapittel i forståelsen og behandlingen av depresjon, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Appen kan brukes alene og tilbyr et terapiprogram med over 50 terapisesjoner. Øktene dekker en rekke emner fra atferdsterapi og livsstilsvaner, som meditasjon, søvn, kosthold og trening. For å spore endringer over tid inkluderer appen MADRS-s depresjonstest.
Sammen med Flow-hodesettet for hjernestimulering tilbyr appen en helhetlig tilnærming til behandling av depresjon. Den typen stimulering som brukes i Flow-headsettet, transkraniell likestrømsstimulering (tDCS), har lenge vært brukt i kliniske omgivelser for å behandle depresjon. Med Flow kan du nå få tilgang til tDCS på en ekstern enhet fra ditt eget hjem. For å bruke headsettet trenger du appen.
Flow-behandlingen er basert på flere tiår med klinisk forskning og støttes av mer enn 20 randomiserte dobbeltblinde studier. Flow-headsettet er godkjent som medisinsk utstyr (CE) i EU og Storbritannia for behandling av depresjon. Bestill den på: https://flowneuroscience.com
Programmet inneholder over 50 økter fordelt på 7 kurs, som dekker emner som:
- Trening
Fysisk trening har vist seg å ha en lignende effekt som antidepressive medisiner når det gjelder å redusere og forebygge depressive symptomer. Flow vil fortelle deg hvilken type trening som er fordelaktig og den optimale "dosen".
- Meditasjon
Meditasjon praktiseres av mange mennesker rundt om i verden som mental "trening" for hjernen. Flow vil gi deg konkrete øvelser å følge, men også vise deg det nevrologiske grunnlaget for hvorfor meditasjon er bra for å håndtere stress i hverdagen.
- Søvn
Visste du at å sove i bare seks timer hver natt i to netter på rad tilsvarer å være kontinuerlig våken i 24 timer? Flow vil lære deg om søvnhygiene, hvorfor vi sover og hvorfor søvn er en av fire viktige pilarer for å overvinne depresjon.
- Ernæring
Ernæringsøktene vil gi råd og oppmuntre deg til å spise på en måte som vitenskapen har bevist reduserer betennelse i hjernen, og dermed lindrer depresjon. Spoilervarsel: sukker er en av de store skurkene.
Flow representerer et nytt kapittel i forståelsen og behandlingen av depresjon, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Appen kan brukes alene og tilbyr et terapiprogram med over 50 terapisesjoner. Øktene dekker en rekke emner fra atferdsterapi og livsstilsvaner, som meditasjon, søvn, kosthold og trening. For å spore endringer over tid inkluderer appen MADRS-s depresjonstest.
Sammen med Flow-hodesettet for hjernestimulering tilbyr appen en helhetlig tilnærming til behandling av depresjon. Den typen stimulering som brukes i Flow-headsettet, transkraniell likestrømsstimulering (tDCS), har lenge vært brukt i kliniske omgivelser for å behandle depresjon. Med Flow kan du nå få tilgang til tDCS på en ekstern enhet fra ditt eget hjem. For å bruke headsettet trenger du appen.
Flow-behandlingen er basert på flere tiår med klinisk forskning og støttes av mer enn 20 randomiserte dobbeltblinde studier. Flow-headsettet er godkjent som medisinsk utstyr (CE) i EU og Storbritannia for behandling av depresjon. Bestill den på: https://flowneuroscience.com
Programmet inneholder over 50 økter fordelt på 7 kurs, som dekker emner som:
- Trening
Fysisk trening har vist seg å ha en lignende effekt som antidepressive medisiner når det gjelder å redusere og forebygge depressive symptomer. Flow vil fortelle deg hvilken type trening som er fordelaktig og den optimale "dosen".
- Meditasjon
Meditasjon praktiseres av mange mennesker rundt om i verden som mental "trening" for hjernen. Flow vil gi deg konkrete øvelser å følge, men også vise deg det nevrologiske grunnlaget for hvorfor meditasjon er bra for å håndtere stress i hverdagen.
- Søvn
Visste du at å sove i bare seks timer hver natt i to netter på rad tilsvarer å være kontinuerlig våken i 24 timer? Flow vil lære deg om søvnhygiene, hvorfor vi sover og hvorfor søvn er en av fire viktige pilarer for å overvinne depresjon.
- Ernæring
Ernæringsøktene vil gi råd og oppmuntre deg til å spise på en måte som vitenskapen har bevist reduserer betennelse i hjernen, og dermed lindrer depresjon. Spoilervarsel: sukker er en av de store skurkene.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
3,4
677 anmeldelser
Nyheter
The most complete app for depression treatment has just gotten even better.
- Bug fixes and stability improvements.
- Bug fixes and stability improvements.
