Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Kjøp i appen

Om denne appen

Push Workouts er en førsteklasses treningssporer og treningslogg som er laget for å hjelpe deg med å følge en plan, spore hvert sett og se reell fremgang.

Logg treningsøktene dine, følg bruksklare treningsprogrammer, lær riktig treningsform med HD-demovideoer og forstå hvordan treningen din forbedres over tid.

SPOR HVER TRENING

Logg sett, repetisjoner, vekt, tid og distanse med en rask og intuitiv treningssporer designet for treningsstudioet.

• Spor sett, repetisjoner, vekt og mer
• Automatiske hviletimere med låseskjermvarsler
• Supersett for mer effektive treningsøkter
• Automatiske estimater for én repetisjon (1RM)
• Marker oppvarmings-, dropp- og feilsett
• Innebygd platekalkulator

FØLG EN TRENINGSPLAN

Slutt å gjette hva du skal gjøre videre. Følg strukturerte treningsprogrammer eller bygg rutiner rundt dine egne mål.

• Bruksklare programmer for muskler, styrke og mer
• Push Pull Legs, Over-/Nedremuskulatur, Helkropp, 5x5, Kun manualer, Kroppsvekt og mer
• Programmer for nybegynnere, mellomnivåer og avanserte treningsnivåer
• Lag tilpassede rutiner og programmer
• Lagre fullførte treningsøkter som gjenbrukbare rutiner

LÆR HVER ØVELSE

Lær hver bevegelse med et komplett HD-treningsbibliotek.

• 400+ øvelser med HD-demovideoer for menn og kvinner
• Trinnvise treningsinstruksjoner
• Formsignaler og vanlige feil
• Muskelkart som viser primære og sekundære muskler
• Søk etter muskelgruppe eller utstyr

SPOR FREMGANGEN DIN

Se fremgangen din og vit når du blir sterkere.

• Detaljerte diagrammer for vekt, volum, 1RM, repetisjoner og varighet
• Automatiske personlige rekorder og PR-feiringer
• Treningsfordeling for muskelgrupper og balanseanalyse
• Treningskalender og -streker
• Kroppsmål og fremgangsbilder
• Komplett treningshistorikk

TREN MED VENNER

Hold deg motivert ved å trene sammen.

• Følg venner og idrettsutøvere
• Se treningsøkter i feeden din
• Lik og kommenter treningsøkter
• Lagre rutiner delt av andre idrettsutøvere
• Del treningsøkt-, PR- og treningsøktkort

TREN FRA APPLE WATCH

Legg iPhonen din i skapet og følg treningsøkten din fra håndleddet.

• Logg sett, repetisjoner og vekt fra Apple Watch
• Kontroller hviletimere
• Spor puls og kalorier
• Synkroniser rutiner fra iPhonen din
• Synkroniser fullførte treningsøkter med Apple Health

BYGGET FOR TRENINGEN DIN

• Støtte for Live Activities og Dynamic Island
• Fungerer offline og synkroniseres automatisk
• Lys og mørk modus

LÆR MENS DU TRENER

Utforsk evidensbaserte treningsartikler for å bedre forstå progressiv overbelastning, treningsvolum, restitusjon og prinsippene bak effektive treningsøkter.

PUSH PRO

Lås opp den komplette Push Workouts-opplevelsen.

• Ubegrensede rutiner
• Smarte treningsprogrammer skreddersydd til dine mål, nivå og utstyr
• Ubegrenset treningshistorikk og fremdriftsdiagrammer
• Avansert treningsinnsikt for å bedre forstå treningen din
• Avanserte kroppsmål med ubegrenset sporing
• Fokusmodus for distraksjonsfrie treningsøkter

Push Pro er et automatisk fornybart abonnement som er tilgjengelig månedlig eller årlig. Betalingen belastes Apple-ID-en din ved kjøpsbekreftelse. Abonnementet ditt fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Administrer eller avbryt abonnementet ditt når som helst i Apple-kontoinnstillingene dine.

Bruksvilkår:
www.pushworkouts.com/terms

Personvernerklæring:
www.pushworkouts.com/policy

Last ned Push Workouts og få hver treningsøkt til å telle.

Hva er nytt?

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app