Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Settle është aplikacioni numër 1 për rregullimin e sistemit nervor. Zvogëloni ankthin, qetësoni stresin, shëroheni nga trauma dhe gjeni ekuilibër me mjete të mbështetura nga shkenca. Mbështetur nga neuroshkenca dhe bazuar në kërkime nga Stanford, Harvard dhe UCLA.

Bëni Kuizin e Sistemit Nervor për të zbuluar Rezultatin tuaj të Sistemit Nervor. Shikoni nëse trupi juaj është i bllokuar në modalitetin e mbijetesës dhe merrni një plan të personalizuar për ta rregulluar. Shumë njerëz që jetojnë me stres, traumë ose sëmundje kronike përjetojnë çrregullime të sistemit nervor - Settle ju ndihmon të gjurmoni rezultatin tuaj dhe të ndërtoni përparim të qëndrueshëm drejt rikuperimit.

Në vetëm 2 minuta në ditë, Settle ju ndihmon të rivendosni sistemin tuaj nervor dhe të ndiheni më elastikë. Eksploroni mbi 70 praktika të dizajnuara nga ekspertë, duke përfshirë ushtrimet e frymëmarrjes, prekjen EFT, ushtrimet e nervit vagus, teknikat e tokëzimit, lëvizjen somatike dhe meditimet e udhëhequra.

Bashkohuni me mijëra njerëz që tashmë përdorin Settle për të rregulluar sistemet e tyre nervore dhe për të transformuar jetën e përditshme.

KARAKTERISTIKAT E SETTLE

KUIZ DHE REZULTAT I SISTEMIT NERVOR
- Bëni një kuiz të shpejtë për të zbuluar Rezultatin tuaj të Sistemit Nervor
- Shikoni nëse jeni të bllokuar në modalitetin e mbijetesës dhe merrni një plan të personalizuar
- Ndiqni shëndetin e sistemit tuaj nervor dhe shikoni rezultatin tuaj të përmirësohet me kalimin e kohës

USHTRIME PËR FRYMËMARRJE DHE FRYMËMARRJE
- Praktikoni Frymëmarrjen 4-7-8, Frymëmarrjen në Kuti, Frymëmarrjen Rezonante, Psherëtimën Fiziologjike dhe më shumë
- Zvogëloni ankthin, përmirësoni fokusin dhe flini më thellë me seanca të udhëhequra të frymëmarrjes
- Zgjidhni nga rivendosjet e shkurtra ose praktikat më të gjata qetësuese

PROKJE EFT DHE MJETE SOMATIKE
- Ushtrime hap pas hapi për trokitje për çlirimin e stresit, ankthit dhe traumës
- Eksploroni mjete somatike si lëkundje, lëkundje e butë, pendulim dhe strehim
- Mbështetni rikuperimin nga trauma dhe rregullimin e sëmundjeve kronike me rivendosje të bazuara në trup

PRAKTIKAT E NERVIT VAGUS DHE POLIVAGAL
- Ushtrime të përditshme për të aktivizuar dhe tonifikuar nervin vagus
- Mjete tokëzimi të bazuara në polivagal për t'u larguar nga Lufto ose ik
- Mëso të rivendosësh ekuilibrin dhe të ndihesh më i sigurt në trupin tënd

MEDITIM DHE VIZUALIZIM
- Meditime dhe vizualizime të shkurtra qetësuese për ankthin dhe mbingarkesën
- Praktika të udhëhequra për të rilidhur sistemin tënd limbik dhe për të mbështetur rikuperimin
- Ndërto rezistencë të përditshme me teknika vetë-dhembshurie dhe argumentimi

NDJEK PROGRESIN TUAJ
- Përditësime të rezultateve të sistemit nervor ndërsa praktikon
- Vija ditore dhe ndjekja e progresit për t'ju mbajtur të qëndrueshëm
- Rekomandime të personalizuara bazuar në gjendjen dhe qëllimet tuaja

Çmimet dhe kushtet e abonimit:

Settle ofron një abonim mujor me rinovim automatik dhe një abonim vjetor me rinovim automatik, duke siguruar qasje të pakufizuar në Settle ndërsa mban një abonim aktiv.

Pagesa do të ngarkohet në Llogarinë tënde të Google Play kur të konfirmosh blerjen fillestare. Abonimet rinovohen automatikisht nëse nuk anulon të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale. Llogaria jote do të ngarkohet për rinovim brenda 24 orëve para përfundimit të periudhës aktuale. Mund ta menaxhosh abonimin tënd dhe ta anulosh atë duke shkuar te cilësimet e Llogarisë tënde të Google Play Store pas blerjes. Çdo pjesë e papërdorur e një prove falas do të humbasë kur të blihet një abonim.

Kushtet e shërbimit: https://withsettle.com/terms-of-service
Politika e privatësisë: https://withsettle.com/privacy-policy

Ç'të reja ka

Settle is the #1 app for nervous system regulation, helping you reduce stress, calm anxiety, and feel more like yourself with science-backed tools.

We’re constantly adding new exercises and improving the experience for our growing community.

Let's settle your nervous system.