Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Push Workouts je prémiový sledovač tréningov a denník v posilňovni, ktorý vám pomôže dodržiavať plán, sledovať každú sériu a vidieť skutočný pokrok.

Zaznamenávajte si svoje tréningy, sledujte tréningové programy pripravené na použitie, naučte sa správnu formu cvičenia pomocou HD demo videí a pochopte, ako sa váš tréning v priebehu času zlepšuje.

SLEDUJTE KAŽDÝ TRÉNING

Zaznamenávajte série, opakovania, váhu, čas a vzdialenosť pomocou rýchleho a intuitívneho sledovača tréningov určeného pre posilňovňu.

• Sledujte série, opakovania, váhu a ďalšie
• Automatické časovače odpočinku s upozorneniami na uzamknutej obrazovke
• Supersérie pre efektívnejšie tréningy
• Automatické odhady maximálneho jednorazového opakovania (1RM)
• Označte série zahrievania, poklesu a zlyhania
• Vstavaná kalkulačka kotúčov

DODRŽIAVAJTE TRÉNINGOVÝ PLÁN

Prestaňte hádať, čo robiť ďalej. Dodržiavajte štruktúrované tréningové programy alebo si vytvorte rutiny okolo vlastných cieľov.

• Pripravené programy pre svaly, silu a ďalšie
• Push Pull Legs, Horné/Spodné cviky, Celé telo, 5x5, Len činky, Vláknová hmotnosť a ďalšie
• Programy pre začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých
• Vytvárajte si vlastné rutiny a programy
• Ukladajte si dokončené tréningy ako opakovane použiteľné rutiny

NAUČTE SA KAŽDÉ CVIČENIE

Naučte sa každý pohyb s kompletnou HD knižnicou cvičení.

• Viac ako 400 cvičení s HD mužskými a ženskými demo videami
• Podrobné pokyny k cvičeniu

• Formovacie signály a bežné chyby
• Svalové mapy zobrazujúce primárne a sekundárne svaly
• Vyhľadávanie podľa svalovej skupiny alebo vybavenia

SLEDUJTE SVOJ POKROK

Pozrite si svoj pokrok a zistite, kedy silniete.

• Podrobné grafy hmotnosti, objemu, 1RM, opakovaní a trvania
• Automatické osobné rekordy a oslavy PR
• Rozloženie tréningu svalových skupín a analýza rovnováhy
• Kalendár a série tréningov
• Telesné miery a fotografie pokroku
• Kompletná história tréningov

TRÉNUJTE S PRIATEĽMI

Zostaňte motivovaní spoločným tréningom.

• Sledujte priateľov a športovcov
• Pozrite si tréningy vo svojom feede
• Dajte lajk a komentujte tréningy
• Uložte si tréningy zdieľané inými športovcami
• Zdieľajte karty s tréningami, osobným rekordom a sériami

TRÉNUJTE Z APPLE WATCH

Nechajte si iPhone v skrinke a sledujte svoj tréning zo zápästia.

• Zaznamenávajte série, opakovania a váhu z Apple Watch
• Ovládajte časovače odpočinku
• Sledujte srdcovú frekvenciu a kalórie
• Synchronizujte tréningy z vášho iPhonu
• Synchronizujte dokončené tréningy s Apple Health

VYTVORENÉ PRE VÁŠ CVIČENIE

• Podpora aktivít naživo a dynamického ostrova
• Funguje offline a automaticky sa synchronizuje
• Svetlý a tmavý režim

UČTE SA POČAS TRÉNINGU

Preskúmajte články o tréningu založené na dôkazoch, aby ste lepšie pochopili progresívne preťaženie, objem tréningu, regeneráciu a princípy efektívnych tréningov.

PUSH PRO

Odomknite kompletný zážitok z Push Workouts.

• Neobmedzené rutiny
• Inteligentné tréningové programy prispôsobené vašim cieľom, úrovni a vybaveniu
• Neobmedzená história tréningov a grafy pokroku
• Pokročilé informácie o tréningoch pre lepšie pochopenie vášho tréningu
• Pokročilé telesné miery s neobmedzeným sledovaním
• Režim sústredenia pre tréningy bez rozptyľovania

Push Pro je automaticky obnovovateľné predplatné dostupné mesačne alebo ročne. Platba sa účtuje na vaše Apple ID pri potvrdení nákupu. Vaše predplatné sa automaticky obnovuje, pokiaľ automatické obnovovanie nevypnete aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Svoje predplatné môžete kedykoľvek spravovať alebo zrušiť v nastaveniach účtu Apple.

Podmienky používania:
www.pushworkouts.com/terms

Zásady ochrany osobných údajov:
www.pushworkouts.com/policy

Stiahnite si Push Workouts a využite každý tréning.

Novinky

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app