Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Leap Fitness Group

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Aplikacja „Ćwiczenia w domu” zawiera zestawy ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. Wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić mięśnie i kondycję w domu, bez potrzeby chodzenia na siłownię. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani trener, wszystkie ćwiczenia można wykonać, wykorzystując jedynie ciężar swojego ciała.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, oraz na całe ciało. Wszystkie zestawy ćwiczeń zostały ułożone przez specjalistów. Żadne ćwiczenie nie wymaga sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia do siłowni. Chociaż wykonanie ćwiczeń zajmuje tylko kilka minut dziennie, może skutecznie wyrzeźbić Twoje mięśnie i pomóc Ci zyskać „kaloryfer” bez wychodzenia z domu.

Zestawy ćwiczeń rozgrzewki i rozciągania zostały zaprojektowane tak, aby upewnić się, że ćwiczysz zgodnie z naukowymi badaniami. Dzięki animacjom i filmom ze wskazówkami możesz mieć pewność, że masz właściwą postawę podczas każdego ćwiczenia.

Ćwicz regularnie, a już po kilku krótkich tygodniach dostrzeżesz zmiany wyglądu Twojego ciała.

Funkcje
*Zestawy na rozgrzewkę i rozciągające
*Automatyczne zapisywanie postępów w treningu
*Wykres śledzący Twoją wagę
*Dostosowanie swoich przypomnień o ćwiczeniach
*Szczegółowe poradniki wideo i animacje
*Chudnięcie z osobistym trenerem
*Udostępnianie znajomym w mediach społecznościowych

Oceny i opinie

Fajne tylko myślę ,że próg 10+ pompek to trochę mało żeby nazwać się zaawansowanym

Narazie nie widzę efektu ale używam tej aplikacji dopiero 2 dni więc pewnie dlatego ale Przez te dwa dni bicepsy mi bardzo urosły naprawdę ja ten trening robię rano i wieczorem tak myślę że efekty uzyskam szybciej. Może zmienie opinie później ale narazie nie zmieniam. Nie wiem czy polecać czy nie bo dwa dni dopiero ale może później zmienie opinie jak będe widział efekty (Przynajmniej mam nadzieje.)

Bardzo wygodna - odpalasz rano , robisz któryś zestaw ćwiczeń i cały dzień się lepiej czujesz.