Couch to 5K®
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4,6star
15,9 mil avaliações
100 mil+
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Sobre este app
Saia do sofá e começar a correr com o oficial do sofá para 5K® aplicativo treinamento! Este programa oft-imitado tem ajudado milhares de novos corredores de mover-se do sofá para a linha de chegada. Gastar apenas 20 a 30 minutos, três vezes por semana, durante nove semanas, e você estará pronto para terminar o seu primeiro 5K (3,1 milhas) de corrida!
Vencedor do prêmio 2012 Appy para melhor Saúde e Fitness App!
Características
✓Training plano concebido por formadores Active.com
✓Choose a partir de 4 diferentes motivadores treinadores-Johnny virtuais mortos, Constance, Billie ou Sergeant Bloco
✓Hear pistas de áudio humanos para guiá-lo através de cada treino
✓Listen às suas listas de favoritos com leitor de música in-app
✓Calculate sua distância e ritmo e mapear suas rotas com suporte GPS GRÁTIS
✓Log seus treinos e compartilhar o seu progresso no Facebook
apoio ✓Get da maior comunidade running on Active.com instrutor
workouts ✓Repeat e acompanhar o seu melhor desempenho
apoio ✓Treadmill permite entrada manual de treinos
✓Track o seu progresso com distância total e ritmo médio
✓Graphs para treinos para comparar a distância e ritmo
Terminado o Couch to 5K programa e pronto para assumir o seu programa em execução para o próximo nível? Confira nossa 5K a 10K aplicativo para preparar para sua primeira corrida 10K aqui https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Elogio
"The Couch popular para 5K aplicativo ajuda os novos corredores evitar lesões de fazer muito, muito em breve."
-Runners Mundial, Junho 2012
"É ridiculamente fácil de usar (é difícil não, como você acabou de fazer o que você disse) e é fantástico que você tem uma voz encorajadora falando-lo através de coisas."
-Engadget, Junho 2012
"Couch de Active.com para 5K é uma das minhas favoritas ... apps. Com seus recursos de personalização, interatividade e interface bem-arredondado, que pode realmente ficar fora do sofá neste momento."
-148Apps, Outubro 2011
"Eu soube assim que eu decidi começar a Couch to 5K programa que eu preciso de algo para me manter contas, não apenas para aparecer para a minha formação, mas para realmente fazê-lo corretamente. É claro que há um app para isso."
-CalorieLab, abril 2012
"Se você tem se esforçado para obter seus bolos fora do sofá e um pouco em forma antes os hits de verão, a formação de um 5k não é uma má maneira de começar. Se você está procurando um programa para ajudar a chegar lá, então o“ couch to 5K”plano de execução por CoolRunning é provavelmente a sua melhor aposta se você não tiver feito uma onça de atividade atlética para um número de anos."
-Droid Vida, abril 2012
Obtenha mais informações sobre o Couch to 5K aplicativo aqui: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notas
• Uma vez que você compra o aplicativo, ele é seu para manter. Ele não expira após 9 semanas.
Para suporte adicional por favor contacte-nos em: MobileSupport@activenetwork.com. Gostaríamos muito de ouvir de você.
Este aplicativo e qualquer informação fornecida pela Comissão ou pelo rede ativa, LLC, SÃO FINS INFORMATIVOS APENAS. Eles não se destinam ou implícita a ser um substituto para aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico PROVEDOR antes de iniciar qualquer programa de fitness. Em particular, as atividades e exercícios descritos em programas de treinamento e ARTIGOS SOBRE ativo pode ser perigosa e pode resultar em ferimentos ou morte. VOCÊ DEVE consultar com um médico licenciado antes de participar de qualquer uma das atividades descritas no pedido.
Vencedor do prêmio 2012 Appy para melhor Saúde e Fitness App!
Características
✓Training plano concebido por formadores Active.com
✓Choose a partir de 4 diferentes motivadores treinadores-Johnny virtuais mortos, Constance, Billie ou Sergeant Bloco
✓Hear pistas de áudio humanos para guiá-lo através de cada treino
✓Listen às suas listas de favoritos com leitor de música in-app
✓Calculate sua distância e ritmo e mapear suas rotas com suporte GPS GRÁTIS
✓Log seus treinos e compartilhar o seu progresso no Facebook
apoio ✓Get da maior comunidade running on Active.com instrutor
workouts ✓Repeat e acompanhar o seu melhor desempenho
apoio ✓Treadmill permite entrada manual de treinos
✓Track o seu progresso com distância total e ritmo médio
✓Graphs para treinos para comparar a distância e ritmo
Terminado o Couch to 5K programa e pronto para assumir o seu programa em execução para o próximo nível? Confira nossa 5K a 10K aplicativo para preparar para sua primeira corrida 10K aqui https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Elogio
"The Couch popular para 5K aplicativo ajuda os novos corredores evitar lesões de fazer muito, muito em breve."
-Runners Mundial, Junho 2012
"É ridiculamente fácil de usar (é difícil não, como você acabou de fazer o que você disse) e é fantástico que você tem uma voz encorajadora falando-lo através de coisas."
-Engadget, Junho 2012
"Couch de Active.com para 5K é uma das minhas favoritas ... apps. Com seus recursos de personalização, interatividade e interface bem-arredondado, que pode realmente ficar fora do sofá neste momento."
-148Apps, Outubro 2011
"Eu soube assim que eu decidi começar a Couch to 5K programa que eu preciso de algo para me manter contas, não apenas para aparecer para a minha formação, mas para realmente fazê-lo corretamente. É claro que há um app para isso."
-CalorieLab, abril 2012
"Se você tem se esforçado para obter seus bolos fora do sofá e um pouco em forma antes os hits de verão, a formação de um 5k não é uma má maneira de começar. Se você está procurando um programa para ajudar a chegar lá, então o“ couch to 5K”plano de execução por CoolRunning é provavelmente a sua melhor aposta se você não tiver feito uma onça de atividade atlética para um número de anos."
-Droid Vida, abril 2012
Obtenha mais informações sobre o Couch to 5K aplicativo aqui: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notas
• Uma vez que você compra o aplicativo, ele é seu para manter. Ele não expira após 9 semanas.
Para suporte adicional por favor contacte-nos em: MobileSupport@activenetwork.com. Gostaríamos muito de ouvir de você.
Este aplicativo e qualquer informação fornecida pela Comissão ou pelo rede ativa, LLC, SÃO FINS INFORMATIVOS APENAS. Eles não se destinam ou implícita a ser um substituto para aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico PROVEDOR antes de iniciar qualquer programa de fitness. Em particular, as atividades e exercícios descritos em programas de treinamento e ARTIGOS SOBRE ativo pode ser perigosa e pode resultar em ferimentos ou morte. VOCÊ DEVE consultar com um médico licenciado antes de participar de qualquer uma das atividades descritas no pedido.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,6
15,7 mil avaliações
Luciana Akemi
- Sinalizar como inapropriado
24 de abril de 2022
É bom mas falha na notificação. O aplicativo avisa a hora de andar e de correr. Porém falha muitas vezes e quando vejo, já passou o tempo de intercalar e atrapalha mto no treino.
Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas
Cidália Worm
- Sinalizar como inapropriado
18 de junho de 2020
Inicialmente funcionava bem, agora o GPS deixou de funcionar. Já desinstalei e voltei a instalar e continua sem funcionar 😔
Essa avaliação foi marcada como útil por 8 pessoas
Ingrid Monteiro
- Sinalizar como inapropriado
9 de janeiro de 2021
Tô gostando bastante, mas senti falta da visualizar o roteiro detalhado do dia... Qual a sequência de caminhadas e corridas e quantos minutos em cada dia?
Essa avaliação foi marcada como útil por 7 pessoas
O que há de novo
Bug fix.
Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
Active Network, LLC
fliky.wang@activenetwork.com
5850 Granite Pkwy Ste 1200
Plano, TX 75024
United States
+86 181 9072 2932
