100 Pushups workout BeStronger
Inneholder annonserKjøp i appen
4,4star
73k anmeldelser
1 mill.+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
STOPP KRIG I UKRAINA!
Vil du kunne ta 100 armhevinger? Høres umulig ut, men det kan gjøres. Du kan gjøre det!
Treningskurset med 100 push-ups Be Stronger er din personlige treningstrener for push-ups. Hvis du begynner å trene på dette programmet kan du push-ups 100 ganger på rad på 6-10 uker. Det er ikke så vanskelig som det kan virke. Det vil være nødvendig bare å gjøre de riktige treningsøktene.
★Treningsøktene er delt inn i 11 programmer avhengig av din sportstrening. Bare velg det riktige programmet for deg. Vi anbefaler å bruke den i kompleks med programmet fra Be Stronger cycle. Ved å kombinere alle programmene fra syklusen (50 pull-ups, 300 sit ups, 300 knebøy) vil du få en sterk og sunn kropp på rekordtid.
Ikke vær lat, tren og vær sunn! Applikasjonen 100 push-ups inkluderer neste funksjonalitet (funksjoner):
💪 11 treningsprogrammer fra 0 til 100 pushups
💪 rask statistikk (ditt nåværende gjennomsnittlige nivå av push-ups, gjeldende program, status og medaljer)
💪 sikkerhetskopier og gjenopprett data til ekstern server
💪 påminnelsesfunksjonen hjelper deg med å ikke gå glipp av en treningsøkt
💪 en funksjon av skylagringsstatistikk for enkel lagring og overføring av personlig statistikk
💪 oppvarming før trening og tøying etter
💪 en mulighet til å endre et program i en mislykket treningsøkt
💪 historien til armhevingene dine
Programregler: bestå testen før treningen starter. Målet med testen er å bestemme maksimalt antall push-ups du kan gjøre på rad. Deretter basert på testresultatet valgte programmet og starte treningen. Trykk på knappen etter hver tilnærming for å vise timeren for hvile (du kan hvile i en anbefalt tid eller endre den i henhold til følelsene dine). Følg hvilemodus og riktig ernæring.
Eksempel: i testen gjorde du 43 push-ups. Velg fra listen 41-45 ganger program. Ikke glem å ha 2 dager hvile etter test for å restituere. Hvis du har forslag eller ønsker til våre søknader, skriv til oss ved å bruke e-postadressen som du finner i kontaktene.
Det er en reklame i applikasjonen, du kan slå den av ved å bruke appkjøp.
Vil du kunne ta 100 armhevinger? Høres umulig ut, men det kan gjøres. Du kan gjøre det!
Treningskurset med 100 push-ups Be Stronger er din personlige treningstrener for push-ups. Hvis du begynner å trene på dette programmet kan du push-ups 100 ganger på rad på 6-10 uker. Det er ikke så vanskelig som det kan virke. Det vil være nødvendig bare å gjøre de riktige treningsøktene.
★Treningsøktene er delt inn i 11 programmer avhengig av din sportstrening. Bare velg det riktige programmet for deg. Vi anbefaler å bruke den i kompleks med programmet fra Be Stronger cycle. Ved å kombinere alle programmene fra syklusen (50 pull-ups, 300 sit ups, 300 knebøy) vil du få en sterk og sunn kropp på rekordtid.
Ikke vær lat, tren og vær sunn! Applikasjonen 100 push-ups inkluderer neste funksjonalitet (funksjoner):
💪 11 treningsprogrammer fra 0 til 100 pushups
💪 rask statistikk (ditt nåværende gjennomsnittlige nivå av push-ups, gjeldende program, status og medaljer)
💪 sikkerhetskopier og gjenopprett data til ekstern server
💪 påminnelsesfunksjonen hjelper deg med å ikke gå glipp av en treningsøkt
💪 en funksjon av skylagringsstatistikk for enkel lagring og overføring av personlig statistikk
💪 oppvarming før trening og tøying etter
💪 en mulighet til å endre et program i en mislykket treningsøkt
💪 historien til armhevingene dine
Programregler: bestå testen før treningen starter. Målet med testen er å bestemme maksimalt antall push-ups du kan gjøre på rad. Deretter basert på testresultatet valgte programmet og starte treningen. Trykk på knappen etter hver tilnærming for å vise timeren for hvile (du kan hvile i en anbefalt tid eller endre den i henhold til følelsene dine). Følg hvilemodus og riktig ernæring.
Eksempel: i testen gjorde du 43 push-ups. Velg fra listen 41-45 ganger program. Ikke glem å ha 2 dager hvile etter test for å restituere. Hvis du har forslag eller ønsker til våre søknader, skriv til oss ved å bruke e-postadressen som du finner i kontaktene.
Det er en reklame i applikasjonen, du kan slå den av ved å bruke appkjøp.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,4
69,5k anmeldelser
Sverre Gaupås
- Rapporter som upassende
8. juni 2022
Have to buy to get full and unrealistic setup.
En Google-bruker
- Rapporter som upassende
26. juni 2019
Fin metodikk. Lett å holde progresjon.
3 personer syntes denne anmeldelsen var nyttig
BeStronger
26. juni 2019
Takk for tilbakemeldingen din.
En Google-bruker
- Rapporter som upassende
4. februar 2019
godt program og motiverende, gir framgang sjølv om du hopper over ein dag
3 personer syntes denne anmeldelsen var nyttig
