MoodTools - Depression Aid

Inquiry Health LLC

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Nëse ndiheni të trishtuar, në ankth ose depresion, ngrini gjendjen shpirtërore me MoodTools ! MoodTools është krijuar për t'ju ndihmuar në luftimin e depresionit dhe për të lehtësuar disponimin tuaj negativ, duke ju ndihmuar në rrugën tuaj për shërim.

MoodTools përmban disa mjete të ndryshme të mbështetura nga kërkimi. Ato përfshijnë:

Ditari i Mendimit - Përmirësoni disponimin tuaj duke analizuar mendimet tuaja dhe duke identifikuar modelet e të menduarit negativ / të shtrembëruar bazuar në parime nga Terapia Kognitive

Aktivitetet - Rimarrni energjinë tuaj duke kryer aktivitete energjetike dhe duke përcjellur gjendjen shpirtërore para dhe pas, bazuar në Terapinë e Aktivizimit të Sjelljes

Plani i Sigurisë - Hartoni një plan të sigurisë vetëvrasëse për t'ju mbajtur të sigurt dhe të përdorni burimet e urgjencës gjatë një krize të vetëvrasjeve

Informacion - Lexoni informacionin, një udhëzues të detajuar të vetë-ndihmës dhe gjeni ndihmë me burimet e internetit

Testi - Merrni pyetësorin e depresionit PHQ-9 për të ndjekur ashpërsinë e simptomës suaj

Video - Zbuloni videot e dobishme në YouTube që mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe sjelljen tuaj, nga përsiatjet e drejtuara deri tek bisedimet ndriçuese TED

------

MoodTools u krijua në bashkëpunim me profesionistë të shumtë të shëndetit mendor. MoodTools është falas, nuk përmban reklama dhe është një sipërmarrje thjesht jofitimprurëse që synon të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga depresioni klinik. Faleminderit që mbështetët përpjekjet tona me vlerësimet dhe vlerësimet tuaja pozitive. Ju lutemi dërgoni çdo kërkesë, pyetje ose reagim përmes postës elektronike në [e-mail] dhe ne do të jemi të sigurt për t'u përgjigjur secilit prej tyre.

Mosmarrëveshja : Kjo kërkesë e shëndetit mendor nuk ka për qëllim të jetë një zëvendësim për trajtim dhe as ndonjë lloj ndërhyrje mjekësore. Trajtimi është, larg, mënyra më e mirë për të kapërcyer depresionin klinik ose sëmundje të tjera mendore. Terapia dhe ilaqet kundër depresionit janë treguar që trajtojnë në mënyrë efektive depresionin klinik dhe ankthin. Kjo kërkesë do t'ju ndihmojë vetëm në rrugën tuaj të shërimit nga depresioni ose ankthi. Për më tepër, nëse nuk jeni në trajtim, bisedoni me mjekun ose terapistin ose përdorni këtë aplikacion për të gjetur burime që mund t'ju lidhin me trajtimin.

Ndërsa MoodTools është projektuar si një vetë-ndihmë e shëndetit mendor për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga depresioni klinik, ai gjithashtu mund të ndihmojë njerëzit pa sëmundje mendore ose njerëzit që vuajnë nga çrregullime të tjera mendore / sëmundje mendore të tilla si ankthi, çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) , çrregullim bipolar, çrregullim afektiv sezonal, histori, çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD), çrregullim paniku, çrregullim ankthi të përgjithësuar ose skizofreni.

Njoftim Intimiteti: Kjo aplikacion përdor Google Analytics për të gjurmuar në mënyrë anonime të dhënat e përdorimit. Saktësisht ajo që informacioni ndiqet është në dispozicion në politikën e privatësisë.

Ç'të reja ka

Updated for Android 13