Clarity - CBT Thought Diary
Kjøp i appen
3,8star
7,52k anmeldelser
500k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Clarity er din alt-i-ett-app for mental helse, designet for å hjelpe deg med å håndtere stress, angst og negative tanker gjennom evidensbasert kognitiv atferdsterapi (CBT)-teknikker og humørsporing. Utvikle sunnere tankemønstre, bygg motstandskraft og fremme personlig vekst med Claritys personlige programmer og verktøy.
SJEKK INN FOR PERSONLIG INNSIKT
Klarhet gjør det enkelt å sjekke inn med deg selv gjennom humør, følelser og aktivitetssporing. Generer personlig tilpasset innsikt for å hjelpe deg å forstå mønstre i humøret og oppførselen din. Gi deg selv mulighet til å ta informerte beslutninger og implementere positive endringer i livet ditt, noe som til slutt fører til et sunnere og lykkeligere sinn.
REFRAME TANKENE DINE
Claritys digitale CBT-tankeregister hjelper deg med å identifisere og utfordre uhjelpsomme tankemønstre (AKA kognitive forvrengninger) for å skape varige, positive endringer i din mentale helse.
OPPDA DEG SELV
Claritys guidede journaler presenterer tankevekkende spørsmål for å hjelpe deg å bli bevisst, reflektere og vokse følelsesmessig. Ta vitenskapsbaserte vurderinger av mental helse, personlighet og mye mer for å bedre forstå dine unike styrker og områder for forbedring.
CBT-BASERTE PROGRAMMER
Clarity tilbyr en rekke psykoedukative programmer skreddersydd for dine behov. Lær å omforme negative tanker, overvinne bedragersyndrom, møte frykten din og mye mer. Krasjkurs gir raske, engasjerende leksjoner om viktige psykiske helseemner for å hjelpe deg med å finne balanse i det livet kaster på deg.
LYDMEDITASJONER OG PUSTEVERK
Clarity tilbyr også lydmeditasjoner og pustarbeid for å hjelpe deg å finne øyeblikk av fred og avslapning midt i hverdagens stress.
Opplev den ultimate evidensbaserte appen for mental helse i dag, og legg ut på veien til et lykkeligere, sunnere sinn. Last ned Clarity nå og lås opp ditt fulle potensial.
---
Vilkår for bruk: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Personvernerklæring: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
SJEKK INN FOR PERSONLIG INNSIKT
Klarhet gjør det enkelt å sjekke inn med deg selv gjennom humør, følelser og aktivitetssporing. Generer personlig tilpasset innsikt for å hjelpe deg å forstå mønstre i humøret og oppførselen din. Gi deg selv mulighet til å ta informerte beslutninger og implementere positive endringer i livet ditt, noe som til slutt fører til et sunnere og lykkeligere sinn.
REFRAME TANKENE DINE
Claritys digitale CBT-tankeregister hjelper deg med å identifisere og utfordre uhjelpsomme tankemønstre (AKA kognitive forvrengninger) for å skape varige, positive endringer i din mentale helse.
OPPDA DEG SELV
Claritys guidede journaler presenterer tankevekkende spørsmål for å hjelpe deg å bli bevisst, reflektere og vokse følelsesmessig. Ta vitenskapsbaserte vurderinger av mental helse, personlighet og mye mer for å bedre forstå dine unike styrker og områder for forbedring.
CBT-BASERTE PROGRAMMER
Clarity tilbyr en rekke psykoedukative programmer skreddersydd for dine behov. Lær å omforme negative tanker, overvinne bedragersyndrom, møte frykten din og mye mer. Krasjkurs gir raske, engasjerende leksjoner om viktige psykiske helseemner for å hjelpe deg med å finne balanse i det livet kaster på deg.
LYDMEDITASJONER OG PUSTEVERK
Clarity tilbyr også lydmeditasjoner og pustarbeid for å hjelpe deg å finne øyeblikk av fred og avslapning midt i hverdagens stress.
Opplev den ultimate evidensbaserte appen for mental helse i dag, og legg ut på veien til et lykkeligere, sunnere sinn. Last ned Clarity nå og lås opp ditt fulle potensial.
---
Vilkår for bruk: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Personvernerklæring: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
3,8
7,36k anmeldelser
Rebeca Dahl
- Rapporter som upassende
28. august 2022
Helpfull. ❤️❤️❤️
Hva er nytt?
Minor bug fixes and improvements
Appstøtte
Om utvikleren
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
