Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

පුදුමාකාර හුස්ම ගැනීම ඔබේ හුස්ම ගැනීමට මඟ පෙන්වීම සහ දෘශ්‍යමාන කිරීම සඳහා සරල, අලංකාර මෙවලමකි. භාවනා කිරීම, නින්ද, මානසික ආතතිය, කාංසාව හෝ ඔබේ දවසට සන්සුන්ව හෝ සිහියෙන් යුතුව මොහොතක් ගෙන ඒමට දිනපතා එය භාවිතා කරන්න.

"අභිරුචිකරණය කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ රටා සහිත ලස්සන සහ ප්‍රතිචාරාත්මක UI."

"මම මෑතකදී හුස්ම ගැනීමේ කටයුතු සඳහා උනන්දුවක් දැක්වුවෙමි. මෙම යෙදුම එම කාර්යයට අපූරු ආධාරයකි. මම එය සොයාගත්තේ සති ගණන් නැවතුම් ඔරලෝසු සහ ටයිමර් භාවිතා කිරීමෙන් පසුව පමණි. නියම යෙදුම, ස්තූතියි !!!!"

"විශිෂ්ට යෙදුමක්, භාවිතා කිරීමට සරලයි. මනෝචිකිත්සකවරයකු ලෙස මම එය මා විසින්ම භාවිතා කරන අතර ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකි සේවාදායකයින්ට නිර්දේශ කරමි."

"සරලයි, බුද්ධිමත්. ලස්සන යූඅයි සහ අභිනයන්. සිහියෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර වන විස්මිත හුස්ම යෙදුම."

විශේෂාංග:

, පිරිසිදු, සරල අතුරුමුහුණතක් මඟින් අවිනිශ්චිත හා සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය
Custom සම්පූර්ණයෙන්ම රිසිකරණය කළ හැකි ආශ්වාස, හුස්ම සහ (විකල්ප) විරාම කාලය
Box කොටු හුස්ම ගැනීම, ලිහිල් කිරීම, සමාන හුස්ම ගැනීම, මනින ලද හුස්ම ගැනීම සහ ත්‍රිකෝණ හුස්ම ගැනීම වැනි ඇතුළත් වැඩසටහන් වලින් තෝරන්න.
Custom අභිරුචි වැඩසටහන් නිර්මාණය කර සුරකින්න!
S සැසි නිදහස්-ආකෘති (කාල සීමාවක් නැත) හෝ කාලානුරූපී කාලසීමාව (මිනිත්තු 30 දක්වා) විය හැකිය
Session පෙර සැසි ගණන් කිරීමේ කාලරාමුව ඔබගේ සැසිය ආරම්භ වීමට පෙර මොහොතකට "පදිංචි වීමට" ඉඩ දෙයි
Pac පේසර් වර්ණ තේමාවන් කිහිපයකින් තෝරන්න
Device ඔබේ උපාංගය දෙස නොබලා ආශ්වාස කිරීම, හුස්ම ගැනීම සහ රඳවා තබා ගැනීම සඳහා විකල්ප මාර්ගෝපදේශක වාචික සං signal ා සං signal ා කරයි.
Ib කම්පන මාදිලිය නිහ silent හුස්ම ගැනීමේ සැසි සඳහා ඉඩ ලබා දේ
ඔබේ සැසිවල ආරම්භය හා අවසානය සං signal ා කිරීමට සීනුව සක්‍රීය කළ හැකිය

ඇතුළත් වැඩසටහන්:

කොටු හුස්ම ගැනීම (4-4-4-4)

නේවි සීල් හෝ උපායික හුස්ම ලෙසද හැඳින්වෙන මෙය මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන විට ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන්ව හා පාලනය කර ගැනීමට උපකාරී වන පුදුම සහගත සරල හා way ලදායී ක්‍රමයකි. 4 ක් සඳහා ආශ්වාස කරන්න, 4 ක් සඳහා රැඳී සිටින්න, 4 ක් සඳහා හුස්ම ගන්න, 4 ක් සඳහා අල්ලා ගන්න. සියල්ල ඔබේ නාසය හරහා.

ලිහිල් හුස්ම ගැනීම (4-7-8)

නින්දට යාමේ ගැටලුවක් තිබේද? මෙම 4-7-8 තාක්ෂණය උත්සාහ කරන්න. ඔබේ නාසය හරහා 4 ක් ආශ්වාස කරන්න, 7 ක් තබා ගන්න, ඔබේ මුඛයෙන් 8 ක් හුස්ම ගන්න.

සමාන හුස්ම ගැනීම (4-4)

සම වර්ති නම් වූ ප්‍රණාමය පුහුණුවක් වන මෙම හුස්ම ඔබේ මනස ධාවන සිතුවිලි වලින් ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට හේතු විය හැක. 4 ක් සඳහා ආශ්වාස කරන්න, 4 සඳහා හුස්ම ගන්න. සියල්ල ඔබේ නාසය හරහා. (ඔබට සුවපහසුවක් දැනුණු පසු 6 හෝ 8 ගණන් උත්සාහ කරන්න.)

මනින ලද හුස්ම ගැනීම (4-1-7)

ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක කළ හැකි ආතතිය අවම කිරීමේ පහසු පුරුද්දකි. 4 ක් සඳහා ආශ්වාස කරන්න, 1 ක් තබා ගන්න, 7 ක් සඳහා හුස්ම ගන්න. සියල්ල ඔබේ නාසය හරහා.

ත්රිකෝණාකාර හුස්ම ගැනීම (4-4-4)

කාංසාව හෝ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන තවත් විශිෂ්ට තාක්‍ෂණයකි. සමාන පැති සහිත ත්රිකෝණයක් ගැන සිතන්න. 4 ක් සඳහා ආශ්වාස කරන්න, 4 ක් සඳහා හුස්ම ගන්න, 4 ට විරාමයක් දෙන්න.

පුදුමාකාර හුස්ම ගැනීම ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, ඔබේ ගමනේ කොටසක් වීමට බලාපොරොත්තු වෙමු. අපි දැන් ආරම්භ කරමින් සිටිමු, එබැවින් ඔබගේ සමාලෝචන සහ ප්‍රතිපෝෂණ ඇසීමට කැමතියි!

අලුත් මොනවාද

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!