MetaMindful: AI Mental Health
Сви
info
100+
Преузимања
О овој апликацији
Извуците се из блокаде када вас анксиозност, претерано размишљање или свакодневни стрес спречавају да кренете напред.
MetaMindful је тренер за ментално благостање, покретан вештачком интелигенцијом, заснован на терапији прихватања и посвећености (ACT). Пружа вам простор да разговарате о томе шта се дешава, препознате обрасце који вас држе заглављене и изаберете један практичан корак напред.
Обратите се MetaMindful-у када осећате бригу, тркачке мисли, стрес на послу, сумњу у себе, стрес у вези, претерано размишљање везано за спавање или тренутке када се све чини преплављујућим.
Без дугих медитација. Без претераног размишљања о решењу.
Само један бољи потез.
Како функционише:
1. Поделите проблем
Унесите реченицу или две о томе шта се дешава.
2. Разумите образац
Погледајте шта вас заправо држи заглављеним.
3. Извуците се из блокаде
Испробајте кратку вежбу засновану на ACT-у и направите један мали следећи корак.
Када користити МетаМајндфул
Користите га када:
• Осећате се анксиозно или преоптерећено
• Превише размишљате о нечему изнова и изнова
• Имате проблема са спавањем јер ваш ум неће да се успорава
• Стресирани сте због посла, породице или веза
• Избегавате нешто што је важно
Шта га чини другачијим:
• Изграђен на ДЕЛОВАЊУ и пажљивости (без жаргона)
• Дизајниран за тренутке у стварном животу — не за дуге сесије
• Фокусиран на акцију, а не само на причање
Наставите даље
Након сваке сесије:
• Сачувајте свој следећи корак
• Добијте подсетник да проверите поново
• Наставите тамо где сте стали
За кога је
МетаМајндфул је за људе који:
• Осећају се анксиозно или заглављени у својим мислима
• Желе нешто практично и брзо
• Више воле акцију него дуге рутине
Важно:
• Није терапија или кризна подршка
• Није дијагностички или медицински алат
• Ако сте у непосредној опасности, контактирајте хитне службе
Узраст и приватност:
• За узраст 16+
• Ваша размишљања су приватна.
• Не продајемо нити обучавамо ваше податке.
• Можете све обрисати у било ком тренутку.
MetaMindful је дизајниран за опште благостање и самопомоћ. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било које медицинско стање. Није замена за професионалну негу менталног здравља. Ако се налазите у кризној ситуацији или постоји могућност да повредите себе или некога другог, одмах контактирајте локалне службе за хитне случајеве или службу за подршку у кризним ситуацијама.
MetaMindful је тренер за ментално благостање, покретан вештачком интелигенцијом, заснован на терапији прихватања и посвећености (ACT). Пружа вам простор да разговарате о томе шта се дешава, препознате обрасце који вас држе заглављене и изаберете један практичан корак напред.
Обратите се MetaMindful-у када осећате бригу, тркачке мисли, стрес на послу, сумњу у себе, стрес у вези, претерано размишљање везано за спавање или тренутке када се све чини преплављујућим.
Без дугих медитација. Без претераног размишљања о решењу.
Само један бољи потез.
Како функционише:
1. Поделите проблем
Унесите реченицу или две о томе шта се дешава.
2. Разумите образац
Погледајте шта вас заправо држи заглављеним.
3. Извуците се из блокаде
Испробајте кратку вежбу засновану на ACT-у и направите један мали следећи корак.
Када користити МетаМајндфул
Користите га када:
• Осећате се анксиозно или преоптерећено
• Превише размишљате о нечему изнова и изнова
• Имате проблема са спавањем јер ваш ум неће да се успорава
• Стресирани сте због посла, породице или веза
• Избегавате нешто што је важно
Шта га чини другачијим:
• Изграђен на ДЕЛОВАЊУ и пажљивости (без жаргона)
• Дизајниран за тренутке у стварном животу — не за дуге сесије
• Фокусиран на акцију, а не само на причање
Наставите даље
Након сваке сесије:
• Сачувајте свој следећи корак
• Добијте подсетник да проверите поново
• Наставите тамо где сте стали
За кога је
МетаМајндфул је за људе који:
• Осећају се анксиозно или заглављени у својим мислима
• Желе нешто практично и брзо
• Више воле акцију него дуге рутине
Важно:
• Није терапија или кризна подршка
• Није дијагностички или медицински алат
• Ако сте у непосредној опасности, контактирајте хитне службе
Узраст и приватност:
• За узраст 16+
• Ваша размишљања су приватна.
• Не продајемо нити обучавамо ваше податке.
• Можете све обрисати у било ком тренутку.
MetaMindful је дизајниран за опште благостање и самопомоћ. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било које медицинско стање. Није замена за професионалну негу менталног здравља. Ако се налазите у кризној ситуацији или постоји могућност да повредите себе или некога другог, одмах контактирајте локалне службе за хитне случајеве или службу за подршку у кризним ситуацијама.
Ослободите се анксиозних мисли за 90 секунди
Ажурирано:
Истакнуте вести
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
- Подаци се не деле са трећим странамаСазнајте више о томе како програмери објављују дељење
- Нема прикупљених податакаСазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
- Подаци се шифрују током преноса
- Можете да захтевате брисање података
Шта је ново
Bug fixes for a smoother and more reliable experience
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
Подршка за апликацију
phone
Број телефона
+19167768687
О програмеру
AI RESEARCH & EXPLORATION LLC
technical@airec.tech
5432 Geary Blvd Unit 760
San Francisco, CA 94121-2307
United States
+1 916-776-8687
