Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Frymëmarrja mbresëlënëse është një mjet i thjeshtë, elegant për të udhëhequr dhe vizualizuar frymëmarrjen tuaj. Përdoreni çdo ditë për të ndihmuar me meditimin, gjumin, stresin, ankthin, ose thjesht për të sjellë disa momente qetësie ose mendjemadhësie në ditën tuaj.

"UI e bukur dhe e përgjegjshme me modele të rregullueshme të frymëmarrjes."

"Unë u interesova kohët e fundit për frymëmarrjen. Kjo aplikacion është një ndihmë fantastike për atë punë. Unë e zbulova atë vetëm pas disa javësh duke përdorur kronometra dhe timera. Aplikacion i shkëlqyeshëm, faleminderit !!!!"

"Aplikacion i shkëlqyeshëm, i thjeshtë për t’u përdorur. Si psikoterapist po e përdor vetë dhe rekomandoj për klientët që mund të përfitojnë."

"E thjeshtë. Intuitiv. UI e bukur dhe gjeste. Aplikacion i mahnitshëm i frymës që ju ndihmon të qëndroni me mend."

Features:

• Ndërfaqja e pastër, e thjeshtë lejon përvojën e frymëmarrjes pa probleme dhe qetësuese
• Zgjatje, nxjerrje dhe zgjatje pauzë plotësisht të personalizueshme
• Zgjidhni nga programet e përfshira siç janë: Fryrja në kuti, frymëmarrja relaksuese, frymëmarrja e barabartë, frymëmarrja e matur dhe frymëmarrja trekëndëshi
• Krijoni dhe ruani programe me porosi!
• Seancat mund të jenë pa formë (pa kohëzgjatje) ose me kohëzgjatje të caktuar (deri në 30 minuta)
• Koha e kundërt e llogaritjes para seancës paraprake lejon që disa momente të "vendosen" përpara se të fillojë seanca juaj
• Zgjidhni nga disa tema me ngjyra paceruese
• Shenjat e sugjeruara vokale të drejtuara opsionale kur thithin, nxjerrin dhe mbajnë në mënyrë që frymëmarrja të mund të bëhet pa shikuar pajisjen tuaj
• Mënyra e dridhjes lejon seanca të frymëmarrjes së heshtur
• Këmbanat mund të aktivizohen për të sinjalizuar fillimin dhe përfundimin e seancave tuaja

Programet e përfshira:

Fryrja e kutive (4-4-4-4)

E njohur gjithashtu si Navy SEAL ose frymëmarrje taktike, kjo është një mënyrë çuditërisht e thjeshtë dhe efektive për të ndihmuar të rimarrni qetësinë dhe kontrollin e mendimeve tuaja kur jeni nën stres. Thith për 4, mbaj 4, nxitje për 4, mbaj 4. për të gjithë hundën.

Relaksimi i frymëmarrjes (4-7-8)

Keni probleme të bini në gjumë? Provoni këtë teknikë 4-7-8. Thith 4 për hundën tuaj, mbajeni për 7, nxitje për 8 nga goja juaj.

Frymëmarrje e Barabartë (4-4)

Një praktikë pranayama e quajtur Sama Vritti, kjo frymë mund të ndihmojë të heq mendjen tuaj nga mendimet gara ose çfarëdo që mund t'ju tërheqë mendjen. Thith për 4, nxitje për 4. Gjithë përmes hundës. (Provoni një numërim prej 6 ose 8, pasi të ndiheni rehat.)

Frymëmarrja e matur (4-1-7)

Një praktikë e dobishme për të zvogëluar stresin që mund të bëhet kudo, në çdo kohë. Thithni për 4, mbajeni për 1, nxehni për 7. Gjithë përmes hundës.

Breathing trekëndëshi (4-4-4)

Një teknikë tjetër e shkëlqyeshme që mund të ndihmojë në zbutjen e ankthit ose stresit. Imagjinoni një trekëndësh me anët e barabarta. Thith për 4, nxjerr për 4, pusho për 4. Përsërite.

Shpresojmë që frymëmarrja mbresëlënëse të ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja dhe mezi presim të jeni pjesë e udhëtimit tuaj. Ne sapo kemi filluar, kështu që do të dëshironim të dëgjonim përshtypjet dhe komentet tuaja!

Ç'të reja ka

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!