ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 30 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੀਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆ ਸੀ? ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਲਦੀ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਹਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਹਰੇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਚਾਹ ਲਈ 1/4 ਪੁਆਇੰਟ
- ਟੀਚਾ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ 30 ਪੁਆਇੰਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਨ ਭੰਡਾਰ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਜਲਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੋਲੋਨੀਜ਼ ਸਾਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ 5+ ਪੌਦੇ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ? ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਲਾਂਟ ਪੁਆਇੰਟਸ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਐਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ. ਲਾਈਟ ਮੋਡ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਹਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ)।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚ ਸਕੇ। ਐਪ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ
- ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਪੌਦੇ ਖਾਧੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਕੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਜੁਲਾ 2025