Window - Jejum intermitente

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Acerca desta app

O Window é um monitorizador de jejum intermitente personalizável, inteligente e bem concebido que pode utilizar para monitorizar jejuns e janelas alimentares, controlar o seu peso e motivar-se.

Configuração manual
Pode gerir manualmente quando o período de jejum começa e termina.

Excelente ferramenta para perder peso
Controle as suas alterações de peso em dinâmica enquanto estiver em jejum ou mesmo quando quiser fazer uma pausa.

Monitorização do progresso
Veja a sua jornada numa linha do tempo e o seu diário com fotos e notas sobre os seus resultados.

Motivação sem stress
Sem desafios exaustivos. Sem notificações irritantes. Relações inteligentes e atenciosas consigo mesmo.

COMO COMEÇAR?
1) Tudo o que precisa de fazer é definir quanto tempo durará o seu jejum.
2) Em seguida, escolha um plano, personalize a duração da janela de alimentação e comece a utilizar o temporizador de jejum.
3) Comece a jejuar e seja notificado quando a sua janela de alimentação for aberta.
É isto!

Veja como a dieta de jejum intermitente influencia o seu peso e acompanhe o seu progresso numa linha do tempo inteligente. Também pode anexar fotos, notas de saúde e estado de espírito para ver a dinâmica qualitativa da sua jornada de jejum!

Funcionalidades:
- Ajuste manual das janelas de jejum/alimentação como 16-8 ou 5-2
- 2 planos de jejum
- Notificações inteligentes
- Diário do jejum e linha do tempo com as suas fotos e estado de espírito ou notas de receitas
- Sem anúncios

Funcionalidades Premium:
- Utilize a monitorização de peso sem limites
- Mude para um dos 8 planos de jejum

Que tipos de planos de jejum encontra?
- Plano Manual - controlo absoluto das suas janelas de jejum/alimentação
- Leangains (16:8) e Leangains (18:6), os mais famosos Jejuns Intermitentes
- Início Fácil - 12 horas de comer e 12 horas de jejum
- Início Fácil+ - para quem quer saltar os pequenos-almoços e snacks à noite depois do jantar
- A Dieta do Guerreiro - a rota mais difícil para os jejuadores mais experientes
- Objetivo do Jejum - perseguir o seu objetivo - jejuar durante um período de tempo definido
- Plano diário - jejum intermitente consistente com uma programação personalizada

Porquê Jejum Intermitente?
O jejum intermitente é um padrão alimentar em que alterna entre períodos de comer e jejuar. O jejum não tem a ver com os alimentos que se come, mas sim com o momento em que se deve comer. Ao contrário de muitas dietas, o jejum intermitente não exige a contagem de calorias, macros ou medição de cetonas. Pode continuar a comer os seus alimentos favoritos durante a janela de alimentação.

* INFORMAÇÕES SOBRE A ASSINATURA
Pode escolher entre várias opções de assinatura.
* Assinatura de 1 mês
* Assinatura de 1 ano
* Uma assinatura com um período de teste gratuito é renovada automaticamente para uma assinatura paga, a menos que cancele a assinatura antes do final do período de teste gratuito.
* Cancele um teste gratuito ou assinatura em qualquer altura, através das configurações da conta na Google Play Store, e continue a aproveitar o conteúdo premium até ao final do período de teste gratuito ou da assinatura paga!

O Window está concebido para ser uma ferramenta de controlo do jejum intermitente e não é um serviço médico ou de saúde. O conteúdo dentro do Window é apenas para fins informativos. Deve consultar um profissional médico antes de iniciar o jejum intermitente ou qualquer outro programa de perda de peso, especialmente se estiver grávida ou sofrer de uma condição médica.

Feliz controlo!

Ao usar o Window, concorda com os nossos Termos de Serviço e Política de Privacidade.
Política de Privacidade: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4

Classificações e críticas

App prática e intuitiva, a versão gratuita serve-me perfeitamente. Há apenas um erro nos dias da semana do calendário, não está sincronizado e aparecem as iniciais dos dias em inglês, e não gosto do facto de me perguntar tantas vezes se quero fazer a assinatura da versão premium. No final de preencher os dados, a app apresenta as opções de subscrições pagas, aí é preciso retroceder para escolher a versão gratuita. Testei várias apps semelhantes e esta foi a que mais se adequou ao que procurava.

Acho que as pessoas não entenderam que ao clicar em usar todos os recursos grátis, elas estão testando o premium e depois de terminar os dias de teste, será cobrado. Eu amei o app, mas gostaria que fosse adicionado uma opção de mudar o horário e o dia que o jejum iniciou, as vezes esqueço de colocar e tipo, comecei no dia anterior. A versão gratuita oferece muita coisa, aprendam a usar apps meu povo.

Retificando - Para testar você tem que informar os dados do cartão, e claro, se esquecer de cancelar antes de 3 dias, cobra automaticamente quase R$90,00 no seu cartão! Se você quiser usar a versão limitada, antes de informar os dados do cartão tem um x bem discreto na parte de cima, só clicar nele. Tinha dado 1 estrela por não saber que existia essa opção, agora retifiquei para 3 estrelas por existir. Se disponibilizarem o teste Premium antes de informar os dados do cartão dou 5 estrelas.