Wendler log 531 Pro
4,9star
4,51k anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
5-3-1 log app til å planlegge log og spore styrkeløft og styrketrening Wendler 5 3 1 treningsprogram.
Ikke mer å fikle rundt med trykte regneark på treningsstudioet.
Skriv inn din nåværende en rep max og applikasjonen vil beregne og administrere treningsprogram.
Applikasjonen vil automatisk layout vektene og reps for hver trening dagen.
Tapping på vekten plate logoen vil ta deg til den kommende treningsøkten. Du kan også avvike fra den rekkefølgen velge hvilken som helst løfte helst. Utfør heiser og lagre det.
Mange av tilpasning er er tilgjengelig for å gjøre programmet til å tilpasse til å oppnå dine egne mål.
En gang kjøpet får du tilgang til alle funksjoner og oppdateringer.
Egenskaper
★ Beregner en rep max (IRM) basert på din nåværende heiser
★ Beregner vekt kan justeres under trening
★ Konfigurerbar trening maks prosent
★ Konfigurerbar antall sykluser
★ Konfigurerbar ukentlig trening for
★ Warm-up sett inkludert
★ Boring men store sett inkludert
★ Custom kjedelig men store sett prosenter
★ 16 forhåndsdefinerte assistanseøvelser (tilpasses)
★ Mulighet for å legge til dine egne assistanse øvelser
★ Cycles oversikt med forventede og oppnådde en rep max
★ Progress indikasjon økter i syklusen oversikt
★ Plater kalkulator viser platene til å laste
★ Rest timer med forskjellige lengder
★ CSV eksport via e-post, Google Disk
★ Backup til Google Disk, OneDrive eller Dropbox
★ Lokal backup etter hver trening
★ Workout For konfigurerbar
★ Ved fullføring av første program. Ekstra sykluser kan legges uten å tilbakestille app
★ Kg / Lb støtte
★ Progress diagrammer for å vise din nåværende en rep max
★ Spor kroppsvekt
Utover 5/3/1 funksjoner
★ Joker sett inkludert
★ Pyramid sett inkludert
★ 13 ukers utfordring (stirrer uke, prosenter og reps kan konfigureres)
★ En annen hovedløft som kjedelig, men Big
★ Først satt sist (AMRAP og tilpasset variant)
★ Enkelt styrke
★★★ Dette programmet er ikke tilknyttet Jim Wendler (skaperen av programmet). Vær kjøpe boka (e) for å utnytte ideene bak 531! ★★★
Ikke mer å fikle rundt med trykte regneark på treningsstudioet.
Skriv inn din nåværende en rep max og applikasjonen vil beregne og administrere treningsprogram.
Applikasjonen vil automatisk layout vektene og reps for hver trening dagen.
Tapping på vekten plate logoen vil ta deg til den kommende treningsøkten. Du kan også avvike fra den rekkefølgen velge hvilken som helst løfte helst. Utfør heiser og lagre det.
Mange av tilpasning er er tilgjengelig for å gjøre programmet til å tilpasse til å oppnå dine egne mål.
En gang kjøpet får du tilgang til alle funksjoner og oppdateringer.
Egenskaper
★ Beregner en rep max (IRM) basert på din nåværende heiser
★ Beregner vekt kan justeres under trening
★ Konfigurerbar trening maks prosent
★ Konfigurerbar antall sykluser
★ Konfigurerbar ukentlig trening for
★ Warm-up sett inkludert
★ Boring men store sett inkludert
★ Custom kjedelig men store sett prosenter
★ 16 forhåndsdefinerte assistanseøvelser (tilpasses)
★ Mulighet for å legge til dine egne assistanse øvelser
★ Cycles oversikt med forventede og oppnådde en rep max
★ Progress indikasjon økter i syklusen oversikt
★ Plater kalkulator viser platene til å laste
★ Rest timer med forskjellige lengder
★ CSV eksport via e-post, Google Disk
★ Backup til Google Disk, OneDrive eller Dropbox
★ Lokal backup etter hver trening
★ Workout For konfigurerbar
★ Ved fullføring av første program. Ekstra sykluser kan legges uten å tilbakestille app
★ Kg / Lb støtte
★ Progress diagrammer for å vise din nåværende en rep max
★ Spor kroppsvekt
Utover 5/3/1 funksjoner
★ Joker sett inkludert
★ Pyramid sett inkludert
★ 13 ukers utfordring (stirrer uke, prosenter og reps kan konfigureres)
★ En annen hovedløft som kjedelig, men Big
★ Først satt sist (AMRAP og tilpasset variant)
★ Enkelt styrke
★★★ Dette programmet er ikke tilknyttet Jim Wendler (skaperen av programmet). Vær kjøpe boka (e) for å utnytte ideene bak 531! ★★★
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Vurderinger og anmeldelser
4,9
4,45k anmeldelser
Thomas Rognås
- Rapporter som upassende
10. desember 2022
Great tool for keeping tracks of basic lifts
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Bjarte Leikvoll
- Rapporter som upassende
20. januar 2023
Awesome
Thomas Frøysaa
- Rapporter som upassende
26. august 2021
👍👍
Hva er nytt?
- Bug fixes
Appstøtte
Om utvikleren
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
