Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Push Workouts је врхунски алат за праћење вежби и дневник вежби у теретани, направљен да вам помогне да пратите план, пратите сваку серију и видите прави напредак.

Бележите своје тренинге, пратите програме тренинга спремне за употребу, научите правилан облик вежбања уз HD демо видео записе и разумејте како се ваш тренинг побољшава током времена.

ПРАТИ СВАКИ ТРЕНИНГ

Бележите серије, понављања, тежину, време и удаљеност помоћу брзог, интуитивног алата за праћење вежби дизајнираног за теретану.

• Пратите серије, понављања, тежину и још много тога
• Аутоматски тајмери ​​за одмор са обавештењима на закључаном екрану
• Суперсерије за ефикасније тренинге
• Аутоматске процене максималног броја понављања (1RM)
• Означите серије загревања, спуштања и отказивања
• Уграђени калкулатор плоча

ПРАТИТЕ ПЛАН ТРЕНИНГА

Престаните да погађате шта даље. Пратите структуриране програме тренинга или изградите рутине око сопствених циљева.

• Спремни програми за мишиће, снагу и још много тога
• Потисак-повлачење ногама, горњи/доњи део тела, цело тело, 5x5, само са бучицама, телесна тежина и још много тога
• Програми за почетнике, средње и напредне нивое тренинга
• Креирајте прилагођене рутине и програме
• Сачувајте завршене тренинге као рутине за вишекратну употребу

НАУЧИТЕ СВАКУ ВЕЖБУ

Научите сваки покрет уз комплетну HD библиотеку вежби.

• Више од 400 вежби са HD мушким и женским демо видео записима
• Корак по корак упутства за вежбање

• Форме и уобичајене грешке
• Мапе мишића које приказују примарне и секундарне мишиће
• Претрага по мишићној групи или опреми

ПРАТИТЕ СВОЈ НАПРЕДАК

Погледајте свој напредак и знајте када постајете јачи.

• Детаљни графикони за тежину, запремину, 1RM, понављања и трајање
• Аутоматски лични рекорди и прославе личног успеха
• Расподела тренинга по мишићним групама и анализа равнотеже
• Календар и низови тренинга
• Мере тела и фотографије напретка
• Комплетна историја тренинга

ТРЕНИРАЈТЕ СА ПРИЈАТЕЉИМА

Останите мотивисани заједничким тренингом.

• Пратите пријатеље и спортисте
• Погледајте тренинге у свом фиду
• Лајкујте и коментаришите тренинге
• Сачувајте рутине које деле други спортисти
• Делите картице за тренинг, лични рекорд и низове

ТРЕНИРАЈТЕ СА ВАШЕГ APPLE WATCH-а

Оставите свој iPhone у ормарићу и пратите тренинг са зглоба.

• Бележите серије, понављања и тежину са Apple Watch-а
• Контролишите тајмере за одмор
• Пратите откуцаје срца и калорије
• Синхронизујте рутине са вашег iPhone-а
• Синхронизујте завршене тренинге са Apple Health-ом

НАПРАВЉЕНО ЗА ВАШ ТРЕНИНГ

• Подршка за активности уживо и динамичко острво
• Ради офлајн и аутоматски се синхронизује
• Светли и тамни режим

УЧИТЕ ДОК ТРЕНИРАТЕ

Истражите чланке о тренингу засноване на доказима како бисте боље разумели прогресивно преоптерећење, обим тренинга, опоравак и принципе ефикасних тренинга.

PUSH PRO

Откључајте комплетно искуство Push Workouts-а.

• Неограничене рутине
• Паметни програми тренинга прилагођени вашим циљевима, нивоу и опреми
• Неограничена историја тренинга и графикони напретка
• Напредни увиди у тренинге за боље разумевање вашег тренинга
• Напредне мере тела са неограниченим праћењем
• Режим фокусирања за тренинге без ометања

Push Pro је претплата која се аутоматски обнавља доступна месечно или годишње. Плаћање се наплаћује са вашег Apple ID-а приликом потврде куповине. Ваша претплата се аутоматски обнавља осим ако се аутоматско обнављање не искључи најмање 24 сата пре краја текућег периода. Управљајте или откажите своју претплату у било ком тренутку у подешавањима вашег Apple налога.

Услови коришћења:
www.pushworkouts.com/terms

Политика приватности:
www.pushworkouts.com/policy

Преузмите Push Workouts и учините да сваки тренинг буде важан.

Шта је ново

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app