Texas Method
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
3,2star
72 mnenj
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Najbolj priljubljena vmesni uteži program vseh časov je na voljo v aplikaciji!
Texas Metoda je razdeljen na 2 tedna ciklov s 3 vadbo v vsakem tednu:
- 1 teden: Volume Workout
- 1 teden: Recovery Workout
- 1 teden: Intenzivnost vadbe
- 2. teden: Volume Workout
- Teden Workout 2 Recovery
- 2. teden: Intenzivnost vadbe
Ponedeljek vadba je "Volume Day".
"Dan Recovery" sredo je svetlejši dan, ki preprečuje, da bi detraining vendar omogoča večjo predelavo.
Petek je "Intenzivnost Day", kjer si opomogel in pripravljena na nov PR.
Vsak teden boste šli skozi celoten stres / predelave / prilagoditveno obdobje. V Texas način ne boste kopičijo utrujenosti. To dvigovanje Program teže naj bi se traja dlje časa.
Bonus Features:
- Prilagodite dvigala
- Nikoli več ne ploščo math! Dodali smo kalkulator ploščo, ki vam bo povedal, kaj plošče za nalaganje na vaši vrstici za vsako dvigalo in samodejno krog svojih uteži.
- Prijava za backup / sinhronizacijo napredek. Nikoli ne izgubi svoje delo!
Texas Metoda je razdeljen na 2 tedna ciklov s 3 vadbo v vsakem tednu:
- 1 teden: Volume Workout
- 1 teden: Recovery Workout
- 1 teden: Intenzivnost vadbe
- 2. teden: Volume Workout
- Teden Workout 2 Recovery
- 2. teden: Intenzivnost vadbe
Ponedeljek vadba je "Volume Day".
"Dan Recovery" sredo je svetlejši dan, ki preprečuje, da bi detraining vendar omogoča večjo predelavo.
Petek je "Intenzivnost Day", kjer si opomogel in pripravljena na nov PR.
Vsak teden boste šli skozi celoten stres / predelave / prilagoditveno obdobje. V Texas način ne boste kopičijo utrujenosti. To dvigovanje Program teže naj bi se traja dlje časa.
Bonus Features:
- Prilagodite dvigala
- Nikoli več ne ploščo math! Dodali smo kalkulator ploščo, ki vam bo povedal, kaj plošče za nalaganje na vaši vrstici za vsako dvigalo in samodejno krog svojih uteži.
- Prijava za backup / sinhronizacijo napredek. Nikoli ne izgubi svoje delo!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in še 2
Podatki so šifrirani med prenosom
Ocene in mnenja
3,2
71 mnenj
Novosti
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
