Кућни тренинзи пружају свакодневне рутине тренинга за све главне мишићне групе. За само неколико минута свакога дана, можете изградити мишиће и одржавати кондицију код куће без потребе да идете у теретану. Нису вам потребни ни опрема ни тренер, све вежбе се могу извршити само помоћу ваше телесне тежине.
Апликација има тренинге за трбушне мишиће, ноге, руке као и тренинге за цело тело. Стручњаци су дизајнирали све тренинге. За тренинге није потребна никаква опрема, зато нема потребе да идете у теретану. Иако тренинг траје само неколико минута дневно, може ефикасно затегнути ваше мишиће и помоћи ће вам да добијете исклесане трбушњаке.
Рутине загревања и истезања су дизајниране да осигурају да вежбате по научној методи. Уз анимацију и видео руковођење за сваку вежбу, можете се постарати да користите праву форму током сваке вежбе.
То је више од личног тренера - не само да нуди кућне тренинге, већ нуди и оброке које вам помажу да брзо изградите мишиће. Држите се наших кућних тренинга и приметићете промену у вашем телу за само неколико недеља.
Функције *Планови оброка за изградњу мишића *Рутине загревања и истезања *Бележи напредак у тренингу *Графикон прати трендове ваше тежине *Подесите подсетнике за тренинг *Детаљни видео и водичи анимације *Смршајте помоћу личног тренера *Поделите са пријатељима на друштвеним медијима
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података