Setgraph: Záznam tréningu

Setgraph LLC

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Setgraph prináša revolúciu v spôsobe, akým sledujete svoje tréningy, a ponúka bezkonkurenčnú jednoduchosť zaznamenávania každého zdvihu a série. Či už máte záujem zaznamenávať každú sériu alebo sa zameriavate len na svoje osobné rekordy, Setgraph uspokojí každý štýl sledovania kondície. Setgraph kombinuje nástroje, ktoré optimalizujú rýchlosť a efektivitu sledovania, do jedného intuitívneho prostredia, čím zabezpečuje rýchle a jednoduché zaznamenávanie aj počas najintenzívnejších tréningov.

Funkcie

Rýchle a jednoduché • Dizajn aplikácie sa zameriava na rýchly prístup a zaznamenávanie vystúpení, čím sa znižuje počet klepnutí potrebných na zobrazenie minulých vystúpení a zaznamenanie aktuálnych.
• Časovače odpočinku sa spustia automaticky po nahratí série.
• Zopakujte predchádzajúce série jednoduchým potiahnutím prsta alebo si rovnako jednoducho zaznamenajte novú sériu pre cvičenie.

Výkonná organizácia • Zoskupte si cvičenia podľa tréningu, svalovej skupiny, programu, dňa v týždni, intenzity, trvania a ďalších faktorov vytvorením zoznamov.
• Pridajte si do zoznamov tréningov a cvičení poznámky, ktoré podrobne popisujú vaše tréningové plány, ciele, zámery a pokyny.
• Jedno cvičenie je možné priradiť do viacerých zoznamov, čo poskytuje flexibilný prístup k jeho histórii z ľubovoľného zoznamu.
• Prispôsobte si triedenie cvičení podľa svojich predstáv: podľa posledného dokončenia, abecedného poradia alebo manuálne.

Prispôsobiteľnosť a flexibilita • Či už máte zavedenú rutinu alebo začínate odznova, Setgraph zaručuje jednoduché nastavenie.
• Či už chcete zaznamenávať každý set alebo len osobné záznamy, postaráme sa o vás.
• Vyberte si preferovaný vzorec na výpočet maxima jedného opakovania (1RM).

Pokročilá analytika pre každé cvičenie • Pri zaznamenávaní série získajte porovnanie vašej poslednej relácie v reálnom čase s percentuálnym zlepšením v opakovaniach, váhe/opakovaní, objeme a sériách, aby ste sa uistili, že dosahujete progresívne preťaženie v každej relácii.
• Dynamické grafy zobrazujú váš pokrok v sile a vytrvalosti.
• Odhadnite svoj maximálny potenciál zdvihu pre akýkoľvek počet opakovaní pomocou percentuálnych tabuliek 1RM.
• Okamžite si pozrite hmotnosť vášho cieľového 1RM%.

Zostaňte motivovaní a dôslední • Na základe vašich preferencií vám pošleme pripomienku cvičenia, ak budete príliš dlho neaktívni.
• Používajte grafy na vizualizáciu svojho pokroku a zostaňte inšpirovaní.