Breeze: mental health

Basenji Apps

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Если вам нужен отличный инструмент для ведения дневника и улучшения психического здоровья, не ищите дальше. Встречайте Breeze - трекер настроения, который станет вашим верным союзником в укреплении вашего психического здоровья. Чувства, которые нужно отслеживать, подробную статистику, которую нужно проверить, тесты, которые нужно пройти, и курсы, которые нужно изучить - позвольте нам предоставить вам функции, которые помогут вам расти!

Бриз не стремится заменить терапевта. Миссия состоит в том, чтобы помочь вам улучшить свою самооценку и повысить осведомленность о депрессии, тревоге, биполярном расстройстве, резких перепадах настроения и других психических расстройствах. Приложение основано на нескольких концепциях когнитивно-поведенческой психотерапии и содержит четыре основные функции, описанные ниже.

Трекер настроения

Ежедневно записывайте свое настроение, чтобы лучше понять природу своих чувств и научиться лучше контролировать свои эмоции. Составьте карту своего эмоционального состояния и помните о людях и занятиях, которые делают вас счастливыми или разочаровывают.

Трекер негативных мыслей

Концепция автоматических негативных мыслей пришла из когнитивно-поведенческой терапии. Идея состоит в том, что даже незначительные негативные мысли, которые автоматически появляются в нашем сознании, влияют на наше настроение и психологическое состояние.
Мы предлагаем вам несколько интерактивных методов, которые помогут распознать такие негативные модели мышления и бороться с ними.

Трекер когнитивных искажений

Вы чувствуете себя подавленным из-за депрессии? Как справиться с паническими атаками и тревогой? Как заботиться о людях с биполярным расстройством? Мы даем полезную информацию о популярных когнитивных искажениях и учим, как определять недостатки в своем мышлении и поведении.
Тесты и самооценка для раскрытия себя

Концепция психологического тестирования очень помогает понять определенное поведение. Мы предлагаем большое количество разнообразных тестов: тест Бека с описанием тревожности, тест Бека с описанием депрессии, тест на личность, тест на расстройство настроения, тест на позитивное мировоззрение и многие другие.
Консультация психотерапевта (в будущих обновлениях)
Несколько практических советов от признанного психотерапевта - он расскажет о широко распространенных темах и проблемах, которые обычно возникают у людей в разных сферах жизни.

Breeze содержит следующие варианты подписки:
- Еженедельно (с 3-дневной бесплатной пробной версией) за 4 доллара США;
- Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С аккаунта будет взиматься полная стоимость выбранного периода подписки. Плата за продление будет взиматься с аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
- Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию.
- Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

Оценки и отзывы

пожалуйста, добавьте перевод на другие языки! хотя бы русский

Какой промокод на 7 бесплатных дней

I'd be ready to pay 30 euro per month (where is the list of possible subscription rates btw?) if the content was provided accordingly. Instead, you get simple notes and tests. There are many similar apps that would offer way more for this money. And it's true, to cancel your subscription, you have to email the support team. In 2024! Seriously? I'm sure some people created this app just to promote betterme services and make money before people realised it's a trap!

Что нового

We’ve introduced new journaling features and enhanced the app interface.