Nimate časa ali volje za vadbo? Nato poskusite s 5-minutnimi domačimi vadbami: hitre rutine s časovno določenimi obdobji počitka in vadbe, da zagotovite, da vadbe ne trajajo več kot 5 minut.
Se počutite kot fitnes novinec? Vse vadbe vsebujejo podrobna navodila in jasne 3D animacije.
Se naveličate istih rutin? 12 sej in 42 različnih vaj pomeni dovolj raznolikosti za vsakogar.
Potrebujete motivacijo? VSAKA vaja v VSAKI vadbi ima cilj, da vas izzove, odvisno od vašega prejšnjega napredka.
5 minut se zdi prehitro? Kombinirajte različne vaje, da ustvarite daljši program vadbe.
Treningi so razdeljeni v 6 skupin:
Trebušnjaki - vaje za toniranje trebuha in jedra za ravno prirezan videz
Izguba maščobe - program za celotno telo za urejeno postavo
Prsni koš in roke – vaje, ki ciljajo na zgornji del telesa za močan in močan videz
Zadnjica in noge - pomaga ustvariti vitke noge in živahno zadnjico
Joga – odlična za izboljšano prožnost in duševni mir
Pilates - izboljšajte svojo osnovno moč in držo
Vse vaje za moške in ženske
Preprosta pot do želenega telesa: prenesite 5-minutne domače vadbe zdaj!
Posodobljeno dne
2. jul. 2022