Texas Method
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
3,2star
72 opinie
5 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Najpopularniejszym programem pośrednia ciężarów wszech czasów jest dostępna w aplikacji!
Metoda Texas jest podzielony na 2 cyklach tygodniowych z 3 treningów w każdym tygodniu:
- Tydzień 1: Objętość treningu
- Tydzień 1: Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 1: intensywność treningu
- Tydzień 2: Objętość treningu
- Tydzień 2 Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 2: intensywność treningu
Poniedziałkowy trening jest "Dzień Volume".
"Dzień odzyskiwanie" Środowe jest lżejszy dzień, który uniemożliwia wydanie polecenia opuszczenia pociągu, ale pozwala na większą odzysku.
Piątek jest "Dzień Intensity" gdzie jesteś odzyskane i gotowe do nowego PR.
Każdy tydzień będzie można przejść przez pełny cykl stresu / naprawy / adaptacji. W metodzie Texas nie będzie gromadził zmęczenie. Ciężar ten jest przeznaczony do podnoszenia programu do uruchomienia przez długie okresy czasu.
Cechy Bonus:
- Dostosuj swoje wyciągi
- Nigdy nie rób płyty matematyki! Zamieściliśmy kalkulatora płytka, która powie ci, co płyty załadować na pasku na każdym dźwigu i automatycznie okrągłe swoimi ciężarami.
- Zaloguj się do tworzenia kopii zapasowych / synchronizować swoje postępy. Nigdy nie stracisz pracę!
Metoda Texas jest podzielony na 2 cyklach tygodniowych z 3 treningów w każdym tygodniu:
- Tydzień 1: Objętość treningu
- Tydzień 1: Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 1: intensywność treningu
- Tydzień 2: Objętość treningu
- Tydzień 2 Odzyskiwanie Workout
- Tydzień 2: intensywność treningu
Poniedziałkowy trening jest "Dzień Volume".
"Dzień odzyskiwanie" Środowe jest lżejszy dzień, który uniemożliwia wydanie polecenia opuszczenia pociągu, ale pozwala na większą odzysku.
Piątek jest "Dzień Intensity" gdzie jesteś odzyskane i gotowe do nowego PR.
Każdy tydzień będzie można przejść przez pełny cykl stresu / naprawy / adaptacji. W metodzie Texas nie będzie gromadził zmęczenie. Ciężar ten jest przeznaczony do podnoszenia programu do uruchomienia przez długie okresy czasu.
Cechy Bonus:
- Dostosuj swoje wyciągi
- Nigdy nie rób płyty matematyki! Zamieściliśmy kalkulatora płytka, która powie ci, co płyty załadować na pasku na każdym dźwigu i automatycznie okrągłe swoimi ciężarami.
- Zaloguj się do tworzenia kopii zapasowych / synchronizować swoje postępy. Nigdy nie stracisz pracę!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (2)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Oceny i opinie
3,2
71 opinii
Użytkownik Google
- Oznacz jako nieodpowiednią
26 lutego 2020
Grrat app, easy to use. What i am missing tho is an option to change % of 5RM on volume days. Do you guys plan to patch it in someday?
Co nowego
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
