Walking App - Lose Weight App
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද47.2ක්
මි5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට සඳහා ඇවිදීම වෘත්තීය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති කාල පරතරය ඇවිදීමේ යෝග්‍යතා සැලැස්මකි. ඇවිදීමේ ව්‍යායාම වේගවත් කිරීමේ ක්‍රමයට ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, එය ඔබට මේදය දහනය කිරීමට සහ කෙටි කාලයක් තුළ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ .
මෙම ඇවිදීමේ යෙදුම විවිධ ව්‍යායාම ඉලක්ක සහ ව්‍යායාම මට්ටම් වලට ගැලපේ. එය ඇවිදීමේ ව්‍යායාම 3 දුෂ්කරතා මට්ටම් සපයයි. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ ගැති අයෙකු වුවද ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම සොයාගත හැකිය.
මෙම ඇවිදීමේ යෙදුම එළිමහන් ඇවිදීමේ ව්‍යායාම සහ ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම සඳහා සහාය වේ. ඔබේ හෙඩ්ෆෝන් පමණක් පැළඳ ගන්න, එවිට එක් එක් ව්‍යායාම හරහා ශ්රව්ය උපකරණ ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.
දැන් අපි ආරම්භ කරමු!
වෘත්තීය ව්‍යායාම සැලැස්ම
- මාස 3 ක පුහුණු සැලැස්මක්, සතියකට 3-7 වැඩකරන දින
- විවිධ ව්‍යායාම මට්ටම් 3 ක් (පහසු, මධ්‍යම, දැඩි), එය ආරම්භකයින්ට සහ වාසි සඳහා සුදුසු වේ
- ව්‍යායාමයේ තීව්‍රතාවය පියවරෙන් පියවර වැඩි වේ
- සෑම ව්‍යායාමයක් තුළම ශ්රව්ය මාර්ගෝපදේශ ඔබට උදව් කරයි
- එළිමහන් ඇවිදීම සහ ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වේ
සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම
- ජීපීඑස් සිතියම ඔබේ ඇවිදීමේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කරයි
- පුහුණු ප්‍රගතිය ස්වයංක්‍රීයව වාර්තා කරයි
- ප්‍රස්ථාරය ඔබේ බර ප්‍රවණතාව නිරීක්ෂණය කරයි
- ඔබගේ ව්‍යායාම මතක් කිරීම් අභිරුචිකරණය කරන්න
- ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම දත්ත අතින් සංස්කරණය කරන්න
- කැලරි, දුර, වේලාව සහ වේගය නිරීක්ෂණය කරයි
- මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කරන්න
ප්‍රබල සංගීත වාදනය
- සියලු වර්ගවල සංගීත යෙදුම් සඳහා සහය දක්වයි
- ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු වලින් ඔබේ ප්‍රියතම ගීත වාදනය කරන්න
- ව්‍යායාම අතරතුර ගීත මාරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
- කටහ and සහ ප්‍රියතම සංගීතය දිරිගැන්වීම ඔබව පෙලඹවීමක් ඇති කරයි
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
- මේදය දහනය, බර අඩු කර ගැනීම සහ සමබර ආහාර වේලක් පිළිබඳව බොහෝ ඉඟි සපයයි
- ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ ඇවිදීමේ මාර්ග මිතුරන් සමඟ සමාජ ජාලය හරහා බෙදා ගන්න
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
G පසුබිමෙහි අඛණ්ඩ ජීපීඑස් ලුහුබැඳීම ඔබගේ බැටරිය නාටකාකාර ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.
Fitness යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට යෙදුමේ ඇවිදීම සහ වේගවත් කිරීමේ ක්‍රම මඟින් ඔබට මේදය අඩු කර කෙටි කාලයක් තුළ හැඩය ලබා ගත හැකිය. මෙම ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීමේ යෙදුම සමඟ දිගටම ඇවිදින්න සහ නිරෝගීව සිටින්න!
හොඳම කැලරි කවුන්ටරය, දුර ලුහුබැඳීම, කාල පරතරය පුහුණු කිරීමේ ටයිමරය සහ ක්‍රියාකාරකම් ට්රැකර් යෙදුම් ඔබට කැලරි දහනය කිරීමට, මේදය අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කිරීමේ යෙදුම්
බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් සහ සිතියම් ට්රැකර් සොයන්නේද? තෘප්තිමත් ඇවිදීමේ ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක් සහ සිතියම් ට්රැකර් නොමැතිද? මෙන්න හොඳම ශාරීරික යෝග්‍යතා ඇවිදීමේ ට්රැකර් - බර අඩු කර ගැනීමට, යෝග්යතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට සොයා ගත හැකි සිතියම් ට්රැකර්. මෙම ඇවිදීමේ ට්රැකර්ට පියවර ගණනය කිරීම, යෝග්යතාවය තබා ගැනීම පමණක් නොව, හොඳ බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් ද කළ හැකිය.
ඇවිදීමේ යෙදුම සහ ඇවිදීමේ ට්රැකර්
හොඳම ඇවිදීමේ යෙදුම සහ ඇවිදීමේ ට්රැකර්! එය ඇවිදීමේ යෙදුමක් සහ ඇවිදීමේ ලුහුබැඳීමක් පමණක් නොව, ඇවිදීමේ සැලසුම්කරුවෙකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇවිදීම, මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කිරීම සහ ඇවිදීමේ සැලසුම්කරු සමඟ හොඳින් රැඳී සිටින්න.
ඇවිදීමේ දුර ට්රැකර්
මෙම ඇවිදීමේ දුර ලුහුබැඳීමට ඔබේ ඇවිදීමේ දුර, කැලරි සහ පියවර නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙම ඇවිදීමේ දුර ට්රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇවිදීම!
ජීපීඑස් ධාවන ට්රැකර්
ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට ජීපීඑස් ධාවන පථයක් අවශ්‍යද? ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සිතියම් ධාවනය වන යෙදුමක් අවශ්‍යද? ඔබේ ධාවන සිතියම සහ මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කිරීමට අවශ්‍යද? ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ධාවන සිතියම ලබා ගැනීමට මෙම ජීපීඑස් ධාවන පථය උත්සාහ කරන්න. මෙම සිතියම ධාවනය වන යෙදුම සහ ධාවන පථය තථ්‍ය කාලීනව ජීපීඑස් සමඟ සිතියමෙහි ධාවන පථය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කරන අතර ඔබට සිතියම ධාවනය කිරීමට සපයයි.
ධාවනය සඳහා දුර ට්රැකර්
මෙම ධාවන ට්රැකර් සහ සිතියම් ධාවනය වන යෙදුම ඇවිදීම සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් සහ ධාවනය සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් නිරීක්ෂණය කරයි. එය ධාවන පථයක් පමණක් නොව, ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ධාවනය වන ජීපීඑස් ට්රැකර් ද වේ. ඇවිදීම සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් සහ ධාවනය සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳම ධාවන ජීපීඑස් ට්රැකර් සහ ජෝග් ට්රැකර් භාවිතා කරන්න.
ජොග් ට්රැකර්
නියම වේලාවට ඇවිදීම සඳහා ජොග් ට්රැකර් ධාවන පථය සහ දුර ට්රැකර්. බර අඩු කර මෙම ධාවන ජීපීඑස් ට්රැකර් සමඟ හොඳින් තබා ගන්න.
ඇවිදීමේ යෙදුම
යෝග්යතාවය සහ ඇවිදීමේ හැකියාව තබා ගැනීමට ඇවිදීමේ යෙදුමක් අවශ්‍යද? ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට වෝක්ෆිට් හොඳ ක්‍රමයකි. ඇවිදින්න සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙම යෙදුම බාගන්න.
මෙම ඇවිදීමේ යෙදුම විවිධ ව්‍යායාම ඉලක්ක සහ ව්‍යායාම මට්ටම් වලට ගැලපේ. එය ඇවිදීමේ ව්‍යායාම 3 දුෂ්කරතා මට්ටම් සපයයි. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ ගැති අයෙකු වුවද ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම සොයාගත හැකිය.
මෙම ඇවිදීමේ යෙදුම එළිමහන් ඇවිදීමේ ව්‍යායාම සහ ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම සඳහා සහාය වේ. ඔබේ හෙඩ්ෆෝන් පමණක් පැළඳ ගන්න, එවිට එක් එක් ව්‍යායාම හරහා ශ්රව්ය උපකරණ ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.
දැන් අපි ආරම්භ කරමු!
වෘත්තීය ව්‍යායාම සැලැස්ම
- මාස 3 ක පුහුණු සැලැස්මක්, සතියකට 3-7 වැඩකරන දින
- විවිධ ව්‍යායාම මට්ටම් 3 ක් (පහසු, මධ්‍යම, දැඩි), එය ආරම්භකයින්ට සහ වාසි සඳහා සුදුසු වේ
- ව්‍යායාමයේ තීව්‍රතාවය පියවරෙන් පියවර වැඩි වේ
- සෑම ව්‍යායාමයක් තුළම ශ්රව්ය මාර්ගෝපදේශ ඔබට උදව් කරයි
- එළිමහන් ඇවිදීම සහ ගෘහස්ථ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වේ
සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම
- ජීපීඑස් සිතියම ඔබේ ඇවිදීමේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කරයි
- පුහුණු ප්‍රගතිය ස්වයංක්‍රීයව වාර්තා කරයි
- ප්‍රස්ථාරය ඔබේ බර ප්‍රවණතාව නිරීක්ෂණය කරයි
- ඔබගේ ව්‍යායාම මතක් කිරීම් අභිරුචිකරණය කරන්න
- ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම දත්ත අතින් සංස්කරණය කරන්න
- කැලරි, දුර, වේලාව සහ වේගය නිරීක්ෂණය කරයි
- මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කරන්න
ප්‍රබල සංගීත වාදනය
- සියලු වර්ගවල සංගීත යෙදුම් සඳහා සහය දක්වයි
- ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු වලින් ඔබේ ප්‍රියතම ගීත වාදනය කරන්න
- ව්‍යායාම අතරතුර ගීත මාරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
- කටහ and සහ ප්‍රියතම සංගීතය දිරිගැන්වීම ඔබව පෙලඹවීමක් ඇති කරයි
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
- මේදය දහනය, බර අඩු කර ගැනීම සහ සමබර ආහාර වේලක් පිළිබඳව බොහෝ ඉඟි සපයයි
- ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ ඇවිදීමේ මාර්ග මිතුරන් සමඟ සමාජ ජාලය හරහා බෙදා ගන්න
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
G පසුබිමෙහි අඛණ්ඩ ජීපීඑස් ලුහුබැඳීම ඔබගේ බැටරිය නාටකාකාර ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.
Fitness යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට යෙදුමේ ඇවිදීම සහ වේගවත් කිරීමේ ක්‍රම මඟින් ඔබට මේදය අඩු කර කෙටි කාලයක් තුළ හැඩය ලබා ගත හැකිය. මෙම ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීමේ යෙදුම සමඟ දිගටම ඇවිදින්න සහ නිරෝගීව සිටින්න!
හොඳම කැලරි කවුන්ටරය, දුර ලුහුබැඳීම, කාල පරතරය පුහුණු කිරීමේ ටයිමරය සහ ක්‍රියාකාරකම් ට්රැකර් යෙදුම් ඔබට කැලරි දහනය කිරීමට, මේදය අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කිරීමේ යෙදුම්
බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් සහ සිතියම් ට්රැකර් සොයන්නේද? තෘප්තිමත් ඇවිදීමේ ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක් සහ සිතියම් ට්රැකර් නොමැතිද? මෙන්න හොඳම ශාරීරික යෝග්‍යතා ඇවිදීමේ ට්රැකර් - බර අඩු කර ගැනීමට, යෝග්යතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට සොයා ගත හැකි සිතියම් ට්රැකර්. මෙම ඇවිදීමේ ට්රැකර්ට පියවර ගණනය කිරීම, යෝග්යතාවය තබා ගැනීම පමණක් නොව, හොඳ බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් ද කළ හැකිය.
ඇවිදීමේ යෙදුම සහ ඇවිදීමේ ට්රැකර්
හොඳම ඇවිදීමේ යෙදුම සහ ඇවිදීමේ ට්රැකර්! එය ඇවිදීමේ යෙදුමක් සහ ඇවිදීමේ ලුහුබැඳීමක් පමණක් නොව, ඇවිදීමේ සැලසුම්කරුවෙකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇවිදීම, මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කිරීම සහ ඇවිදීමේ සැලසුම්කරු සමඟ හොඳින් රැඳී සිටින්න.
ඇවිදීමේ දුර ට්රැකර්
මෙම ඇවිදීමේ දුර ලුහුබැඳීමට ඔබේ ඇවිදීමේ දුර, කැලරි සහ පියවර නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මෙම ඇවිදීමේ දුර ට්රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇවිදීම!
ජීපීඑස් ධාවන ට්රැකර්
ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට ජීපීඑස් ධාවන පථයක් අවශ්‍යද? ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සිතියම් ධාවනය වන යෙදුමක් අවශ්‍යද? ඔබේ ධාවන සිතියම සහ මගේ ඇවිදීම සිතියම් ගත කිරීමට අවශ්‍යද? ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ ධාවන සිතියම ලබා ගැනීමට මෙම ජීපීඑස් ධාවන පථය උත්සාහ කරන්න. මෙම සිතියම ධාවනය වන යෙදුම සහ ධාවන පථය තථ්‍ය කාලීනව ජීපීඑස් සමඟ සිතියමෙහි ධාවන පථය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කරන අතර ඔබට සිතියම ධාවනය කිරීමට සපයයි.
ධාවනය සඳහා දුර ට්රැකර්
මෙම ධාවන ට්රැකර් සහ සිතියම් ධාවනය වන යෙදුම ඇවිදීම සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් සහ ධාවනය සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් නිරීක්ෂණය කරයි. එය ධාවන පථයක් පමණක් නොව, ධාවනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ධාවනය වන ජීපීඑස් ට්රැකර් ද වේ. ඇවිදීම සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් සහ ධාවනය සඳහා ඔබේ දුර ට්රැකර් නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳම ධාවන ජීපීඑස් ට්රැකර් සහ ජෝග් ට්රැකර් භාවිතා කරන්න.
ජොග් ට්රැකර්
නියම වේලාවට ඇවිදීම සඳහා ජොග් ට්රැකර් ධාවන පථය සහ දුර ට්රැකර්. බර අඩු කර මෙම ධාවන ජීපීඑස් ට්රැකර් සමඟ හොඳින් තබා ගන්න.
ඇවිදීමේ යෙදුම
යෝග්යතාවය සහ ඇවිදීමේ හැකියාව තබා ගැනීමට ඇවිදීමේ යෙදුමක් අවශ්‍යද? ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට වෝක්ෆිට් හොඳ ක්‍රමයකි. ඇවිදින්න සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙම යෙදුම බාගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද46.6ක්
අලුත් මොනවාද
• Bugs fixed
