Texas Method
Есть рекламаПокупки в приложении
3,2star
Отзывы: 72
5 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Самый популярный промежуточный продукт тяжелой атлетике программа все время доступна в приложении!
Метод Техас разделен на 2 недели с 3 циклов тренировок каждую неделю:
- Неделя 1: Объем тренировки
- Неделя 1: Восстановление тренировки
- Неделя 1: Интенсивность тренировки
- 2-я неделя: Объем тренировки
- Неделя 2 Восстановление тренировки
- 2-я неделя: Интенсивность тренировки
тренировки в понедельник является "День Volume".
"День восстановления" в среду более светлый день, который предотвращает детренированности, но позволяет более восстановления.
Пятница является "Intensity Day", где вы выздоровели и готовы сделать новый PR.
Каждую неделю вы будете пройти через полный цикл стресс / восстановления / адаптации. В методе Texas вы не накопится усталость. Эта программа подъема веса предназначена для запуска в течение длительных периодов времени.
Бонус Особенности:
- Настройка ваших лифтов
- Никогда не делать плиты математику! Мы включили пластины калькулятор, который подскажет вам, что планшеты для загрузки на панели для каждого лифта и автоматически вокруг своих весов.
- Войти для резервного копирования / синхронизации прогресса. Никогда не теряйте свою работу!
Метод Техас разделен на 2 недели с 3 циклов тренировок каждую неделю:
- Неделя 1: Объем тренировки
- Неделя 1: Восстановление тренировки
- Неделя 1: Интенсивность тренировки
- 2-я неделя: Объем тренировки
- Неделя 2 Восстановление тренировки
- 2-я неделя: Интенсивность тренировки
тренировки в понедельник является "День Volume".
"День восстановления" в среду более светлый день, который предотвращает детренированности, но позволяет более восстановления.
Пятница является "Intensity Day", где вы выздоровели и готовы сделать новый PR.
Каждую неделю вы будете пройти через полный цикл стресс / восстановления / адаптации. В методе Texas вы не накопится усталость. Эта программа подъема веса предназначена для запуска в течение длительных периодов времени.
Бонус Особенности:
- Настройка ваших лифтов
- Никогда не делать плиты математику! Мы включили пластины калькулятор, который подскажет вам, что планшеты для загрузки на панели для каждого лифта и автоматически вокруг своих весов.
- Войти для резервного копирования / синхронизации прогресса. Никогда не теряйте свою работу!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Здоровье и физическая активность и ещё 2
Данные шифруются при передаче
Оценки и отзывы
3,2
71 отзыв
Pavel Jablonskij
- Пожаловаться
11 марта 2021 г.
Что-то новое
Новое в приложении
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Поддержка приложения
О разработчике
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
