Workout for Women: Fit & Sweat
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.6star
32.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
🏆 2023 ਦੀ #1 ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ 🏆
🥇 Google ਦੀ #1 ਫੀਮੇਲ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਐਪ - ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ - 2020, 2021, ਅਤੇ 2022 ਲਈ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ 🥇
🌟ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ 🌟
🆕 2023 ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ: ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਊਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
🚺ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! 7M ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ।
💃 ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਜਾਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🌈 ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ
ਘਰ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
🔥 7M ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
💅 7M ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ - ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਕੇਟ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਤੇਜ਼ ਫੁਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼।
ਕੋਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ; ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
💅 ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਤਕਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਊਟ।
💅 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ, ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ; ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ.
💅 ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਬੱਟ ਕਸਰਤ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨਿੰਗ, ਧੀਰਜ, ਜਾਂ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
💅 ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰਹੋ।
👀 7M ਤੱਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
🌟 ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ
🌟 ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੇਰੇ ਲਈ 500+ ਕੋਰਸ
🌟 ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧ ਨਤੀਜੇ
🌟 ਵਿਭਿੰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🌟 ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਏਕੀਕਰਣ
🌟 ਕੋਈ ਜਿਮ ਜਾਂ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
🌟 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
🏋️♀️ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਰਤ ਕੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
💪ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੈ
🍽️ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨਰ
🧘ਯੋਗਾ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🏋️ਜਿਮ ਮਾਸਟਰ ਤਤਕਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ
🚴ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
🏋️♀️ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ
🍏ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਆਦਮੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
🚶ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
🩰Zumba ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ
💤ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਡਾਊਨ ਡੌਗ ਯੋਗਾ
30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਲਈ 💪ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
📅28 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ - ਬੈਟਰ ਮੀ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਅਜ਼ਮਾਓ
🍏ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਲਈ
ਪਰਫੈਕਟ ਮੀ ਲਈ 💪ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ
🚀 ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਖ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 7 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ, 7M ਫਿਟਨੈਸ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
🌐ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.workoutinc.net/
🥇 Google ਦੀ #1 ਫੀਮੇਲ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਐਪ - ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ - 2020, 2021, ਅਤੇ 2022 ਲਈ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ 🥇
🌟ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ 🌟
🆕 2023 ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ: ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਊਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
🚺ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! 7M ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ।
💃 ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਜਾਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
🌈 ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ
ਘਰ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
🔥 7M ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
💅 7M ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ - ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਕੇਟ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਤੇਜ਼ ਫੁਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼।
ਕੋਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ; ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
💅 ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਤਕਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਊਟ।
💅 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ, ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ; ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ.
💅 ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਬੱਟ ਕਸਰਤ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨਿੰਗ, ਧੀਰਜ, ਜਾਂ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
💅 ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰਹੋ।
👀 7M ਤੱਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
🌟 ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ
🌟 ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੇਰੇ ਲਈ 500+ ਕੋਰਸ
🌟 ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧ ਨਤੀਜੇ
🌟 ਵਿਭਿੰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🌟 ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਏਕੀਕਰਣ
🌟 ਕੋਈ ਜਿਮ ਜਾਂ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
🌟 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
🏋️♀️ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਰਤ ਕੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
💪ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੈ
🍽️ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨਰ
🧘ਯੋਗਾ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🏋️ਜਿਮ ਮਾਸਟਰ ਤਤਕਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ
🚴ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
🏋️♀️ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ
🍏ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਆਦਮੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
🚶ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
🩰Zumba ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ
💤ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਡਾਊਨ ਡੌਗ ਯੋਗਾ
30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਲਈ 💪ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
📅28 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ - ਬੈਟਰ ਮੀ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਅਜ਼ਮਾਓ
🍏ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਲਈ
ਪਰਫੈਕਟ ਮੀ ਲਈ 💪ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ
🚀 ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਖ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 7 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ, 7M ਫਿਟਨੈਸ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
🌐ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.workoutinc.net/
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
30.9 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
