Perfect buttocks&legs workout

BeStronger

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Vil du ha sporty rumpe og bein? Bare installer denne appen og følg instruksjonene.
Etter denne treningen vil du se bra ut som aldri før;)

✔ Treningsrutiner for faste ben, hofter og rumpe
✔ Du kan sette opp din egen tilpassede treningsøkt
✔ Utfordringsmodus - hver dag ny tilfeldig treningsrutine
✔ 40+ øvelser for ben, rumpe og hofter
✔ Spor kroppsparametrene dine og forbrente kalorier
✔ Daglig statistikk over treningsøkter (linjediagram med parametere)
✔ Påminnelser for neste treningsøkt

Du ventet og endelig har du fått det! Din personlige trener for å forme de sporty bena, bakene og lårene nå tilgjengelig på telefonen og nettbrettet.
Mange kvinner vil gjerne ha faste og slanke ben, lår og rumpe, men de unngår bentrening fordi de ikke vil at benstørrelsen skal bli større; de er også redde for å ha større muskelmasse. Det er riktignok mange benøvelser som gir større muskelmasse, men det finnes andre øvelser som rett og slett vil forbedre figuren din og strammere kroppen.

★ Disse øvelsene bidrar til å forbrenne fett og skape faste ben og rumpe. ★

Når du trener bena og baken, forbedrer du mengden muskelfiber, det forbrenner kalorier naturlig. Dessuten, jo flere muskler du har, jo mer energi trengs for å vedlikeholde dem, så kroppen din må forbrenne flere kalorier. Benmuskler, spesielt lårmusklene, er veldig store muskelgrupper. Når du trener så store muskler, forårsaker du metabolske endringer – du forbrenner mange flere kalorier fordi du bruker store muskler.

Kvinner utvikler ikke muskler like lett som menn fordi de ikke har nok testosteron til å gjøre det. Derfor er det ingen grunn til å bekymre seg for at benstørrelsen blir større – det lønner seg virkelig å trene bena og baken.

Spesielt for kvinner har vi satt sammen en liste over øvelser for ben, lår og rumpe.