50 подтягиваний. Будь сильнее

BeStronger

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Курс подтягиваний - это программа, благодаря которой вы сможете динамично развивать свою силу и мускулатуру. Это ваш личный тренер по подтягиваниям.

Приложение 50 Подтягиваний включает в себя следующий функционал:
- 11 программ тренировок, для различного уровня подготовки
- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа, статус и медали)
- чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
- для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
- разминка перед тренировками
- возможность смены программы при неудачной тренировке

Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

Данный курс рассчитан на максимум 50 подтягиваний. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще.
Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь уровня в 30 подтягиваний. А для тех кому мало и 50.
Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат.


В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте внутреннюю покупку в приложении.

Оценки и отзывы

Все неплохо, но не работает таймер между тренировками. То есть отсчет как таковой идет, но при наступлении срока не подается никаких уведомлений. Приходится вручную каждый раз заходить и смотреть когда настанет время тренировки. Это неудобно. В списках приложений разрешена фоновая работа и это не помогает. Андроид 7.0.

Хорошо виден результат. Хотелось бы внести такой инструмент: Я для себя выбрал тренировки сетами Подтягивание классич+подтягивание обратн.+пресс в висе+брусья, и так в 3-4 подхода. Тренировка проходит быстрее, интенсивнее, лучше метаболизм. Но здесь не могу сразу по всем 4упражннениям отмечать точки роста. Были бы хорошо иметь программу для разных сетов либо опцию в этом приложении. Спасибо !

Уже третье приложения разработчика, которым начинаю пользоваться. Прогресс предусмотрен достаточно резкий, часто тяжело переходить на следующий уровень тренировок. Для умников, которые пишут, то на начальном уровне надо подтянуться 7 раз: глаза откройте! Надо не подтягиваться а опускаться!!! Я снизил бал за то, что во всех приложениях одни и те же упражнения разминки и заминки, хотя группы мышц задействованы разные. Хотелось бы синхронизации с google fit и фиксацию времени треши и калорий 🤘