Самая полная и практичная библиотека упражнений, которую вы только сможете найти!
Более 690 упражнений с оригинальными видео, техническими пояснениями и продуманной навигацией, разработанной для серьёзных тренировок — будь то студенты, персональные тренеры или профессионалы.
Быстрый доступ к:
- Активируемым группам мышц
- Задействованным суставам
- Используемому оборудованию
- Типу упражнений (сила, подвижность, активация, мощность и т. д.)
- Уровню сопротивления
- Конкретным показаниям (реабилитация, производительность, боль, подвижность и т. д.)
Приложение идеально подходит для:
- Тренеров, желающих быстро получать ответы на вопросы
- Создателей индивидуальных тренировок
- Ищущих новые вариации и методы тренировок
- Студентов и специалистов в этой области, которым нужна надежная справочная информация
🎯 Функции:
- Расширенные фильтры по группам мышц, оборудованию, типу и т. д.
- Профессиональные видео с демонстрацией каждого упражнения
- Четкая организация для быстрого ознакомления во время тренировки
- Техническая информация для улучшения выполнения и предотвращения травм
- Подробная информация об используемом сопротивлении, основных целях и контексте использования
✅ Рекомендуется для:
- Тренеров и персональных тренеров
- Студентов, изучающих физкультуру
- Физиотерапевтов и специалистов по реабилитации
- Тренеров, которые тренируются самостоятельно и хотят безопасно улучшить свои результаты
Помимо того, что приложение является мощным учебным инструментом, оно является идеальным помощником для Ваша ежедневная тренировка в зале, обеспечивающая быстрый и интуитивно понятный доступ к актуальным данным.
Контент постоянно обновляется новыми упражнениями и улучшениями, гарантируя вам всегда самое лучшее.
Выведите свои результаты на новый уровень благодаря информации, качеству и удобству.
📲 Скачайте сейчас и преобразуйте свои тренировки с помощью знаний!
Последнее обновление
8 авг. 2025 г.