Dietas personalizadas | Receta
ā¨ā¨¸ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨ŋā¨ā¨Ēā¨¨ ā¨šā¨¨ā¨ā¨Ē-ā¨
āŠ°ā¨Ļā¨° ā¨ā¨°āŠā¨Ļā¨žā¨
50 ā¨šā¨ā¨ŧā¨žā¨°+
ā¨Ąā¨žā¨ā¨¨ā¨˛āŠā¨Ą
ā¨šā¨°āŠā¨ ā¨˛ā¨
info
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ē ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨¸āŠā¨ ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ ā¨Ēā¨° ā¨¸ā¨ŋā¨šā¨¤ā¨ŽāŠ°ā¨Ļ ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨āŠā¨ ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨¨ā¨šāŠā¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨žā¨ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨žā¨ā¨žā¨° ā¨ĻāŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨šāŠ? ā¨šāŠā¨° ā¨āŠ°ā¨¤ā¨ā¨ŧā¨žā¨° ā¨¨ā¨ž ā¨ā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ĩā¨ŋā¨
ā¨ā¨¤āŠā¨ā¨¤ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨āŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨āŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨°āŠāĨ¤
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ā¨žā¨ ā¨šā¨¨ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨Ļā¨Ļ ā¨ā¨°āŠā¨āŠāĨ¤ ā¨ā¨šā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨āŠā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨˛āŠąā¨ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ: ā¨āŠā¨āŠā¨ā¨¨ā¨ŋā¨ (ā¨āŠā¨āŠ), ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ, ā¨Ēā¨žā¨˛āŠā¨, ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨-ā¨ŽāŠā¨ā¨¤, ā¨˛ā¨ā¨ā¨Ļā¨žā¨° (ā¨˛ā¨ā¨āŠā¨˛ā¨ž) ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ĄāŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨āĨ¤ ā¨ā¨š ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨¸ā¨ŋā¨°ā¨Ģā¨ŧ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨šā¨¨āĨ¤ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨ĻāŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨āŠā¨ŖāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨š ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨āŠā¨ŖāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨ĩā¨°ā¨¤ā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨šāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨šāŠ ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨ŋā¨šāŠāŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨āŠ ā¨šāŠ? ā¨ā¨š ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠā¨ā¨ ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨˛āŠāŠā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨ā¨ŋā¨ā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨ā¨° ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨¤āŠā¨ā¨ŧ ā¨¤ā¨°āŠā¨ā¨ž ā¨˛āŠąā¨ ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ, ā¨¤ā¨žā¨ ā¨āŠā¨āŠā¨ā¨¨ā¨ŋā¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨˛āŠāŠāŠā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Ēā¨žā¨¸āŠ, ā¨āŠā¨ā¨° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ĩā¨§āŠā¨°āŠ ā¨¸āŠ°ā¨¤āŠā¨˛ā¨ŋā¨¤ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨˛ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨˛ā¨žā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨° ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ ā¨¤ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ŽāŠā¨ĄāŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨, ā¨Ģā¨˛āŠā¨ā¨¸āŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨ ā¨ā¨žā¨ ā¨Ēā¨žā¨˛āŠā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨˛āŠā¨ā¨žā¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨ŋā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨ ā¨ ā¨¸ā¨šā¨ŋā¨Ŗā¨¸ā¨ŧāŠā¨˛ā¨¤ā¨ž ā¨šāŠ, ā¨¸ā¨ĒāŠąā¨¸ā¨ŧā¨ ā¨¤āŠā¨° 'ā¨¤āŠ, ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠąā¨ ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨-ā¨ŽāŠā¨ā¨¤ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ āŠ°ā¨¤ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨, ā¨āŠā¨ā¨° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨āŠąā¨ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨ā¨¤āŠ ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨¸āŠā¨ĩā¨¨ ā¨¨ā¨šāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨ĻāŠ, ā¨¤ā¨žā¨ ā¨Ŧā¨ŋā¨¨ā¨žā¨ ā¨¸ā¨ŧāŠąā¨ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨˛ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨āŠąā¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨˛āŠāŠāŠā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨Ēā¨ā¨ĩā¨žā¨¨ā¨ž ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ ā¨¨āŠā¨āŠā¨˛ā¨ŋā¨¤ ā¨šā¨¨. ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨šā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨šāŠąā¨ĨāŠā¨ ā¨¸āŠ°ā¨¸ā¨ŧāŠā¨§ā¨ŋā¨¤ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨¸āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ āŠ°ā¨ā¨¨ ā¨Ŧā¨Ļā¨˛ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨Ŧā¨ŋā¨šā¨¤ā¨° ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨ ā¨ā¨ŋā¨šāŠ ā¨¸ā¨žā¨§ā¨¨ ā¨šāŠā¨Ŗā¨āŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨ā¨ŧā¨ŋāŠ°ā¨Ļā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨ ā¨Ŧā¨Ŗā¨ž ā¨ĻāŠā¨Ŗā¨āŠ ā¨ā¨ĻāŠā¨ ā¨ā¨š ā¨¨ā¨ŋā¨ā¨°ā¨žā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨āŠąā¨˛ ā¨ā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨Ēā¨šā¨ŋā¨˛ā¨ž ā¨āŠā¨˛ ā¨āŠąā¨ ā¨ĩā¨ā¨ŧā¨¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨°āŠ ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨šā¨° ā¨°āŠā¨ā¨ŧ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨Ąā¨ž ā¨ā¨žā¨° ā¨Ļā¨ŋā¨ā¨žā¨ā¨ā¨ž ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨šā¨° ā¨ā¨¸ ā¨āŠā¨ā¨ŧ ā¨Ļā¨ž ā¨āŠā¨°ā¨žā¨Ģā¨ŧ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨ž ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ā¨žā¨Žā¨¯ā¨žā¨Ŧ ā¨šāŠā¨ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Ēā¨žā¨¸āŠ, ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨° ā¨āŠāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨¤ā¨žā¨ ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨Ąā¨žā¨ā¨°āŠ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨ā¨Ēā¨¯āŠā¨āŠ ā¨šāŠ. ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨¨āŠā¨āŠā¨Ģā¨ŋā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨ā¨ ā¨¸āŠā¨ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩāŠ ā¨šāŠā¨ĩāŠā¨ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨ŽāŠā¨¤ā¨žā¨Ŧā¨ ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ā¨Ąā¨ā¨¸ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨žā¨°ā¨ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨§āŠ°ā¨¨ā¨ĩā¨žā¨Ļ, ā¨šā¨° ā¨ā¨ŋā¨¸āŠ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨¸ā¨ā¨Žā¨žā¨ā¨ā¨ŧā¨Ą ā¨ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨ ā¨ĒāŠā¨°āŠā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ ā¨¸āŠā¨ ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨žā¨ā¨žā¨° ā¨¨āŠāŠ° 5, 7, 10, 14, 21 ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠąā¨ĨāŠā¨ ā¨¤āŠąā¨ ā¨ā¨ŋ 30 ā¨Ļā¨ŋā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ĩāŠ ā¨ā¨Ąā¨ā¨¸ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨žā¨āĨ¤
ā¨ā¨š ā¨¸ā¨ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨¸ ā¨ĩā¨žā¨§āŠ ā¨ā¨žā¨° ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¸ā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨Ąā¨žā¨ā¨¨ā¨˛āŠā¨Ą ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨° ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ? ā¨ā¨š ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ŽāŠā¨Ģā¨¤ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨ĒāŠā¨¨ā¨ŋā¨¸ā¨ŧ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨šāŠ!
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ā¨žā¨ ā¨šā¨¨ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨Ļā¨Ļ ā¨ā¨°āŠā¨āŠāĨ¤ ā¨ā¨šā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨āŠā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨˛āŠąā¨ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ: ā¨āŠā¨āŠā¨ā¨¨ā¨ŋā¨ (ā¨āŠā¨āŠ), ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ, ā¨Ēā¨žā¨˛āŠā¨, ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨-ā¨ŽāŠā¨ā¨¤, ā¨˛ā¨ā¨ā¨Ļā¨žā¨° (ā¨˛ā¨ā¨āŠā¨˛ā¨ž) ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ĄāŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨āĨ¤ ā¨ā¨š ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨¸ā¨ŋā¨°ā¨Ģā¨ŧ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨ā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨šā¨¨āĨ¤ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨ĻāŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨āŠā¨ŖāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨š ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨āŠā¨ŖāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨ĩā¨°ā¨¤ā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨šāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨šāŠ ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨ŋā¨šāŠāŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨āŠ ā¨šāŠ? ā¨ā¨š ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠā¨ā¨ ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨˛āŠāŠā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨ā¨ŋā¨ā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨ā¨° ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨¤āŠā¨ā¨ŧ ā¨¤ā¨°āŠā¨ā¨ž ā¨˛āŠąā¨ ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ, ā¨¤ā¨žā¨ ā¨āŠā¨āŠā¨ā¨¨ā¨ŋā¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨˛āŠāŠāŠā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Ēā¨žā¨¸āŠ, ā¨āŠā¨ā¨° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ĩā¨§āŠā¨°āŠ ā¨¸āŠ°ā¨¤āŠā¨˛ā¨ŋā¨¤ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨˛ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨˛ā¨žā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨° ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ ā¨¤ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ŽāŠā¨ĄāŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨, ā¨Ģā¨˛āŠā¨ā¨¸āŠā¨āŠā¨°āŠā¨ ā¨¨ ā¨ā¨žā¨ ā¨Ēā¨žā¨˛āŠā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨˛āŠā¨ā¨žā¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨ŋā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨ ā¨ ā¨¸ā¨šā¨ŋā¨Ŗā¨¸ā¨ŧāŠā¨˛ā¨¤ā¨ž ā¨šāŠ, ā¨¸ā¨ĒāŠąā¨¸ā¨ŧā¨ ā¨¤āŠā¨° 'ā¨¤āŠ, ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠąā¨ ā¨ā¨˛āŠā¨ā¨¨-ā¨ŽāŠā¨ā¨¤ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨ ā¨ĻāŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ āŠ°ā¨¤ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨, ā¨āŠā¨ā¨° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨āŠąā¨ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨ā¨¤āŠ ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨¸āŠā¨ĩā¨¨ ā¨¨ā¨šāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨ĻāŠ, ā¨¤ā¨žā¨ ā¨Ŧā¨ŋā¨¨ā¨žā¨ ā¨¸ā¨ŧāŠąā¨ ā¨¸ā¨ŧā¨žā¨ā¨žā¨šā¨žā¨°āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨˛ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨āŠąā¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨ž ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨˛āŠāŠāŠā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨Ēā¨ā¨ĩā¨žā¨¨ā¨ž ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ ā¨¨āŠā¨āŠā¨˛ā¨ŋā¨¤ ā¨šā¨¨. ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨šā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨šāŠąā¨ĨāŠā¨ ā¨¸āŠ°ā¨¸ā¨ŧāŠā¨§ā¨ŋā¨¤ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨žā¨ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨ŋā¨¸āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ āŠ°ā¨ā¨¨ ā¨Ŧā¨Ļā¨˛ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨Ŧā¨ŋā¨šā¨¤ā¨° ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨ ā¨ā¨ŋā¨šāŠ ā¨¸ā¨žā¨§ā¨¨ ā¨šāŠā¨Ŗā¨āŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨ā¨ŧā¨ŋāŠ°ā¨Ļā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨ ā¨Ŧā¨Ŗā¨ž ā¨ĻāŠā¨Ŗā¨āŠ ā¨ā¨ĻāŠā¨ ā¨ā¨š ā¨¨ā¨ŋā¨ā¨°ā¨žā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨āŠąā¨˛ ā¨ā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨Ēā¨šā¨ŋā¨˛ā¨ž ā¨āŠā¨˛ ā¨āŠąā¨ ā¨ĩā¨ā¨ŧā¨¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨°āŠ ā¨ĒāŠā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨¨āŠāŠ° ā¨šā¨° ā¨°āŠā¨ā¨ŧ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨Ąā¨ž ā¨ā¨žā¨° ā¨Ļā¨ŋā¨ā¨žā¨ā¨ā¨ž ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨šā¨° ā¨ā¨¸ ā¨āŠā¨ā¨ŧ ā¨Ļā¨ž ā¨āŠā¨°ā¨žā¨Ģā¨ŧ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨ā¨°āŠā¨ā¨ž ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ā¨žā¨Žā¨¯ā¨žā¨Ŧ ā¨šāŠā¨ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Ēā¨žā¨¸āŠ, ā¨āŠ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨° ā¨āŠāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨¤ā¨žā¨ ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨Ąā¨žā¨ā¨°āŠ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨ā¨Ēā¨¯āŠā¨āŠ ā¨šāŠ. ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨¨āŠā¨āŠā¨Ģā¨ŋā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ā¨žā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨ā¨ ā¨¸āŠā¨ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩāŠ ā¨šāŠā¨ĩāŠā¨ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨Ēā¨¸āŠ°ā¨Ļ ā¨ŽāŠā¨¤ā¨žā¨Ŧā¨ ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ā¨Ąā¨ā¨¸ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ē ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨žā¨°ā¨ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨§āŠ°ā¨¨ā¨ĩā¨žā¨Ļ, ā¨šā¨° ā¨ā¨ŋā¨¸āŠ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨žā¨° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨¸ā¨žā¨¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨¸ā¨ā¨Žā¨žā¨ā¨ā¨ŧā¨Ą ā¨ā¨ā¨ŋāŠ°ā¨ ā¨ĒāŠā¨°āŠā¨ā¨°ā¨žā¨Ž ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ ā¨¸āŠā¨ ā¨āŠā¨ā¨¨ ā¨¯āŠā¨ā¨¨ā¨žā¨ā¨žā¨° ā¨¨āŠāŠ° 5, 7, 10, 14, 21 ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠąā¨ĨāŠā¨ ā¨¤āŠąā¨ ā¨ā¨ŋ 30 ā¨Ļā¨ŋā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ĩāŠ ā¨ā¨Ąā¨ā¨¸ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨žā¨āĨ¤
ā¨ā¨š ā¨¸ā¨ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨¸ ā¨ĩā¨žā¨§āŠ ā¨ā¨žā¨° ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧ ā¨Ŧā¨Ŗā¨žā¨ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨āŠ ā¨¸ā¨žā¨ĄāŠ ā¨āŠā¨˛ ā¨šāŠāĨ¤ ā¨¤āŠā¨¸āŠā¨ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨Ąā¨žā¨ā¨¨ā¨˛āŠā¨Ą ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨° ā¨°ā¨šāŠ ā¨šāŠ? ā¨ā¨š ā¨ĒāŠā¨°āŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ŽāŠā¨Ģā¨¤ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨ĒāŠā¨¨ā¨ŋā¨¸ā¨ŧ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨šāŠ!
ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨žā¨°āŠā¨
ā¨¸āŠā¨°āŠąā¨ā¨ŋā¨ ā¨ā¨¸ ā¨āŠąā¨˛ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸ā¨Žā¨ā¨Ŗ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ļāŠā¨°āŠ ā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Ąā¨žā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ā¨āŠąā¨¤ā¨° ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨žā¨ā¨ā¨ž ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨Ēā¨°ā¨ĻāŠā¨Ļā¨žā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸āŠā¨°āŠąā¨ā¨ŋā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨šā¨žā¨° ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨, ā¨āŠā¨¤ā¨° ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨Žā¨° ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨¤ā¨žā¨Ŧā¨ ā¨ĩāŠąā¨-ā¨ĩāŠąā¨ ā¨šāŠ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨āĨ¤ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ŽāŠā¨šāŠąā¨ā¨ ā¨ā¨°ā¨ĩā¨žā¨ā¨ ā¨ā¨ŋā¨ ā¨šāŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ā¨ĻāŠ ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨š ā¨ā¨Ē ā¨¤āŠā¨āŠā¨ā¨ ā¨§ā¨ŋā¨°ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨¸ā¨žā¨ā¨āŠā¨ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ
ā¨ā¨ŋā¨ā¨žā¨Ŗā¨ž, ā¨ā¨Ē ā¨¸ā¨°ā¨ā¨°ā¨ŽāŠ ā¨
ā¨¤āŠ 2 ā¨šāŠā¨°
ā¨ā¨š ā¨ā¨Ē ā¨ā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨ā¨āŠąā¨ āŠā¨ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ
ā¨ā¨ŋā¨ā¨žā¨Ŗā¨ž, ā¨¨ā¨ŋāŠąā¨āŠ ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ 3 ā¨šāŠā¨°
ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨ĩā¨žā¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ā¨¨ā¨āŠā¨°ā¨ŋā¨Ēā¨ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ
ā¨Ąā¨žā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨Žā¨ŋā¨ā¨žā¨ā¨ ā¨¨ā¨šāŠā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž
ā¨¨ā¨ĩā¨žā¨ ā¨āŠ ā¨šāŠ
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
ā¨ā¨Ē ā¨¸ā¨šā¨žā¨ā¨¤ā¨ž
ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 CÃĄdiz
Spain
undefined
