Night Shift - Bluelight Filter
දැන්වීම් අඩංගුය
4.0star
සමාලෝචන ද3.7ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දුරකථනය සිට නිල් ආලෝකයේ ඇස තෙහෙට්ටුව හේතුවක් වේ. එය ඔබගේ නින්ද බාධා සහ ඔබේ ඇස් සෞඛ්ය හානි කිරීම සිදු කරයි. රාත්රී වැඩ මුරය කාර්යය, විද්යාත්මකව නිල් ආලෝකයේ අඩු කිරීමට ඇති බව තහවුරු කර තිබේ. මෘදු ආලෝකය සඳහා තිරයේ ගැලපීමෙන් විසින්, එය, ඇස තෙහෙට්ටුව ඔබ හොඳින් නිදා උපකාරී ඔබගේ දැක්ම සෞඛ්ය වැඩි දියුණු අතිසාර්ථක. 100% ක් අක්ෂි සඳහා නොමිලේ හා ඵලදායී!
විශේෂාංග
√ රාත්රී පෙරහන ස්වභාවික උණුසුම් ආලෝකය ඔබේ තිරය මාරු
√ උදවු ඔයා නිදා තවත් පැයක් ලබා
√ මෝටර් රථ-ටයිමරයට ගැලපෙන සමග පැය 24 සඳහා ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා
√ සෞඛ්ය සම්පන්න ඇස පුරුදු පවත්වා උදව්
√ 15% කින් බැටරි සුරකින්න
√ නිල් ආලෝකයේ අඩු විසින් වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න
එක් ටැප් සමග √ පහසුකිරීම් ඇස තෙහෙට්ටුව
√ තෝරා ගැනීමට බොහෝ වර්ණ
නිල් ආලෝකයේ යනු කුමක්ද?
නිල් ආලෝකයේ circadian නියාමනය කිරීම සඳහා වන දෘශ්ය ආලෝකය වර්ණාවලියේ (380-550nm) වේ. එය අනෙක් දෘශ්ය ආලෝකය වර්ග වලට වඩා වැඩි බලශක්ති අඩංගු, එය ඔබගේ රෙටිනා සෛල හානි විය හැක.
ඇයි මම නිල් ආලෝකයේ ෆිල්ටරය භාවිතා කළ යුතුද?
පර්යේෂණ පෙන්නුම් නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය රෙටිනා නියුරෝන බරපතල තර්ජන පනවයි බව, අක්ෂි, වික්රියාව, වියළි ඇස් හේතු, සහ circadian රිද්ම කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරන බව හෝමෝනය melatonin වන ස්රාවය, යාකාරිත්වය. අපගේ රෑ වැඩ මුරය උත්සවය සමග, ඔබගේ දැක්ම සෞඛ්ය තත්වයත් දියුණු වනු ඇත.
නිල් ආලෝකයේ ෆිල්ටරය මගේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න පුළුවන්ද?
ඔව්. යාමටයි තුළ නිල් ආලෝකයේ ස්වභාවික නිරාවරණය ජනතාවගේ ශක්තිය, alertness හා මනෝභාවය ඉහළ නංවන, කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ නින්ද රාත්රියේ (විකී සිට) බාධා කරනු ඇත. නිල් ආලෝකය පෙරහන ඵලදායී ලෙස තිරය නිල් ආලෝකයේ අඩු කිරීමට සහ ඔබට වඩාත් හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උදව් කළ හැක.
ශා විද්යාත්මක අධ්යයන
1. ස්ටීවන් ඩබ් Lockley, ජෝර්ජ් සී Brainard, චාල්ස් ඒ Czeisler. "කෙටි තරංග ආලෝක විසින් යළි සැකසේ කිරීමට මානව circadian Melatonin Rhythm මහ සංවේදීතා". J Clin Endocrinol Metab. 2003 සැප්තැම්බර්, 88 (9): 4502-5.
2. Burkhart K, ෆෙල්ප්ස් ජේ.ආර්. "නිල් ආලෝකයේ අවහිර ස්ලීප් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇම්බර් කාච: ඒ සසම්බාවී නඩු". Chronobiol දාන්නට. 2009 දෙසැම්බර්, 26 (8): 1602-12.
3. ---- "නිල් ලයිට් තාක්ෂණය බලපෑම්". https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය ඔබගේ මොලය හා ශරීරය බලපාන ආකාරය". ස්වභාවය ස්නායු විද්යාව, හාවඩ් සෞඛ්ය ප්රකාශන; ඒ.සී.එස්, නින්ද Med එළි, ඇමරිකානු ඇසේ කහ ලපය විනාශ වීම පදනම සුද මතුවීම හා වර්තන ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ යුරෝපීය සංගමය, JAMA ස්නායු
විශේෂාංග
√ රාත්රී පෙරහන ස්වභාවික උණුසුම් ආලෝකය ඔබේ තිරය මාරු
√ උදවු ඔයා නිදා තවත් පැයක් ලබා
√ මෝටර් රථ-ටයිමරයට ගැලපෙන සමග පැය 24 සඳහා ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා
√ සෞඛ්ය සම්පන්න ඇස පුරුදු පවත්වා උදව්
√ 15% කින් බැටරි සුරකින්න
√ නිල් ආලෝකයේ අඩු විසින් වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න
එක් ටැප් සමග √ පහසුකිරීම් ඇස තෙහෙට්ටුව
√ තෝරා ගැනීමට බොහෝ වර්ණ
නිල් ආලෝකයේ යනු කුමක්ද?
නිල් ආලෝකයේ circadian නියාමනය කිරීම සඳහා වන දෘශ්ය ආලෝකය වර්ණාවලියේ (380-550nm) වේ. එය අනෙක් දෘශ්ය ආලෝකය වර්ග වලට වඩා වැඩි බලශක්ති අඩංගු, එය ඔබගේ රෙටිනා සෛල හානි විය හැක.
ඇයි මම නිල් ආලෝකයේ ෆිල්ටරය භාවිතා කළ යුතුද?
පර්යේෂණ පෙන්නුම් නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය රෙටිනා නියුරෝන බරපතල තර්ජන පනවයි බව, අක්ෂි, වික්රියාව, වියළි ඇස් හේතු, සහ circadian රිද්ම කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරන බව හෝමෝනය melatonin වන ස්රාවය, යාකාරිත්වය. අපගේ රෑ වැඩ මුරය උත්සවය සමග, ඔබගේ දැක්ම සෞඛ්ය තත්වයත් දියුණු වනු ඇත.
නිල් ආලෝකයේ ෆිල්ටරය මගේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න පුළුවන්ද?
ඔව්. යාමටයි තුළ නිල් ආලෝකයේ ස්වභාවික නිරාවරණය ජනතාවගේ ශක්තිය, alertness හා මනෝභාවය ඉහළ නංවන, කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ නින්ද රාත්රියේ (විකී සිට) බාධා කරනු ඇත. නිල් ආලෝකය පෙරහන ඵලදායී ලෙස තිරය නිල් ආලෝකයේ අඩු කිරීමට සහ ඔබට වඩාත් හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උදව් කළ හැක.
ශා විද්යාත්මක අධ්යයන
1. ස්ටීවන් ඩබ් Lockley, ජෝර්ජ් සී Brainard, චාල්ස් ඒ Czeisler. "කෙටි තරංග ආලෝක විසින් යළි සැකසේ කිරීමට මානව circadian Melatonin Rhythm මහ සංවේදීතා". J Clin Endocrinol Metab. 2003 සැප්තැම්බර්, 88 (9): 4502-5.
2. Burkhart K, ෆෙල්ප්ස් ජේ.ආර්. "නිල් ආලෝකයේ අවහිර ස්ලීප් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇම්බර් කාච: ඒ සසම්බාවී නඩු". Chronobiol දාන්නට. 2009 දෙසැම්බර්, 26 (8): 1602-12.
3. ---- "නිල් ලයිට් තාක්ෂණය බලපෑම්". https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය ඔබගේ මොලය හා ශරීරය බලපාන ආකාරය". ස්වභාවය ස්නායු විද්යාව, හාවඩ් සෞඛ්ය ප්රකාශන; ඒ.සී.එස්, නින්ද Med එළි, ඇමරිකානු ඇසේ කහ ලපය විනාශ වීම පදනම සුද මතුවීම හා වර්තන ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ යුරෝපීය සංගමය, JAMA ස්නායු
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද3.34ක්
