Exercícios em Casa

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Sobre este app

Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa. 🏠

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício. 😄

Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas. 💪

Características
* Sequências de aquecimento e alongamento 👌
* Registro do progresso do treinamento automaticamente ✏️
* O gráfico acompanha suas tendências de peso 🌟
* Personalize seus lembretes de treino 🔔
* Guias detalhado com animação e vídeo 🎥
* Perder peso com um personal trainer 💦
* Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais 🎉
Atualizado em
8 de out. de 2024
Eventos e ofertas

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
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Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,9
3,35 mi avaliações
r̵e̷l̷o̶g̷i̵o̸
29 de outubro de 2024
É um bom aplicativo, porém tem um problema. Eu antes de fazer um exercício, sempre desligo a tela do celular e faço o exercício. Eu completo e até aí, tranquilo. O problema, é que ele conta como se eu tivesse feito em 2 segundos e quando eu completo os exercícios do dia, aparece que eu fiz 34 segundos e só queimei 11 calorias
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Leap Fitness Group
31 de outubro de 2024
Nosso aplicativo foi projetado de forma que ele pause o cronômetro durante algumas ações específicas do usuário. Isso inclui pausar durante um treino, visualizar instruções de exercícios sobrepostas ou quando o aplicativo é colocado em segundo plano. Isso é para garantir uma representação mais precisa do tempo real que você gastou se exercitando.
Igor
26 de junho de 2024
O app é bom, melhora, tem vários treinos e opções, é gratuito e pode ser realizado em casa sem maiores problemas, não tem tantos anúncios como criticam, o único defeito que eu diria é que, não é só porque eu consigo fazer 10 sit-ups que eu consigo fazer na casa de 20 flexões, 25 de braço aberto e etc. O treino de braço é muito mais difícil comparado aos outros membros, assim eu peço pra dificultar o treino de abdômen porque tô achando meio fácil e o treino de braço vem quase impossível.
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Leap Fitness Group
28 de junho de 2024
Olá Igor, obrigado pelo seu valioso feedback. Atribuímos grande importância às necessidades do usuário e comunicamos suas sugestões à nossa equipe de desenvolvimento. Obrigado por seu apoio. Continuaremos melhorando nosso aplicativo para oferecer a você uma experiência melhor. Atenciosamente.
Gabriel Cavalheiri
28 de setembro de 2024
O aplicativo de treino em casa tem sido uma excelente adição à minha rotina de exercícios. A interface é intuitiva, facilitando a navegação entre os diferentes treinos. A variedade de opções, que inclui desde yoga até HIIT, atende a diferentes níveis de habilidade e preferências. Um dos melhores pontos do aplicativo é o recurso de personalização, que permite criar um plano de treino baseado em objetivos, como perda de peso ou ganho de força. Vale muito a pena!!
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