Ta aplikacija je vaš osebni push up trener. Uporablja senzor push up za avtomatsko štetje potisnih navzgor.
Push-up je zelo učinkovita vaja, ko delate na velikem številu mišic v telesu, push-upi vam izredno pomagajo. Push-upi vam pomagajo, da se osredotočite na roke, abs in spodnji del telesa, vse ob istem času. Vadijo vaše mišice, da delajo skupaj in postanejo močnejše.
Push-up je pogosta vadba gimnastika, ki se izvaja v ležečem položaju z dviganjem in spuščanjem telesa z uporabo rok. Push-upi uveljavljajo prsne mišice, tricepse in prednje deltoide, s pomožnimi koristmi za ostale deltoide, serratus anterior, coracobrachialis in srednjo cev kot celoto. Push-upi so osnovna vaja, ki se uporablja pri civilnem atletskem usposabljanju ali telesni vzgoji in pogosto v vojaški fizični vadbi. So tudi običajna oblika kaznovanja, ki se uporablja v vojski, šolskem športu ali v nekaterih disciplinah borilnih veščin.
Ta push ups app za vadbo prsnega koša vam bo pomagal, da dobite od 0 do 100 pushups v nobenem trenutku!
Če želite doseči od 0 do 100 push ups v šestih tednih, iščete push up števec, kot push up izziv, poskusite našo aplikacijo za vadbo v prsih.
Posodobljeno dne
1. feb. 2024