Awesome Breathing: Pacer Timer
Achiziții în aplic.
4,8star
1,33 K de recenzii
50 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Respirația extraordinară este un instrument simplu, elegant pentru a vă ghida și vizualiza respirația. Folosiți-l zilnic pentru a vă ajuta cu meditația, somnul, stresul, anxietatea sau pentru a aduce pur și simplu câteva momente de calm sau atenție în zilele voastre.
„Interfață de utilizator frumoasă și sensibilă, cu modele de respirație personalizabile”.
"Am devenit interesat recent de inspirația. Această aplicație este un ajutor fantastic pentru acea muncă. Am descoperit-o abia după săptămâni în care am folosit cronometre și cronometre. Aplicație grozavă, mulțumesc !!!!"
"Aplicație excelentă, simplu de utilizat. Ca psihoterapeut o folosesc eu și recomand clienților care ar putea beneficia."
"Simplu. Intuitiv. Interfață de utilizator frumoasă și gesturi. Aplicația uimitoare de respirație care vă ajută să rămâneți atenți."
Caracteristici:
• Interfața simplă, curată, permite experiența de respirație neclintită și calmantă
• Duratele complet de personalizare, de inhalare, expirare și opțional (opțional)
• Alegeți dintre programele incluse, cum ar fi respirația cutiei, respirația relaxantă, respirația egală, respirația măsurată și respirația triunghiurilor
• Creați și salvați programe personalizate!
• Sesiunile pot fi de formă liberă (fără durată) sau durate temporizate (până la 30 de minute)
• Cronometrul opțional de contorizare pentru pre-sesiune permite câteva momente să se „stabilească” înainte de începerea sesiunii
• Alegeți din mai multe teme de culoare
• Semnalele vocale ghidate opționale semnalează momentul în care inspirați, expirați și mențineți în așa fel încât respirația să poată fi făcută fără a privi dispozitivul dvs.
• Modul de vibrație permite sesiuni de respirație silențioasă
• Clopotele pot fi activate pentru a semnala începutul și sfârșitul sesiunilor
Programe incluse:
Respiratia cutiei (4-4-4-4)
Cunoscut și sub denumirea de Navy SEAL sau respirație tactică, aceasta este o modalitate surprinzător de simplă și eficientă de a ajuta la redobândirea calmului și controlului gândurilor dvs. în condiții de stres. Inhalați 4, țineți 4, expirați timp de 4, țineți 4. Pentru tot prin nas.
Respirație relaxantă (4-7-8)
Ai probleme să adormiți? Încercați această tehnică 4-7-8. Inhalați timp de 4 prin nas, țineți timp de 7, expirați 8 din gură.
Respirație egală (4-4)
O practică pranayama numită Sama Vritti, această respirație vă poate ajuta să vă îndepărtați gândurile de curse sau orice altceva vă poate distrage. Inhalați timp de 4, expirați 4. (Încercați un număr de 6 sau 8, odată ce vă simțiți confortabil.)
Respirație măsurată (4-1-7)
O practică utilă de reducere a stresului care poate fi făcută oriunde și oricând. Inhalați timp de 4, țineți timp de 1, expirați timp de 7. Tot prin nas.
Respirație triunghi (4-4-4)
O altă tehnică excelentă care poate ajuta la ameliorarea anxietății sau a stresului. Imaginează-ți un triunghi cu laturi egale. Inhalați timp de 4, expirați timp de 4, întrerupeți 4. Repetați.
Sperăm că respirația minunată vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și așteptați cu nerăbdare să faceți parte din călătoria dvs. Abia începem, așa că mi-ar plăcea să ascult recenziile și feedback-ul dvs.!
„Interfață de utilizator frumoasă și sensibilă, cu modele de respirație personalizabile”.
"Am devenit interesat recent de inspirația. Această aplicație este un ajutor fantastic pentru acea muncă. Am descoperit-o abia după săptămâni în care am folosit cronometre și cronometre. Aplicație grozavă, mulțumesc !!!!"
"Aplicație excelentă, simplu de utilizat. Ca psihoterapeut o folosesc eu și recomand clienților care ar putea beneficia."
"Simplu. Intuitiv. Interfață de utilizator frumoasă și gesturi. Aplicația uimitoare de respirație care vă ajută să rămâneți atenți."
Caracteristici:
• Interfața simplă, curată, permite experiența de respirație neclintită și calmantă
• Duratele complet de personalizare, de inhalare, expirare și opțional (opțional)
• Alegeți dintre programele incluse, cum ar fi respirația cutiei, respirația relaxantă, respirația egală, respirația măsurată și respirația triunghiurilor
• Creați și salvați programe personalizate!
• Sesiunile pot fi de formă liberă (fără durată) sau durate temporizate (până la 30 de minute)
• Cronometrul opțional de contorizare pentru pre-sesiune permite câteva momente să se „stabilească” înainte de începerea sesiunii
• Alegeți din mai multe teme de culoare
• Semnalele vocale ghidate opționale semnalează momentul în care inspirați, expirați și mențineți în așa fel încât respirația să poată fi făcută fără a privi dispozitivul dvs.
• Modul de vibrație permite sesiuni de respirație silențioasă
• Clopotele pot fi activate pentru a semnala începutul și sfârșitul sesiunilor
Programe incluse:
Respiratia cutiei (4-4-4-4)
Cunoscut și sub denumirea de Navy SEAL sau respirație tactică, aceasta este o modalitate surprinzător de simplă și eficientă de a ajuta la redobândirea calmului și controlului gândurilor dvs. în condiții de stres. Inhalați 4, țineți 4, expirați timp de 4, țineți 4. Pentru tot prin nas.
Respirație relaxantă (4-7-8)
Ai probleme să adormiți? Încercați această tehnică 4-7-8. Inhalați timp de 4 prin nas, țineți timp de 7, expirați 8 din gură.
Respirație egală (4-4)
O practică pranayama numită Sama Vritti, această respirație vă poate ajuta să vă îndepărtați gândurile de curse sau orice altceva vă poate distrage. Inhalați timp de 4, expirați 4. (Încercați un număr de 6 sau 8, odată ce vă simțiți confortabil.)
Respirație măsurată (4-1-7)
O practică utilă de reducere a stresului care poate fi făcută oriunde și oricând. Inhalați timp de 4, țineți timp de 1, expirați timp de 7. Tot prin nas.
Respirație triunghi (4-4-4)
O altă tehnică excelentă care poate ajuta la ameliorarea anxietății sau a stresului. Imaginează-ți un triunghi cu laturi egale. Inhalați timp de 4, expirați timp de 4, întrerupeți 4. Repetați.
Sperăm că respirația minunată vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și așteptați cu nerăbdare să faceți parte din călătoria dvs. Abia începem, așa că mi-ar plăcea să ascult recenziile și feedback-ul dvs.!
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Evaluări și recenzii
4,8
1,29 K de recenzii
Gale Diana
- Semnalează ca neadecvată
2 octombrie 2022
O aplicație formidabila.
verr costin
- Semnalează ca neadecvată
3 august 2020
This is really really good! Thank you! ❤
Awesome Labs LLC
21 august 2020
You are very welcome! Thanks for your support!
Noutăți
New audio options! Our latest version includes more ways to make your breathing sessions even more "awesome":
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
