Texas Method
Inneholder annonserKjøp i appen
3,2star
72 anmeldelser
5k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
De mest populære mellom vektløfting program av all-time er tilgjengelig i en app!
The Texas Method er delt inn i 2 ukers sykluser med 3 økter og ulike trenings uke:
- Uke 1: Volume Workout
- Uke 1: Recovery Workout
- Uke 1: Intensitet Workout
- Uke 2: Volum Workout
- Uke to Recovery Workout
- Uke 2: Intensitet Workout
Mandagens trening er "Volume Day".
Onsdagens "Recovery Day" er en lettere dag som hindrer nedtrening men åpner for mer utvinning.
Fredag er det "Intensitet Day" hvor du restituert og klar til å gjøre en ny PR.
Hver uke vil du gå gjennom en fullstendig stresset / recovery / tilpasning syklus. I Texas Method vil du ikke akkumulere tretthet. Denne løfte programmet vekt er beregnet til å kjøres i lange perioder av gangen.
Bonusfunksjoner:
- Tilpass heiser
- Gjør aldri plate matte! Vi har tatt med en plate kalkulator som vil fortelle deg hva plater for å laste på bar for hver heis og automatisk runde vekter.
- Logg inn for å backup / synkronisering din fremgang. Aldri miste arbeidet ditt!
The Texas Method er delt inn i 2 ukers sykluser med 3 økter og ulike trenings uke:
- Uke 1: Volume Workout
- Uke 1: Recovery Workout
- Uke 1: Intensitet Workout
- Uke 2: Volum Workout
- Uke to Recovery Workout
- Uke 2: Intensitet Workout
Mandagens trening er "Volume Day".
Onsdagens "Recovery Day" er en lettere dag som hindrer nedtrening men åpner for mer utvinning.
Fredag er det "Intensitet Day" hvor du restituert og klar til å gjøre en ny PR.
Hver uke vil du gå gjennom en fullstendig stresset / recovery / tilpasning syklus. I Texas Method vil du ikke akkumulere tretthet. Denne løfte programmet vekt er beregnet til å kjøres i lange perioder av gangen.
Bonusfunksjoner:
- Tilpass heiser
- Gjør aldri plate matte! Vi har tatt med en plate kalkulator som vil fortelle deg hva plater for å laste på bar for hver heis og automatisk runde vekter.
- Logg inn for å backup / synkronisering din fremgang. Aldri miste arbeidet ditt!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Helse og trening og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Vurderinger og anmeldelser
3,2
71 anmeldelser
Hva er nytt?
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Appstøtte
Om utvikleren
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
